焦點解決短期治療于高校學生工作中的運用

馬玲

摘要：焦點解決短期治療由于具有其時間短、效率高等優勢，能較好地適應學校情境中心理咨詢的特殊這一需求，并能高效地解決學生存在的問題。本文對焦點解決短期治療的基本理論進行了簡要闡述，論述了點解決短期治療在高校學生工作中的適用性，并探討了其在高校學生工作中的應用和應該注意的問題。

關鍵詞：焦點解決短期治療；學生工作

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焦點解決短期治療秉在近幾年興起并被廣泛應用，且對于高校學生工作尤其具有指導和借鑒意義。高校學生工作應是發展性、成長性和支持性的，這與焦點解決短期治療的理念不謀而合[1]。它強調來訪者自身具有解決問題的能力，并能協助來訪者放大這種能力，從而構建出具體、正向的小步驟，用小的改變帶動大的變化[2]。

一、焦點解決短期治療對高校學生工作的適用性

焦點解決短期治療特別契合高校學生工作的要求和模式。具體原因如下：

1.時間短，效率高

在學校環境下，一個學生在校時間是有限的，不可能像在醫療機構那樣可以進行長時間的咨詢或者治療，學生很多時候也希望一次咨詢就能幫助他們解決某個問題。而焦點解決短期治療務實、短期，通常花費較少的時間，咨詢效果常常可以在數周內得到體現。另外，大學生心理問題具有多樣性、普遍性的特點，往往一個問題解決了另外一個問題又再產生。焦點解決短期治療引導學生發現自己的力量、利用自身的資源、成為自己生活的專家，提高其解決自身問題的力量，因而咨詢效效率也更高。

2.過程明確、簡便易學

焦點解決短期治療過程明確，簡單易學，有特定的階段、任務與技術，只要用心學習并加以實踐，沒有心理學專業背景和咨詢經驗的人員也可以很快掌握。高校心理咨詢力量有限，讓更多學校輔導員掌握這種簡單快捷的咨詢技術便于學生工作的開展。

3.咨詢效果好

實證研究還表明，從心理輔導效果來看，來訪者自身因素約占40%，咨訪關系約占30%，來訪者自身對于輔導的期望約占15%，而輔導教師的專業技術水平僅占15%。可見，來訪者自身才是咨詢效果的主導因素[3]。較之傳統的治療方法，焦點解決短期治療更相信來訪者自身的優勢、資源和能力使得他們自己可以解決在生活中面臨的挑戰，咨詢師和來訪者的關系表現為一種合作同盟關系，這兩個特點使咨詢預期效果的實現得到了良好保證。而這一點也已得到許多實證研究的支持。DeShazer的研究發現通過平均4.5次晤談，就有80.37%個案認為問題有所改善或已滿足其來談目標。

二、焦點解決短期治療在高校學生工作的應用

進行焦點解決式的晤談，基本上可以分為以下五個階段：

1.正向開場

咨詢師要首先讓學生從容易回答的人、事、物開始，盡快正向之處加以肯定，營造一個正向的氛圍，與學生發展并建立起民主與合作的咨詢關系；其次，要了解現在發生了什么事，是讓學生覺得困擾而在意的；再次，要特別詢問來訪者的“晤談前改變”，以了解學生已經嘗試做過的努力及其效果。

2.建構良好的目標

首先，運用“奇跡問題”進一步引導學生設想改變后的美好前景。通過問題導向和策略性導向問話，引導學生找到自己的目標，咨詢師可以引導來訪學生使用如下的措詞描述：“如果有一個奇跡發生，你的問題解決了，你的生命會有些什么不同？”然后，要鼓勵學生要非常具體地描述很多奇跡發生后的細節，例如：奇跡發生后，周圍的人會有什么不同的表現？這些不同又會帶來什么改變？，以便進一步制定他們期望的未來。最后，咨詢師也要對學生的多個目標有所聚焦，逐步引導學生建構出明確具體可行的、具人際情景互動的、個人意愿所能及的、符合學生生活脈絡的以及立即可以開始行動的步驟。

3.探討例外

要引導學生通過“例外”尋找困境中的正向資源。尋找“例外架構”是焦點解決心理咨詢法中最具特色的咨詢技術之一，引導學生尋找例外，并探索在例外情境中發生了什么、是如何發生的，以及其中的解決方法[4]。如，“以前有沒有遇到類似的困難，你是如何處理的？你的作法和現在相比有什么不一樣？”。另外，咨詢師要與學生積極探討其這些“例外”，這些例外中的動力、優點、優勢、資源可以讓學生感知問題減少的力量，成為解決方案的種子，引導學生了解自己在困境中堅持的現實力量，感知自己改變的能力。

4.正向回饋

在反饋階段，咨詢師會給予贊美、橋梁、建議等反饋，以鼓勵學生咨詢室外的持續改變。贊美要針對學生與目標達成有關的優勢力量；橋梁是讓學生認為執行建議是很重要且有意義的；建議就是鼓勵學生開始嘗試行動，例如建議學生繼續多做一些晤談中提及的例外等[5]。

5.后續晤談

使用評定量表來衡量來訪學生的進展情況，并調整解決方案，將“例外”情況穩定與擴大。在此過程中，要堅持循序漸進的原則，可以先讓學生利用1-10的相對等級來評定目前的狀況，識別出已經做了哪些，并借此指出位于等級中哪個具體的位置。其次，要指引學生去思考如何進步可以從目前的狀況到達目標狀況？需要具體做些什么？周圍的哪些人可以提供支持和幫助？另外，咨詢師還要引導學生思考從目前這一等級進一步向上，為自己制定什么樣的具體目標？學生還需要設定一個時間限制，確定一個具體時間審查其進展狀況，并設置適當的后續目標[6]。

三、焦點解決短期治療在高校學生工作應用中需要注意的問題

焦點解決短期治療在高校學生工作中的應用也有其局限性。有研究表明，對于較嚴重的心理障礙，短期治療即使是達到25次學生以上也不能比長期治療更有效。我們不否認SFBT對一些個學生案而言能發生快速的改善，但這有賴于許多因素的相互作用。換句話說，學一部分學生也許能在不探討過去經驗的情況下有所改善，但其他學生可能不行[7]。可見，SFBT有其長處和缺陷，在使用過程中只要注意揚長避短，就能發揮出它的實用價值。

焦點解決短期治療省時省力效率高，注重問題的解決，非常適合高校學生心理健康工作。因此，焦點解決短期治療在高校學生工作中具有廣闊的應用前景。

參考文獻

[1]Linda Metcalf著.鐘愛芳，（譯）.高效教師—焦點解決取向在學校教育中的應用[M].寧波出版社.2015

[2]魏源.浸潤后現代精神的心理治療模式--焦點解決短期療法述評.《醫學與哲學》.2004（4）： 34-35

[3][7]戴艷，高翔，鄭日昌.焦點解決短期治療（SFBT）的理論述評[J].《心理學》.2004，27（6）： 1442-1445

[4][6]李海萍.基于焦點解決短期治療理論的學校心理輔導研究.《蘭州教育學院報》.2014（11）

[5]許維素.建構解決之道[M].寧波出版社.2013