體力活動、運動對男性性功能影響的Meta分析

盛佳智　弓臘梅

[摘要]體力活動和運動在預防心血管疾病和慢性代謝綜合癥等疾病方面具有積極的效果，對男性性功能的影響也陸續報道，作者針對自1990年以來發表的以運動和男性性喚醒、性高潮、性需求等組成的男性性功能指標，來系統定量分析運動對于男性性功能的影響，以期為科學訓練提高男性性功能提供理論依據和文獻支持。

[關鍵詞]體力活動；運動；Meta分析；性功能

引言

越來越多的研究表明，體育運動或者體力活動在預防慢性代謝疾病方面具有積極的作用，比如肥胖、高血壓、高血脂以及脂肪肝等等，截至2016年3月18日，中國罹患非酒精性脂肪肝的患者已經高達1.9億，非酒精性脂肪肝與肥胖引起的代謝紊亂關系密切，通過運動可以顯著改善肝臟功能，在運動方式的選擇上，抗阻訓練的效果優于有氧運動。運動不足引起的肥胖和代謝綜合癥已經成為困擾人們生活質量的重要因素。全世界肥胖或者超重的人數也在急劇增加，最新一期的《The Lancet》發文來自英國帝國理工學院的一項研究發現，全球成人肥胖者超過體重過輕者，中國的肥胖人群居全球首位，男性4320萬人，女性4640萬人。

影響男性性功能的因素很多，主要有年齡、肥胖、吸煙與酒精攝入、體力活動不足、慢性代謝疾病和心理因素等等。年齡作為無法逆轉的因素，吸煙和酒精攝入可以通過行為因素加以控制，肥胖是高血壓和二型糖尿病發病的危險因素，這兩種疾病的患者往往罹患有勃起功能障礙，甚至有研究表明，過度肥胖的男性，精液質量偏低。……