淺談高中物理學習的心理障礙和對策實踐思考

藺以斌

摘要：高中作為教育階段的承上啟下環節，在整個教育體系中占有重要位置，對于物理科目而言，學生在學習上存在一定難度，部分學生存有一定心理障礙。本文就淺談高中物理學習的心理障礙和對策實踐思考作簡要闡述。

關鍵詞：高中物理；心理障礙；對策思考

心理障礙是相對于人的心理健康而言的，每個人或多或少都存在一定的心理健康問題，只是體現在不同方面。高中由于升學壓力，加之學習科目自身難度，學生如果沒有及時進行減壓，就會產生一定心理障礙。心理障礙對學生的影響不只是體現在學習方面，對于個人成長以及生活都有著一定影響。因此在學習過程中學生要學會適當緩解個人壓力，對于心理問題要用科學的方法解決。

一、學生在物理學習中存在的心理障礙

學生在物理學習中存在的問題主要有以下幾個方面。一是注意力障礙；二是思維障礙；三是焦慮障礙；四是意志及依賴障礙。對于這些障礙應采用相應的方法消除。

二、障礙消除策略

1、注意力障礙的消除策略。注意力不能有效集中的原因是多方面的，既有教師的原因也有學生自身的原因。就教師而言，個人教學風格，教學方法都是直接影響因素。有的教師能夠靈活運用教學方法，知識所講內容能和實際生活聯系在一起。比如，教師用自身作例子，講課這樣展開：有一天自己走到教室外邊，教室里有一個同學剛好要出來，以每秒0.5米的加速度做直線運動，結果一下撞到自己身上。然后又以反方向作加速運動，倒在了地上。這時候提問學生：為什么會出現這樣的現象？教師自身比較胖，在舉例的時候可以一種玩笑的輕松口吻，大膽的學生會直接喊出因為老師太胖，禮貌一點回答學生會說，雙方的體重不一樣。這樣的課堂導入方式會使氛圍變得活躍輕松，學生不自覺就會被吸引。

注意力不集中體現在解題方面，學生往往沒有讀全題中所給的條件，或者是匆匆瀏覽就開始解題。教師在面對這種情況時不要簡單將原因總結為學生對于知識沒有完全掌握，每個學生的原因可能是不一樣的。學生在總結原因的時候往往會覺得自己一時大意，教師對于此種注意力未能有效集中的現象要采用相應的方法來幫助學生，可以通過針對性的訓練。一道題目，首先是審題，了解題目所描述的情景，并且在腦海中展開相應的想象，最好能夠還原題目描述的畫面；其次是要發現隱藏的條件，如題目中出現光滑，那么就要考慮到摩擦力，出現勻速那么就要考慮合力。最后則是對于條件聯系課本的知識，如果對于課本知識沒有形成構架，個人覺得雜亂無章，另外可以用思維導圖作為輔助對知識點形成系統的記憶。

2、思維障礙消除策略。思維障礙主要表現在對于簡單的題目會做，稍微有變化就不知該如何下手。對于此種情況，教師要有意識的將新舊知識結合到一起，融會貫通，讓學生在融會貫通的基礎上能夠自主遷移。避免學習中知識脫節的現象出現，將新知識納入到主體知識結構中。教師可以采用課外輔導，分層輔導，學生之間結對幫助等方式消除思維障礙。

3、焦慮障礙的消除策略。焦慮通常情況下源于不自信。不自信的原因又是多方面的，主要的一點就是學習沒有明顯的效果。對于學習效果的提升，教師要從物理科目的特點出發，結合行之有效的方法。物理學科中有許多實驗，現有的教學條件基本都能滿足，那么為了讓學生更好的理解知識，可以讓學生自己動手實驗并進行總結。比如，在學習摩擦力知識的時候為了讓學生對影響摩擦力的因素有直觀的認識，可以通過對比實驗的方法讓學生在動手過程中自己總結。教師需要準備實驗相關器材：光滑斜面、大小不同的小長方體、筆和紙。當學生都準備好之后，首先讓學生將斜面置于一定角度，第一次將較大的小長方體從頂端滑下，并記錄長方體的質量，時間。第二次將較小長方體從頂端滑下，記錄時間以及質量。第一組實驗結束。讓學生進行分析比較，兩個長方體下滑的時間存在差異，原因在哪里。得出結論后進行下一組實驗。調整斜面的角度，并依次將兩個長方體從頂端滑下，比較所用的時間，并分析其中的原因是什么。當第二組實驗結束開展第三組實驗，首先將大長方體從頂端滑下，記錄相應的數據。第二次，在角度以及長方體大小相同的情況下，將斜面澆上水，再將長方體從頂端滑下，記錄所需要的時間并對得到的數據進行分析。通過實驗，讓學生自己總結影響摩擦力大小的相關因素，無論是記憶方面，還是理解方面會比教師單一理論講授結果要好。

對于焦慮障礙消除，教師在平時訓練時要層次遞進，由簡到難，培養學生的信心。同時要對學生進行積極的心理暗示，讓學生學會自我心理暗示，物理學習沒有想象中那樣可怕。讓學生在細小的成功里逐漸獲得成功體驗，從而產生內在的動力。

4、依賴及意志障礙消除策略。個人意志不堅定，體現在行為上則是遇到困難輕易放棄，進而依賴別人?？朔蕾囀紫纫幸欢ǖ耐饬M行約束，教師除了教學還要對心理學有基本的了解，具備一些常用的知識，在遇到學生心理問題時能夠有效緩解，并為學生提供科學合理的建議。比如教師可以經常對學生開展目的性教育，讓學生明確個人學習目標，目標明確學生就有內在的動力。另外，也可以通過人為設置相應的情景磨練學生意志，但要注意的是情景設置要結合不同的學生情況，不能用統一標準去對待所有的學生。

三、結語

學習中存在心理障礙的現象是較為普遍的，教師要正確認識并通過一定的方法幫助學生消除障礙，以促進學生學習效果的提升與身心健康發展。

參考文獻

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