淺談運(yùn)用積極心理學(xué)提升中職教師主觀幸福感

孫利帥

【摘 要】在現(xiàn)實(shí)生活中，中職教師的總體幸福感并不高，運(yùn)用積極心理學(xué)提升中職教師的職業(yè)幸福感和歸屬感是一項(xiàng)重要的研究。本文簡要分析了影響中職教師幸福感的因素，并提出了提升中職教師幸福感的對策。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；主觀幸福感

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)容

從積極心理學(xué)角度來看，激發(fā)、喚醒和培育教師身上的積極力量，正是他們獲得幸福的源泉和前提。當(dāng)教師感受到的愛、成就、信任、責(zé)任等積極體驗(yàn)增強(qiáng)時(shí)，他們的幸福體驗(yàn)也會增強(qiáng)。

在職校運(yùn)用積極心理學(xué)，引導(dǎo)教師主體從積極樂觀的認(rèn)知角度出發(fā)，努力提升其職業(yè)幸福感和歸屬感。

二、影響中職教師幸福感的原因

（一）社會對職業(yè)教育認(rèn)識不足

人們總是把職業(yè)中學(xué)與普通高中相比，認(rèn)為普通高中為進(jìn)入高等院校進(jìn)一步深造培養(yǎng)人才，而中職學(xué)校主要為企業(yè)培養(yǎng)大量技術(shù)工人。由于中國社會根深蒂固的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：工人總是處在社會最底層，從事最苦最累最臟的體力勞動，社會地位低，勞動報(bào)酬少，不被人看重，而這種錯(cuò)誤的認(rèn)知轉(zhuǎn)嫁給從事職業(yè)教育的教師，似乎認(rèn)為職業(yè)學(xué)校的教師也低人一等，導(dǎo)致中職教師在社會上的認(rèn)可度降低。

（二）教學(xué)工作量大，責(zé)任重

據(jù)調(diào)查，職業(yè)學(xué)校都在缺編運(yùn)行，文化課教師的周平均工作量在15節(jié)以上，一個(gè)教師要同時(shí)擔(dān)任幾門學(xué)科的教學(xué)。尤其是中職學(xué)校的班主任，早上7點(diǎn)就到校，晚上晚自修結(jié)束后回家已經(jīng)過9點(diǎn)了，工作時(shí)間接近15個(gè)小時(shí)。中職教師回到家已是疲憊不堪，已經(jīng)沒有精力再照顧家人，因此教師常出現(xiàn)焦躁、抱怨的消極情緒。

中職教師尤其是班主任的責(zé)任太重也是教師幸福感缺失的一個(gè)重要原因。現(xiàn)在學(xué)生的抗挫能力較差，一些學(xué)生平時(shí)嬌生慣養(yǎng)，心理脆弱，教師在教育學(xué)生時(shí)要時(shí)時(shí)處處注意教育力度和方法，生怕一句不小心的話卻釀成悲劇，但又不得不履行職責(zé)；另外，中職學(xué)生的自我約束能力較差，經(jīng)常有翻墻外出，打架斗毆，通宵上網(wǎng)，夜不歸宿等現(xiàn)象發(fā)生，很多家長對孩子的在線情況卻不聞不問，一旦出現(xiàn)問題，就直接到學(xué)校向老師問罪，把責(zé)任完全推給學(xué)校。而學(xué)校則認(rèn)為老師管理不到位，教育方法不當(dāng)。受到家長與學(xué)校兩方批評的教師，處于緊張、怨恨之中，更不用談職業(yè)幸福了。

（三）生源素質(zhì)差，難有教學(xué)成功體驗(yàn)

教師幸福感更多來源于自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，來自于課堂教學(xué)過程中與學(xué)生默契配合，成功互動、有效完成教學(xué)任務(wù)的成功體驗(yàn)。目前，進(jìn)入中職的學(xué)生大都是沒有考上高中，出去打工年齡太小，家長把孩子送到中職學(xué)校能學(xué)多少算多少，不能學(xué)可以長身體，把學(xué)校當(dāng)成看管孩子的保育院，加之中職學(xué)校招生不景氣，降低入學(xué)門檻，這些學(xué)生文化基礎(chǔ)差，沒有良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，上課不認(rèn)真聽講，經(jīng)常遲到、睡覺、玩手機(jī)、說話、照鏡子、吃東西，教師為了調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，精心設(shè)計(jì)教學(xué)方案，創(chuàng)設(shè)問題情境，希望學(xué)生能積極思考，與教師形成互動，學(xué)生仍如聽天書，很少能與老師有效配合。

三、運(yùn)用積極心理學(xué)提升教師幸福感的對策與思考

1.營造積極的校園工作環(huán)境

教師的主要工作場所是學(xué)校，學(xué)校亦是教師獲得職業(yè)幸福感的來源地。積極心理管理學(xué)指引學(xué)校創(chuàng)設(shè)積極的校園工作環(huán)境，這樣才有利于教師幸福感的產(chǎn)生。學(xué)校管理者應(yīng)注重人性化管理，無論在硬件上還是軟件上都要努力了解并盡量滿足教師的合理需要。在硬件上，學(xué)校需要盡可能滿足教師生理與安全需要的一系列要素，如為教師提供必要的物質(zhì)條件，解除其生活上的后顧之憂；提供良好的教學(xué)條件與設(shè)備，創(chuàng)設(shè)美好的校園環(huán)境等；而在軟件上，則需創(chuàng)造出寬松 民主和諧的人文環(huán)境。

2.促使教師專業(yè)成長

積極心理學(xué)的本質(zhì)是激發(fā)人內(nèi)在的積極的力量和優(yōu)秀的品質(zhì)。因此學(xué)校應(yīng)該幫助關(guān)心教師，給教師提供種種實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的可能，從而讓教師獲得自我提升，自由地發(fā)揮才能。學(xué)校需要為教師創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會，根據(jù)教師的不同類型，制訂合理的培訓(xùn)和進(jìn)修學(xué)習(xí)規(guī)劃，滿足教師自我提高的需要和創(chuàng)造的渴望；開展各種交流活動，請名師名家到校講學(xué)，開闊教師視野，或組織教師參加各種教學(xué)研討會，增加校際教師間的交流，提高教學(xué)水平，激發(fā)專業(yè)提升熱情。總之，學(xué)校可以通過一系列專業(yè)提升及自我成長活動使教師感受到自我價(jià)值的體現(xiàn)，感受到被重視、被關(guān)心，產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感，從而激發(fā)教師工作的積極性，促進(jìn)教師心理健康發(fā)展。

3.在成功的學(xué)生管理中體驗(yàn)幸福

中職學(xué)生大多數(shù)是學(xué)業(yè)不良者，缺乏自信心，叛逆心較強(qiáng)。在教學(xué)管理中，一要站在平等民主的基礎(chǔ)上，與學(xué)生談心，做朋友，允許學(xué)生說出自己的想法，尊重學(xué)生的人格和隱私，取得學(xué)生的信任，從而建立和諧的師生關(guān)系；二要對學(xué)生的興趣愛好特長要及時(shí)給予肯定鼓勵(lì)，要讓學(xué)生明白自己也有優(yōu)點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立自信心。當(dāng)學(xué)生遇到困難時(shí)，給予熱情幫助和鼓勵(lì)，當(dāng)學(xué)生自卑時(shí)，利用他的閃光點(diǎn)融化內(nèi)心的自卑；當(dāng)學(xué)生迷茫時(shí)，及時(shí)撥開迷霧；當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，采用適當(dāng)?shù)慕逃椒ㄟM(jìn)行引導(dǎo)當(dāng)看到我們苦心經(jīng)營，艱難付出后，換得學(xué)生克服了困難，樹立了自信，明白了事理，一步步健康成長時(shí)，我們教師的幸福感不就油然而生了嗎？

4.樹立積極的人生態(tài)度，形成積極自我

積極心理學(xué)提倡研究積極人格特質(zhì)，把增進(jìn)個(gè)體的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)個(gè)體的自尊作為培養(yǎng)個(gè)體積極人格的最主要途徑。積極的人生態(tài)度是一個(gè)人把所有力量都運(yùn)用到了極限而問心無悔的人生態(tài)度，它促使一個(gè)人熱愛自己，熱愛他人，熱愛世界，擁有快樂和幸福。

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