培養中學生足球技術在競技場上合理利用

尹連國

摘 要：隨著經濟的發展和社會的進步，人們越來越關注學生的全面發展，因此體育教育開始受到重視。足球作為體育教育中重要的組成部分，也受到了學生的歡迎，學生在足球運動中積極參與，但是在競技場并沒有發揮出應有的水平，本文主要說明如何培養中學生足球技術在競技場上合理利用，希望可以給體育教師有一定的指導意義。

關鍵詞：中學生 足球技術 競技場 教學方法

足球運動相對于其他體育運動，其技術性強，動作要求準確，需要學生進行系統性的學習和訓練才能掌握足球的專業技能，通過足球鍛煉提高學生反應能力、合作能力、耐力等，因為學生在競技場上發揮不出來其實際水平，因此在足球訓練中創新教學方式和教學手段，不斷總結經驗，提高學生在競技場上的表現。[1]

一、在觀看優秀足球比賽中培養競技場上的戰術意識

體育教師在教學活動中可以利用多媒體技術，讓學生有目的地觀看優秀足球比賽，在播放過程中可以給學生講解在比賽過程中優秀足球運動員的技術在足球賽場上是如何利用的，這樣讓學生在觀看比賽中明白足球比賽中的排兵布陣，以及應用的戰術戰略，學生體會到足球技術在足球場上的是如何實際應用的，充分領悟足球技術動作的要點，讓學生能夠在球場上復雜的情況下了解自身在隊伍中起到的作用和在競技場中處理球的必要能力。并且教師在講解過程中也讓學生知道了在競技場上足球的一些簡單的戰術的原理，這就可以提高學生的足球理論知識，提高學生在足球技術在競技場上的合理利用。[2]

二、在訓練中加強訓練目的性

在體育足球的教學課堂上，體育教師在對學生進行足球技術訓練時，可以在訓練中通過實戰讓學生進行技術的學習，在實戰中，讓學生體會足球技術在競技場上是如何應用的。教師在教學中要加強訓練的目的性，比如在進行足球傳球訓練中，教師在教學中要積極引導學生傳球之后無球狀態下進行積極跑動，并講解跑動過程中應該注意什么，其跑動的目的性在哪里，根據教師的講解和相應的動作示范，學生在練習中就理解了訓練的價值和意義，在練習中更有目的性，在實際競技場上時就會更加明確自己的位置和作用，在賽場上的技術運用能力和創造性技術運用的能力也會不斷提高。比如在訓練學生運球的連貫性和協調性的過程中，要強調學生在球場上的跑動意識，因為在足球競技比賽中很多時候都是在無球狀態下進行跑動，隊員在球場上要進行有目的的無球跑動，在跑動過程中觀察球場上的進攻態勢，掌握好時機配合隊員進行進攻和傳球，跑動也可以加大對方球員的防守難度，在進攻失敗也能迅速進行回防，避免對方的形成反擊態勢。在足球課堂訓練中，也應該在無球跑動中有隊形意識，形成隊員之間的互相接應，這樣在運動中形成有效的進攻點，從而在競技場上形成有效的進攻和防守，提高進球效率。

三、在教學中提高學生心理素質和身體素質的培養

在足球運動中，對學生的身體和心理素質有很高的要求，在競技場上會有很多的對抗和來自對方球員的心理壓迫。尤其在足球競技場上，在兩隊之間的的差距越來越小的時候，心理素質的好壞就起著決定性的作用。如果在激烈的比賽中沒有相對較強的心理素質，球員在緊張的態勢中就會產生很多的動作變形和失誤，導致出現輸球的情況。良好的心理素質才能讓隊員在激烈的競技場中臨危不亂，冷靜對待遇到的各種狀況，正常地發揮出應有的技術水平。身體素質對于球員也是非常重要的，在足球比賽中很多時候都是在進行跑動和進行對抗，沒有過硬得 身體素質很難發揮出技術水平。因此在教學中要加強對學生心理素質和身體素質的訓練和培養，這樣競技場上才能有效應對對方球員的對抗和心理方面的干擾，在競技場上發揮隊員應有的技巧和實力。心理素質的提高需要在訓練中制定有效目標，讓學生做到心里有數，這樣才能在實現目標的過程中不斷提高隊員心理素質。心理素質的提高可以通過心理演練來進行，讓隊員在腦中想象將要進行的動作，和自己在比賽中動作超水平發揮的瞬間，這樣在心理演練中就可以更好地掌握足球技巧。也可以觀看高水平的比賽，然后回憶某一精彩動作和技巧，在頭腦中感受其的每一個細節和動作，在訓練中加以模仿和練習，這樣就會有效提高技術的把握程度。體育教師在實踐中也要不斷總結經驗在訓練中根據隊員的特點進行有針對性的心理訓練，指導學生形成良好的心理素質。在身體素質的培養中，要加強學生的力量訓練，對每位隊員的身體具體狀況進行分析，制定個性化的訓練方式，主要以蛙跳、變速跑、沖刺跑等給學生進行有針對性的專項訓練，提高其身體素質。從而在競技場上有效發揮學生的技術水平。

四、在訓練中創設比賽情境，提高足球技術在競技場上的應用

在足球課上，很多時間都是在進行技能訓練。不斷進行練習才能掌握這項技能，學生在訓練過程中很容易感到無聊，雖然在進行訓練，但是練習的效果會打折扣，因此教師在足球訓練中可以改進教學方法，在教學中創設比賽情境，這樣學生在比賽中應用學到的技能，發現自己在這項技能中的不足之處，然后在進行有目的的練習，通過這種方法一方面讓學生了解到自己的不足訓練過后將由提高學生的自信心。另一方面學生在比賽中訓練也適應了比賽的節奏，在真正的比賽中讓學生也能發揮出應有的技術。比如在教學中讓學生在顛球訓練時告訴學生在訓練過后進行顛球比賽，學生訓練時就會比較集中注意力，根據學生實際情況進行分組，各組間進行顛球比賽，顛球數量多的組別獲勝，這樣學生的興趣提高了，學生的訓練效果也好，也能夠很好地培養學生在競技場中發揮自己的足球技能。又比如在足球場地中讓學生在規定時間內進行傳球和運球，學生在練習中就會提高在真正比賽中應用技術的能力，提高團隊合作意識，從而在實際比賽中獲得更好的技術發揮。

結語

總而言之，足球作為一種參加人數多、競技性強的體育運動，學生在訓練過程中要有扎實的身體素質和心理素質以及高超的技術才能在真正的比賽中獲得好的結果。培養中學生足球技術在競技場中的合理利用，教師要不斷改進教學方法，在實踐中提高教學質量，從而讓學生在競技場上發揮其真實的技術水平。

參考文獻

[1]錢輝.淺談中學生足球控球技術及能力的訓練和培養[J].佳木斯教育學院學報，2010，05：51.

[2]劉毅.中學生足球戰術意識培養研究[J].科技信息，2013，14：332-333.

[3]謝立龍.淺談體育課堂教學中學生足球能力的訓練[J].讀與寫（教育教學刊），2015，12：181.