淺析如何上好一堂體育課

周俊

隨著體育教學(xué)的不斷改革與發(fā)展，課堂面貌煥然一新，但也出現(xiàn)了一些理解和實踐的偏差，師生互動有余，三基落實不夠，問題思考膚淺，遷移拓展太快，選擇內(nèi)容違背學(xué)生健康。在工作中，我不斷地進行了各種教學(xué)方法的嘗試，下面就對幾種體育課堂教學(xué)方法簡單寫一點自己的探索研究。

一、講解法

講解法是體育教學(xué)常用的方法之一，是教師用語言向?qū)W生說明動作名稱、要領(lǐng)和方法等的一種教學(xué)方法。教師帶有啟發(fā)性地講解，不僅能使學(xué)生獲得知識，了解動作的要領(lǐng)和方法，而且還能促使學(xué)生進行思維，培養(yǎng)學(xué)生認識事物、分折問題和解決問題的能力。教師必須具有運用語言進行教學(xué)的能力，并逐步提高語言的藝術(shù)水平。體育教師還必須具有指揮能力，能正確運用口令。

運用講解法教學(xué)時一般要注意以下幾點：

1、講解目的明確、內(nèi)容正確。在教學(xué)中講什么，怎樣講，什么時間講，教師在備課時要認真研究。切不可靈機一動，想起什么講什么，愿講多少講多少。講解要根據(jù)課的任務(wù)、教材、氣候和學(xué)生情況的不同來安排。一般說，教授新教材時可多講一些，復(fù)習(xí)舊教材時就要有針對性地少講一點。低年級學(xué)生抽象思維的能力差要少講，高年級則可多講些。氣候炎熱可增加一些講解示范的時間，天氣寒冷就應(yīng)少講多練，講解的內(nèi)容應(yīng)該正確無誤。

2、講解要符合學(xué)生實際，啟發(fā)學(xué)生思維，教師講解深淺、語言的運用都要符合學(xué)生的實際。對高年級的學(xué)生，可以運用他們已經(jīng)有的知識進行講解，如講解彎道跑為什么要求身體向內(nèi)傾斜時，可以聯(lián)系“離心力”的物理知識進行分析。對低年級學(xué)生可以聯(lián)系生活常識進行講解，如利用火車軌道在拐彎處外側(cè)高于內(nèi)側(cè)的道理來說明人在跑彎道時也應(yīng)向內(nèi)傾斜。

3、講解要注意時機和形式。體育教學(xué)當中，大部分時間是讓學(xué)生練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)過程中，教師要針對具體情況，隨時提出要求，給予指導(dǎo)。如在做支撐跳躍練習(xí)時，應(yīng)提醒學(xué)生快推手；在跑的時候，要提醒學(xué)生放松肩部，用力后蹬。但是，在學(xué)生做靜止用力動作或者做危險性較大的動作時，如單雙杠，頭肘倒立，教師不要做過多的講解，以免分散學(xué)生的注意力，引起傷害事故。課上的講解除集中進行外，要加強個別講解。

二、示范法

示范法是指教師通過具體動作范例，使學(xué)生直接感知所要學(xué)習(xí)的動作的結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的一種教學(xué)方法。

由于體育教學(xué)是教師向?qū)W生教動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體的過程，所以示范法是體育教學(xué)的重要方法之一。教師的正確示范不僅能使學(xué)生直觀的建立正確的動作概念，而且也能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

運用示范法要注意以下幾點：

1、有明確的目的。教師每一次示范必須有明確的目的。在備課時，要根據(jù)課的任務(wù)、教材特點、學(xué)生情況來安排什么時間示范、示范多少次、重點示范什么。在教新教材時，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整動作的示范，然后根據(jù)教材情況做重點示范。動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)還應(yīng)盡量放慢示范的速度，邊示范邊講解。在進行復(fù)習(xí)教材時，則應(yīng)根據(jù)學(xué)生對教材掌握的具體情況，做有針對性的示范。

2、示范要正確，力爭每次示范成功。學(xué)生掌握動作的過程，從生理學(xué)角度講，其本質(zhì)都是條件反射的建立與鞏固的過程，是條件刺激物（示范、講解等）和無條件刺激物（肌肉感覺）相結(jié)合的結(jié)果。教師示范不正確，就會使學(xué)生對動作概念理解不清楚，就會出現(xiàn)錯誤動作，錯誤動作經(jīng)過多次重復(fù)，就會形成錯誤的動力定型。所以教師必須認真地做好每一次示范時，每次示范力爭做到正確、熟練、輕快、優(yōu)美。由于學(xué)生對新事物感興趣，在教師第一次示范時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應(yīng)特別注意做好第一次示范。

3、注意示范的位置和方向。示范的位置和方向如何，會影響示范的效果。示范位置的選擇要根據(jù)學(xué)生的隊形（為了使學(xué)生看得清楚，調(diào)動隊形也是必要的，但應(yīng)盡量減少調(diào)動）、動作結(jié)構(gòu)的特點和安全要求而定。一般示范者要站在學(xué)生的正面，與學(xué)生視線垂直，使全部學(xué)生都能看清楚。

4、示范與講解相結(jié)合，與學(xué)生練習(xí)相結(jié)合。示范與講解相結(jié)合，能使學(xué)生的直觀（看到的）和思維（通過示范和講解使學(xué)生思考動作的技術(shù)要求）結(jié)合起來，收到更好的效果。

5、除了教師親自做示范之外，也可由動作掌握較好的學(xué)生做示范，這樣不僅可以起到與教師示范的相同作用，還能增強學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。如果有條件，還應(yīng)利用直觀教具（如照片、畫片等）進行教學(xué)。但使用時要防止學(xué)生注意力的轉(zhuǎn)移，或流于形式。

教學(xué)內(nèi)容龐雜，形式紊亂，過多的非體育活動，喧賓奪主，導(dǎo)致教學(xué)效率和質(zhì)量下滑。德育在體育教學(xué)中的滲透是當前體育教學(xué)必須深入研究的重要課題。

6、滲透德育的途徑通過對教材的分析，我們可看出體育教學(xué)中德育滲透的實踐性、完整性、及時性、多樣性、長期性等五大特點。體育課是以學(xué)生直接參與實踐活動為主體的，體育課的每一部分、每一個環(huán)節(jié)都有條件和機會向?qū)W生進行思想教育，把德育貫穿于全過程。

在教學(xué)過程中，學(xué)生處在活躍的運動中，其思想覺悟、優(yōu)點、弱點都會在言行上表露出來，教師可及時捕捉教育時機，進行表揚或指出不足，對“差生”的“閃光點”及時鼓勵。滲透德育應(yīng)靈活運用多種方法，既要有精神上的，又要有心理上的。要全面激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，使之達到即可體育，又可育心的目的。要使學(xué)生形成一種良好的行為規(guī)范，思想教育必須有一個從量變到質(zhì)變的過程。因此，必須注意通過各種教育手段，長期不懈地滲透德育教育，切不可在短時間內(nèi)一蹴而就，只有持之以恒的努力，才能收到卓有成效的理想效果。

體育教學(xué)，首先要改變學(xué)生的觀念，幫助他們樹立健康第一的思想，把體育運動作為自己學(xué)習(xí)與生活的最主要部分，積極主動地參與體育鍛煉，因為健康是自己事業(yè)成功和為人民服務(wù)的前提，如果沒有健康的體魄，就失掉了賴以生存與發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。

“健康第一”與增強學(xué)生體質(zhì)是要求我們體育教師在今后的教學(xué)設(shè)計，內(nèi)容選擇，教學(xué)組織形式等方面要從“健康”一詞入手，以學(xué)生的身心健康為主導(dǎo)，以教師“美教”，學(xué)生“樂學(xué)”為主體。在加強一般練習(xí)的基礎(chǔ)上，加量加密，促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)，愉快發(fā)展，真正實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)的目標。