時尚健身操引入高校教學的必要性及對策

王英英

【摘要】時尚健身操作為目前非常流行的體育健身課程，對大學生的心理健康發展具有重要的促進作用，本文以高校健美操教學過程中存在的問題為切入點，分析了時尚健身操的特點及在高校引入時尚健身舞的必要性和對策，以期促進時尚健美操在高校的發展。

【關鍵詞】時尚健身操；高校；健美操教學；引入；必要性；問題；對策

一、前言

隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，人們已越來越意識到健康的重要性，健身則成為生活中不可或缺的重要組成部分。健美操于上個世紀八十年代便被引入高校體育教學，在高校教育大發展的時代背景下，傳統的健美操教學已難以適應大學生的健身需求，時尚體育與大學生的生活緊密結合，可在愉快的參與過程中盡情享受時尚體育所帶來的快樂，所以，時尚體育運動逐漸成為大學生日益青睞的健身項目。時尚健身操可有效提高大學生的審美情趣，符合體育教學改革的方向，并順應高校體育向終生體育、娛樂體育的發展趨勢，同時還有利于大學生凈化心靈，為其社會交際、交流信息提供平臺，既可以豐富大學生的業余生活，又有益于增進友誼并提升其身心健康水平。本文筆者根據多年的高校健美操教學經驗，探討了引入時尚健身操的必要性，并提出一系列對策，目的為提高高校健美操教學質量提供有益參考。

二、認識時尚健身操

1、界定

如街舞、爵士舞、瑜伽及拉丁舞等，這些健身操融合體育、音樂及舞蹈為一體，形式多樣，簡便易行，集時尚性、健身性、社交性、表演性及觀賞性于一身的新興體育項目，稱之為時尚健身操。……