應用型本科高校大學生提高心理素質(zhì)探討

宋夢嵐　朱海濤

【摘 要】目前，大學生存在人際交往不適的困惑心理、就業(yè)壓力造成過分擔心的心理、缺乏自信心和學習緊張心理、貧困生的自卑心理、戀愛情感問題引發(fā)的不健康心理等問題。針對上述問題，文章提出了四點建議來提高大學生的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】大學生 心理素質(zhì) 應用型

一、大學生心理素質(zhì)中存在的問題

（一）人際交往不適的困惑心理

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，87%的學生認為朋友交往中最重要的是“真誠、信任”。但是在現(xiàn)實的人際交往中，卻有36%的學生感到過于拘泥，9.33%的學生不相信別人，15.26%的學生感到自卑，11.2%的學生感到別人輕視自己，16.8%的學生感到被別人誤解。這充分反映了學生對現(xiàn)行的人際交往不適應的問題，以至于產(chǎn)生心理上的孤獨、焦慮不安[1]。

（二）就業(yè)壓力造成過分擔心的心理

目前的社會就業(yè)形勢、人才需求、實際的工作情況等使大學生面臨嚴峻的就業(yè)形勢，不少畢業(yè)生由于對就業(yè)抱有不切實際的幻想，一心向往大中城市和高收入的行業(yè)，同時又過高地估計了自身的條件，致使理想與現(xiàn)實產(chǎn)生了強烈的反差，由此引發(fā)不同程度的心理問題，表現(xiàn)為焦慮、緊張、暴躁、抑郁、悲觀等不同情緒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47%的應屆畢業(yè)生感到精神疲憊勞累、經(jīng)常失眠；對就業(yè)的前景感到茫然，不知所措的占38%[2]。

（三）貧困生的自卑心理

來自農(nóng)村的大學生在大學校園里占有較大的比例。由于區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，地域、家庭都存在貧富懸殊；對城鎮(zhèn)的部分學生，企業(yè)不景氣，有的家庭生活困難或家長下崗等因素引起部分學生產(chǎn)生自卑等方面的心理現(xiàn)象。調(diào)查中有47%的學生自認為家庭經(jīng)濟困難，22%的學生把自己歸為貧困生行列，自認為是特困生的學生也高達到12%。沉重的生活負擔使這一特殊群體的心中有著常人難以想象的壓力并引發(fā)一系列心理問題，往往表現(xiàn)出自卑、膽怯、嫉妒、孤僻、冷漠、悲觀等心理特征。個別同學過分地抱怨社會和命運的不公，從而引發(fā)仇恨和報復的心理，甚至產(chǎn)生自殺的念頭，部分貧困生的心理問題已經(jīng)到了十分嚴重的程度。

（四）戀愛、情感問題引發(fā)的不健康心理

當代大學生追求個性張揚而疏于理智的思考，在感情方面往往比較執(zhí)著。由于缺乏經(jīng)驗，經(jīng)常為感情的糾葛而憂郁、苦悶和煩惱。有的同學忙于談戀愛，而與其他同學關(guān)系逐漸疏遠，把自己孤立于集體之外；有的同學害怕別人搶走自己的異性朋友，整天胡思亂想，坐立不安，不能一心一意去學習，成績也一落千丈。由于現(xiàn)實中的許多原因，一些戀人不得不分手，對感情的執(zhí)著和癡迷使部分學生不能正確地看待失戀問題，往往陷入情感的漩渦而不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺報復的仇恨心理，在高校中因?qū)W生戀愛危機而發(fā)生的自殺、報復事件時有所聞。

二、加強大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）積極開展高校心理咨詢工作，加強學生的自我保健教育

我們要大力提高心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)知識和技術(shù)，建立一支具有優(yōu)良素質(zhì)的心理咨詢工作者隊伍，建立系統(tǒng)的可操作的大學生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并矯正。通過廣播、宣傳欄、校刊等多種途徑宣傳心理咨詢的性質(zhì)和作用，解除學生疑慮以主動尋求幫助，開展定時、定點和有專人負責的心理門診咨詢，學校要為門診咨詢的開展提供必要的條件。

（二）通過教學活動對學生進行挫折教育

教學活動是學校工作的中心任務，既是發(fā)展學生智能的重要途徑，也是對學生進行挫折教育的主要渠道。從教學活動的角度對學生進行挫折教育要做到：首先，學校課程設置多元化，增強教材中心理健康知識的含量，將學科知識學習與活動課程、顯性課程與隱性課程結(jié)合起來，使學生在潛移默化中接受挫折教育；其次，教育者布置給學生的活動或任務的難度要適度但又不能過度，按照蘇聯(lián)教育心理學家維果茨基教學“最近發(fā)展區(qū)”的觀點，教學過程中教師布置給學生任務的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學生在解決問題過程中多動腦、多動手，培養(yǎng)他們解決問題的獨立性，將這種外在的求知精神逐漸內(nèi)化為自身堅韌的意志品質(zhì)，增強他們承受挫折和抵抗挫折的能力。

（三）教育學生對挫折應對進行自我監(jiān)控

青少年在解決問題的過程中存在問題解決的自我監(jiān)控。同樣，青少年在應對挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中也存在對挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是青少年為了達到預定的目標，將自身正在進行的實踐活動過程作為對象，不斷對其進行積極自覺的計劃、監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過程；其次，要訓練學生挫折應對的自我監(jiān)控技能；再次，要加強學生挫折應對的自我監(jiān)控體驗；最后，應組織學生進行挫折應對的自我監(jiān)控實踐訓練。實驗研究表明，挫折應對的自我監(jiān)控訓練需要經(jīng)歷“自我認知—動情曉理—策略導行—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)”的環(huán)節(jié)。

（四）聯(lián)系本地實際開展挫折教育研究

“實踐是檢驗真理的唯一標準。”挫折教育的方案設計得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實踐中去檢驗。挫折教育研究沒有固定不變的模式，需要進行理論和實踐的探索，為挫折教育提供科學依據(jù)和決策建議。挫折教育研究一定要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學生心理發(fā)展的實際，精心選擇課題，精心設計，科學實施，為解決本校開展挫折教育中遇到的理論和實際問題服務。

【參考文獻】

[1]陳友洋.網(wǎng)絡時代大學生心理健康教育對策思考[J].教育教學論壇，2013（50）：63-64.

[2]蔣乃平.高等職業(yè)院校學生職業(yè)指導[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2005.