淺談體育教學對中學生心理健康教育的研究

李鵬英

摘要：通過分析近年來中學生心理健康狀況和當前體育教學中存在的不利于學生心理健康的問題，提出改革中學體育教學，促進中學心理健康教育的有效方法。

關鍵詞：體育教學； 中學生； 心理健康教育

G633.96；G444

1 前言

世界衛生組織認為人的健康包含三個要素：即身體健康、心理健康和良好的社會適應性。其中心理健康對人生成就極其重要。體育是培育學生身心健康最積極有效的手段，提高學生心理健康水平也是體育與健康課程的又一重要目標。因此，在體育教學中必須有機地滲透心理教育，加強學生心理健康教育。

2 中學生心理健康現狀與當前體育教學中存在的問題

2. 1 中學生心理健康現狀

我國中學生中的大多數都屬心理健康者，但也有部分的中學生，存在不同程度的心理健康問題。1998年對全國的10所高校調查顯示，有心理障礙者高達26.99%，心理障礙人數呈上升趨勢。本人對學校1000名學生進行的心理健康調查結果也顯示，約18%的被調查者有心理障礙，69.8%有心理問題。目前，心理健康不良已成為中學生輟學的主要原因。根據對贛州地區16所中學的調查，因心理疾病休學、退學人數分別占因病休學、退學人數的37.9%和64.4%。這些數據提醒我們必須重視中學生心理健康教育。國內外研究成果表明，體育活動能增強人們身體和心理健康，根據Ryan（1983年）時1750心理醫生的調查，有80%認為身體鍛煉是治療抑郁癥的有效手段，60%認為應將身體鍛煉作為一個治療手段來消除焦慮癥。

2. 2 當前體育教學中存在的不利于學生心理健康教育的問題

2.2.1 教師教學觀念陳舊，缺乏心理健康教育能力

很多教師在教學觀念上只把體育作為鍛煉身體、增進身體健康的一種手段。還沒有意識到體育對人的心理健康的重要影響，因而也沒有把體育作為一種改善心理環境、增進心理健康的重要手段。在體育教學過程中，教師只考慮到提高學生的身體素質，而忽略了對學生心理的保健。部分教師的心理健康教育能力偏低，不能夠正確的運用心理教育的知識、手段來促進學生的心理健康。

2.2.2 教師心理素質低妨礙學生心理健康

美國的全國教育協會的報告顯示，在教師中有37.5%的人常對個人的健康、睡眠和工作效率感到極度憂慮；有30%的人在情緒和社會方面不適應；有20%的人需要特別幫助，以促進其心理健康；另有30%的人感到極度不愉快，且不易與人相處。根據云南少數民族地區的統計，體育教師中約有78.57%的教師存在程度不等的心理問題，其中，有61.43%的體育教師存在著各種輕度的不良心理反應，有12.62%的教師存在著各種較為明顯的心理健康問題，有4.52%的教師存在著各種明顯的心理健康問題。以上事實表明，現在的教師心理素質令人擔憂，教師的心理健康狀況不容樂觀，教師們普遍存在著較大的壓力。

2.2.3 教學內容陳舊導致學生厭倦上體育課

多年來，雖然各地中小學對體育課不斷進行教學改革，但從實際情況來看，大都沒有走出過去傳統繁雜的教學內容，雖然根據新課標的要求有所改進，但仍存在教學內容更新緩慢，缺乏靈活性、現代感等不足現象。體育教學內容依舊是以田徑項目的跑、跳、投和球類項目的籃、排、足為主。仔細翻閱我國大中小學體育教材，我們就可以清楚地發現，大中小學體育教材內容一貫制處處可見。

2.2.4 不公平的教學評價嚴重挫傷學生的自信心和自尊心

傳統的不公正的教學評價只局限學生體能和運動技能的終結性結果，忽視對學生學習態度、學習過程、習慣養成、情感、合作等方面的考慮，這種重結論輕過程發展的評價方法是不科學也是不公平的，因為各個學生無論在體能、技能、興趣、個性等方面都存在著很大的差異。

2.2.5 教學方法呆板影響學生上體育課的興趣

隨著我國體育教學改革的不斷深入，相繼產生了許多新穎而富有實效的體育教學方法，但目前依然存在著不少有待改進和完善的地方。體育教師無論如何也不會允許學生不按照運動技術要求去做，更不能允許學生不按學習項目的運動技術形成規律去自主練習。

2.2.6 教師的不平等對待對中學生心理健康的影響

據調查，當前學校體育普遍有存在這么一種教學現象：輕視體育差生，忽視體育中等生，過分重視體育尖子生。上體育課時，體育差生由于不能很好地完成體育學習任務，因而經常受到教師的不平等對待，批評多表揚少，差生往往是排在體育隊伍的末端或最后才讓他們參加練習，對其學習評價比較簡單，不太讓他們回答問題；對中等生則是不聞不問，不贊揚不批評，不鼓勵不貶低；對體育尖子卻是各方面都有“優先權”，得到的表揚鼓勵最多，受到教師的關照也最多。

3 改革中學體育教學，促進中學生心理健康教育

3.1 改變教師觀念，樹立“健康第一”指導思想

體育教師要更新觀念和認識，確立“健康第一”的指導思想，明確增強學生體質，提高學生健康水平是我國學校體育教育的主要任務之一。學生的健康應該包括身體和心理的健康兩方面。以增進學生健康為主要任務的中學體育教學，其教學內容、方法和手段既要有利于學生身體健康，又要有利于學生的心理健康。

3.2 加強心理健康教育知識的學習，提高教師心理健康水平

教師必須加強心理知識的學習，掌握心理健康教育的知識，努力提高心理健康教育水平，在教學實踐中積極探索心理健康教育的規律。

3.3 加強心理健康教育知識的教學，提高學生自我調節能力

通過上體育理論課的方式向學生講授心理健康教育的知識，使學生掌握心理健康新標準，心理健康的重要意義等。

3.4 因材施教，促進學生心理健康

體育教師要深入到學生中去，了解學生的個性特點、興趣愛好、運動技術水平及身體素質狀況等，每個學生做到心中有數，并因人而異因材施教使教學更具針對性，增進學生心理健康。

3.5 改革教材，加大教材的彈性

為培育學生對體育的興趣和愛好，使學生形成自己的優勢體育項目，并養成終身鍛煉的習慣，加強學生的心理健康，在選編教材時，應從學生的心理特征、個性、差異、興趣愛好和能力強弱出發，加大教材的選擇余地。體育教學內容的選擇應多樣性、娛樂性、健身性、興趣性與文化性相結合，以開掘學習的娛樂性、趣味性與健康性，激發學生對學習內容的積極性，提高教、學、做合一的優量優質。這樣教學靈活性得到增強，針對性也強。

3.6 改革教學評價

變單純追求運動水平為以健身、健心協調發展作為主要指標。中學體育教學的目的，應該是不斷增強學生的身體素質，提高學生的心理健康水平，而不應該只是一味的刻意的追求更快、更高、更遠，教學評價應該取消形式主義的教學記分法，實行“多方面的評價方法”，用“富有內容的評價”代替“抽象的分數”。

3.7 改革教學方法

教學方法上要改以往呆板，僵化、單一的教學模式，引進“多媒體”教學，用現代化手段組織體育教學，使學生在短時間內獲得大量的知識，同時要讓學生的觀念從“要我學”轉化為“我要學”，充分發揮學生的主觀能動性，做學習的“主人”。

3.8 培養學生科學的體育鍛煉習慣

在體育教學中，要以人的身心發展為中心，以人體的完美為宗旨，不僅要使學生擁有健康的體魄，還要有健康的心理，以及樹立終身體育運動的意識和習慣，使中學生在步入高校或社會以后體質與心理的行動能力能夠持續地終身受益。

參考文獻：

[1]曾四清。從體育興趣與運動行為論學生終身體育鍛煉習慣的養成[J]。中國體育科學學報 2002（8）