好心情，心好晴

薄偉英

每天早上7點，我總會打開中央廣播電臺的《中國之聲》。“別太趕，帶著好心情上班！”在主持人溫婉柔和的話語中，我邊收聽廣播，邊刷牙洗臉，開始一天的教師生活。

走進辦公室，微笑著和每一位同事說一聲：早上好！很多時候，工作快樂的根源在于其樂融融的工作氛圍。好的工作氛圍需要每個人的努力，比如交談、好心情、幽默感，都可以是快樂的開始。笑永遠都是營造親切、愉悅氛圍的最好方法。專家說，笑能帶來心理上的奇效，同事之間應該多在一起尋找快樂。

泡上一杯茉莉花茶，在氤氳的茶香中，我打開作文本。語文老師，不怕上課，最怕批改作文。每個單元，50本大作文，50本小作文，眉批、詳批，要花費老師許多時間。我把作文批改分散在每天早上剛到校的半小時之內。這段時間，是一天中的黃金時間，我會高度集中注意力，全力批閱。讀到賞心悅目之作，便在作文題目旁邊畫上一個信封的圖案，孩子們看到一定會欣喜萬分，這是我和孩子們的約定：看到信封，意味著這篇作文已經達到發表的水準！

心情貼士一：鍛煉注意力。注意力集中的人，看起來會更加朝氣蓬勃、精神飽滿。因此，做事情時提醒自己，一旦開始就要全身心投入。提高工作效率，給心情一個明朗的表情。

批好一組作文，開始處理德育處的工作。下周就要組織學生綜合實踐活動，要與年級組長溝通，要與旅行社聯系，大到車輛的安全狀況，小到導游到校門口的站位、表情，一一吩咐，細細叮囑。當聽到外行們說“你們二實小做事真講品質”，我也興奮得如同孩子一般。德育處事情有些雜，有些多，但是，在我這兒不會亂，小便簽上做完一件勾一件。

心情貼士二：大道至簡。教育雖然是一項復雜并需要凝聚心血和智慧的工作，但再復雜的工作，若能化整為零，將大目標化成一個個的小目標，做起來也并不困難。

每天，我提早兩分鐘進入教室，和孩子們聊聊最近的新聞，侃侃身邊的八卦，然后愉快地開始我們的語文教學。課堂上，孩子們思考很深入，發言很積極， 50個學生，能讀出50個哈姆雷特。賢同學偶爾忙里“偷”閑，神游課堂，我悄悄地走去，輕輕地拍拍賢同學的肩膀。賢同學會意地看著我，重新鉆入文字世界里。臨近下課，對孩子們課堂上的表現進行大大的表揚。

午餐時分，走進食堂。3000多個孩子在諾大的食堂用餐，竟然安靜得只聽到勺子與盤子的輕觸聲。我不禁豎起大拇指，夸贊智慧的班主任，安靜的孩子們。我喜形于色，老師們笑逐顏開。

心情貼士三：看人看事，一定要看到其美好的一面。其實內心的快樂，不在于你可以擁有多少，而在于你習慣看事物的哪一面。

中午，坐在舒適的椅子上，打開音樂盒，一段輕音樂緩緩流淌。我閉上眼睛，進行10分鐘的心情“充電”。音樂就像天空中的明月，春天里的細雨，冬日里的暖爐……美好的音樂，美好的心情，一直會陪伴我延續到下午。

心情貼士四：欣賞音樂。節奏感強、音調高昂的樂曲，可增強信心，振奮精神；節奏緩慢、音調和諧的樂曲，可使呼吸平穩，心跳規律，起到鎮靜安神的作用。

學生放學后，兩位班主任到德育處來尋求幫助：最近班上的小林狀況頻頻，午休時把泥土塞進同學的領子里，課堂上大喊大叫影響同學上課，課間沖撞游戲的隊伍……怎么辦？怎么辦？老師的臉上滿滿的焦慮，實實的無助。我和兩位班主任開始長長的交流，給予信心，給予支持，給予幫助。看著兩位班主任帶著盈盈的自信離開辦公室，快樂和幸福在我心底升騰。

心情貼士五：贈人玫瑰，手有余香。一個平凡微小的幫助，如同贈人一支玫瑰般微不足道，但它帶來的溫馨都會在贈花人和愛花人的心底彌漫。

臨近下班，瀏覽一下常給孩子們投稿的雜志網站。《女神班主任》跳入我的眼簾，田田的第八篇作文發表了！激動，開心！打開家校聯系平臺，給田田的家長發了一條喜訊：“祝賀田田的作文再次發表！”我想，手機另一頭的田田家人今天的晚餐一定其樂融融。

心情貼士六：分享快樂。喜悅和歡樂經過分享，快樂的程度就會擴大，所以我們要試著去感受和分享他人的心情，這樣可以讓自己的心更柔軟，更敏銳。

教師的心理影響著學生的心理；教師的心情感染著學生的心情。每天，我們要把自己的情緒調整到最佳狀態，忙忙碌碌，但又快快樂樂。“看著窗外的艷陽，我的幸福穿梭在一米陽光中；凝視檐下的雨滴，我的快樂飄飛在數條雨線中。”每一段時光都是幸福的花絮，每一個經歷都是快樂的源泉。

“別太趕，帶著好心情上班。”好心情，心好晴。聽著主持人的話語，我又開始第二天的“蘇式師生活”。

（作者單位：江蘇蘇州工業園區第二實驗小學）

責任編輯 黃佳銳