有效開展高中生個性差異心理健康教育的策略

鄧穎

【摘 要】本文基于調查結果，闡述如何通過提高教師的心理健康教育意識和能力、努力創(chuàng)建良好的學校環(huán)境、培訓家長如何創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境等策略有效開展高中生個性差異心理健康教育。

【關鍵詞】有效 開展 個性差異 心理健康

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）12B-0081-02

青少年在成長過程中經歷的第一反抗期、第二反抗期、心理斷乳期以及青春期易出現(xiàn)心理困惑。在此階段，學校如果不能及時有效地開展心理健康教育，抓住教育的關鍵期進行教育，提高學生的心理健康水平，學生就有可能在學習、生活和交往等方面出現(xiàn)問題。高中學生不僅承受著繁重的學習壓力，而且正處在身心發(fā)育的關鍵期，在探索人生的道路上不可避免會遇到一些應激性事件，若個體不能良好地應對，將會引發(fā)一系列負性情緒和行為問題。在本課題研究中采用中學生應激源量表、中學生心理健康診斷測驗、Reid 設計的感官學習風格傾向調查問卷（PLSP），對在校高中生進行了調查。結果表明家庭壓力、自身壓力、教師壓力、學習壓力、同學朋友壓力、社會壓力均是學生壓力的主要來源，調查結果顯示，大部分學生的心理問題都是由于不良的認知和評價所造成，提示在對中學生的心理健康教育中，應該關注個性差異，因材施教，從而維護他們的心理健康。

一、提高教師的心理健康教育意識和能力

（一）以教科研引領教師自我成長，培養(yǎng)教師的心理健康教育意識和能力

不同類型的學生按照自身偏好的方式學習，與自己認知風格匹配的，感覺容易理解掌握，會產生愉悅感；按照劣勢風格學習不易理解知識，會深感壓力。很多教師不了解學生的學習模式，用單一的教學方式教學，導致有些類型認知風格的學生一直利用自己不擅長的方式學習：在傳統(tǒng)的教學模式中，聽覺型的學生是最有利的，因為大部分的教學用老師講學生聽方式進行；近年來學校中選用多媒體教學，大量視頻、課件的使用有利于視覺型的學生的學習；觸覺型、動覺型學習的學生，他們經常被說成是多動癥，不受教師喜愛，其實他們只不過是善于用動作或運動來學習而已。如果學生被迫日復一日地以同樣的方式進行學習，就會厭煩，并對學習失去興趣，作為教師要明確這一點，設法創(chuàng)造多樣化運用認知風格的課堂環(huán)境，讓學生在其中可以找到自己的才能與興趣所在，以免某些學生一直處于失配狀態(tài)而導致心理傷害。

組織教師研究學習者的認知風格，目的就是實現(xiàn)對學習者個性化的指導，教會學生如何更好地自主學習，力爭使每個學生從教育中獲得最大的收獲。每一個學習者的認知風格都是他們各自在學習領域的心理機能的體現(xiàn)，必然表現(xiàn)出各自獨特的長處和不足。教師既可以設計出與學習者偏愛的學習方式一致的學習活動，它能充分發(fā)揮學生的某種學習風格中的長處，使學生更快更好地掌握學習內容；也可以設計出與學習者偏愛的學習方式不一致的學習任務，通過一系列的強化訓練，擴展學習者學習技能上的欠缺和不足。教師通過匹配和失配的教學，幫助學生充分利用他們的優(yōu)勢，找到真正適合自己的學習方法，提高學習效率。確保學生能夠保持興趣，主動參與，建立自信，激發(fā)學生內在的動機，在積極的情緒狀態(tài)中學習。

（二）在學科教學中加強不同認知風格的學生學習能力的培養(yǎng)

不同學生的認知風格各不相同，當教師以某種風格教學時，與這種風格相匹配的學生會感覺得心應手，不匹配的學生會感覺力不從心，要讓各種類型的學生都能學習得好，教師要兼顧不同認知風格學生的學習特點，使自己的教學手段、課堂任務以及學習活動多樣化，運用符合不同學習類型的方法進行教學。

例如：視覺型偏好閱讀，利用 PPT、微課、彩圖、思維導圖描述、實驗錄像；聽覺型偏好聆聽指導而學習，教師制作音頻資料，用描述性、解釋性語言及問題鏈突出所學習材料的意義，讓學生結合自己情況反復的聽；在教室角落放置幾組實驗器材、或者設置網絡互動平臺讓喜歡操作學習的動、觸覺型的學生通過操作復習。視覺型的學生可以把聽到的知識用圖表、思維導圖、卡片等方式記錄描述，聽覺型的學生把文本材料、圖表等資料利用錄音筆錄音后反復聽講，教師制作音頻微課，幫助學生學習。

（三）充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用

班主任在教學管理工作中開展心理健康教育很重要的是轉變觀念，根據(jù)認知風格差異分類教育。還要讓所有學生都明確：學得不好不意味著能力差，可能是教師與學生的學習策略不匹配，或者采用的學習策略不適合自己，這樣小組成員之間會有更多的包容，不會因為某種風格的學生在自己不擅長的領域出現(xiàn)學習困難而產生歧視，每位學生會更有信心地探究自己不擅長的領域的學習。

例如：在指導學生制定計劃方面，對于視覺型學習者，教師可以先把自己的學習計劃寫下來，展示給學生看，討論分析計劃的目的以及實施和評估的方法，并且舉例說明，然后，教師要求學生分析自己的需求、認知策略，制定學習計劃，并以書面形式上交，一段時間后，要求學生上交書面形式的階段評估報告，教師也以書面形式給予評價。對于聽覺型學生，教師可以減少書面形式的交流，增加口頭討論機會，例如通過面對面直接溝通來討論學習計劃，和學生定期面談，討論分析計劃的進展情況。對于觸、動覺學生，教師可以結合具體的資料來培養(yǎng)元認知策略，例如教師推薦網絡資料，并要求他們參考互聯(lián)網資料制定學習計劃。

班主任在班級中建立學習小組，每個小組由 4-6 人組成。研究發(fā)現(xiàn)學生喜歡與學習風格相近的同學一起學習，雖然相同風格的學生喜歡一起學習，但他們的學習效果會很差，他們在學習過程中會強化各自的缺點。班主任要建議學生與各種不同風格的學生一起學習，這樣能豐富自己的學習經驗，發(fā)展新的強勢風格。組內異種風格，組間同質，組內成員相互合作，互相影響，組間競爭。這樣的學習方式還能有效轉化和消除學生之間過度的學習壓力。

二、努力創(chuàng)建良好的學校環(huán)境，加強學校心理健康教育

（一）加強學校環(huán)境的建設，多角度陶冶學生心靈

學校除了通過建設優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，為心理健康教育提供硬件。同時提供各種舞臺陶冶學生情操：建設豐富多彩的學生社團，發(fā)揮同伴在社會化過程中的作用。如成立以攝影、繪畫、心理、文學、科技、體育等為主題的學生社團，既可以在活動中培養(yǎng)同伴交往能力、協(xié)調能力、情緒的自我調節(jié)能力，又有助于學生在社團中形成積極、健康的思維。

青少年渴望被注意的，舉辦多種團體競賽活動，提供表現(xiàn)自己才華的舞臺：如分年級以班級為單位的籃球比賽，在比賽中學習競爭與合作，學習正確地面對成功與失敗，針對本班的表現(xiàn)，組織學生反思討論，無論成功或失敗都會有所感悟的，成與敗都鍛煉了學生的心理承受能力。

（二）建立學生心理檔案，開展心理咨詢服務

在高一新生入學時，開始逐步建立學生心理檔案。其內容包括認知風格類型、非智力因素的測查（包括身體健康、心理健康、學習熱情、學習方法、師生、朋友關系等）、人格障礙的調查等。以檔案的形式保存，為教師科學地管理與教育學生提供參考。

成立心理咨詢輔導中心，專職心理教師對少數(shù)有心理困惑的學生進行心理輔導，以幫助他們解除和克服心理問題，使心理朝健康的方向發(fā)展。

在大考之前和大考之后提供專題心理咨詢服務活動，對已發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的學生，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機的信心，特別是和家庭配合起來，共同做好學生的工作。

（三）分年級進行主題培訓，加強非智力因素的培養(yǎng)

高一開展“我愛學校，適應高中生活”為主題的活動，“我愛學校”系列活動：首先讓學生去發(fā)掘學校的魅力，通過攝影、繪畫、作文競賽、主題班會等活動展開；第二步“愛學校”用什么行動來表達對母校的愛，幫助學生規(guī)劃人生目標，規(guī)劃高中生活，激發(fā)學生學習動機，培養(yǎng)學生自我監(jiān)控能力；第三步，“我愛學校”，學校是一個大家庭，是我們成長的舞臺，老師與學生，學生與學生之間應相互幫助，形成良好的學習習慣、生活習慣、學會情緒管理，發(fā)現(xiàn)及利用個人特長，學校組織心理測試，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的個人優(yōu)勢、利用優(yōu)勢發(fā)展。初高中銜接階段會遇到很多困難，高一階段要在指導學生適應高中生活方面下功夫：鼓勵人人都精彩，人人都自信；如利用軍訓過程，培訓學生良好規(guī)范，吃苦耐勞的品質；開設基礎的心理訓練課程，通過“優(yōu)勢取舍”、“模擬招聘會”等活動讓學生感受到每個人都有自己獨特的優(yōu)勢，培養(yǎng)自信，正確對待自己的優(yōu)勢與劣勢；通過“優(yōu)勢學習”、“思維導圖”等活動培訓學生聰明地學；通過“走下情緒的電梯”“合理情緒療法”等讓學生學會在憤怒當頭時控制自己的情緒，以平和自然的心態(tài)處事。

高二年級開展主題為“建立和諧人際關系，攜手共同進步”為主題的活動，通過“對話”、“我的友誼之花”、“感謝校園活動”、“面對青春期的來臨”等活動，讓學生學會和父母溝通商量，明確作為家庭成員，要承擔的責任，培養(yǎng)感恩與寬恕之心，更好地處理同學之間的友誼、異性交往。在社會實踐中加入心理合作游戲，通過“生命的底色”、“不作受害者”等讓學生學會利弊分析法處理生活中的問題和困難。

高三以“幫助學生激發(fā)內在動機，實現(xiàn)目標”為主題的活動，開設心理課程，在心理健康教育課上，開設主題課程，如通過“學習的樂趣”主題課程幫助學生學會正確的歸因方式；通過“做自己的尺子”課程訓練培養(yǎng)學生自我監(jiān)控能力；通過“我的未來之路”課程幫助學生設計職業(yè)生涯，激發(fā)學生為了實現(xiàn)目標而自我奮斗的激情；通過“微笑走過花季雨季”“我的情緒我做主”系列課程，教會學生控制自己的情緒；通過“花開不敗—— 珍愛青春珍愛生命”課程，讓學生學會正確面對自己的不完美，珍惜青春，熱愛生命，頑強拼搏提升學生整體自我效能感。

此外，學校還應重視培訓家長，讓家長能夠創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境，為學生心理發(fā)展提供支持。很多家長非常想教育好自己的孩子，但結果往往適得其反，主要是家長不會正確地監(jiān)管和教育好自己的孩子。因此學校要采取多種措施進行這方面的培訓，從青少年心理發(fā)展角度系統(tǒng)培訓家長教育方法，如利用 QQ 群定期發(fā)表家教指南，針對本班學生出現(xiàn)的問題與家長及時溝通。把家長會辦成家長的學校，定期開設專題講座：家長如何給予孩子正確的家庭支持；如何看待孩子所取得的成績，并給予恰當?shù)膸椭豢记敖箲]和考后倦怠的應對方法；培訓親子關系相處策略、健康家庭關系的處理方法等。

【參考文獻】

[1]陽志平.積極心理學[M].北京：機械工業(yè)出版社，2009

[2]邵瑞珍.教育心理學[M].上海：上海教育出版社，1992

（責編 羅汝君）