淺談積極心理學在高中體育中的應用策略

鄭虹

（新疆維吾爾自治區烏魯木齊八一中學）

摘 要：體育教學與其他文化課教學不同，如果高中生無法參與到體育教學活動中，那么體育課堂便形同虛設，完全無法發揮體育對提升高中生體質的作用。但是，很多高中生受到傳統觀念以及教師過于單一的教學方法的影響，對體育教學的興趣不大。在這個時候，教師便可以利用積極心理學的相關理論，采用多種方式來激發高中生的參與興趣，保證高中生能夠自覺展開體育鍛煉，增加體育課堂的活力。

關鍵詞：高中體育；積極心理學；教學策略

在教學中應用積極心理學，強調的是發揮學生的積極心理因素，使其用正面的、積極的心態來面對學習任務。積極心理學的理念與新課改的教育理念是一致的，都強調以學生的主動“學”來代替教師的“教”。在體育課堂中應用積極心理學能夠解決現在體育課堂的低效問題，保證每個高中生都能得到相應的鍛煉，提高他們的身體素質。下面，筆者從設計多樣化的教學活動、保持高中生的主體地位、多使用激勵性的教學語言三個方面討論在高中體育課堂中應用積極心理學的教學策略。

一、設計多樣化的教學活動

在我國的高中體育課堂上，存在著一個十分嚴重的問題：在中小學的體育課堂中，學生所接受的體育教育內容幾乎是一致的。造成這個問題的主要原因便是教師沒有花費足夠的精力與時間設計合理的、科學的、能夠吸引高中生的體育活動，在體育課開始之后，老師簡單帶領學生跑步熱身，然后便展開具體的體育技能的傳授教學，再讓學生自由練習，這就會讓高中生開始應付體育鍛煉。因此，要想真正激發出高中生在體育課堂中的積極心理，教師就必須要設計多樣化的體育活動，使高中生產生主動參與的愿望。在實際的教學活動中，我常常組織學生玩游戲，或者是讓學生參加比賽。這些游戲、競賽的內容是根據不同的教學需要設計的，內容、形式等都有明確的差異，所以能夠大大激發高中生的興趣。比如，在熱身的時候，除了讓學生跑步之外，我還會組織學生跳繩、踢毽子等，讓學生在游戲中達到熱身的目的；在“球類運動”的教學中，我也會組織學生展開足球、籃球、排球比賽，讓他們在比賽中體會這些球類運動的具體操作要求。這主要是為了防止體育課堂出現“知行脫節”的問題，因為不管學生私下練得再熟練，在實際的競技場中也會出現很多問題。很多學生表示，他們非常喜歡這種豐富多彩的體育活動，對于每節體育課都有較高的期待。

二、充分發揮高中生的主體作用

“學生是教學的主體，教師是教學的主導”是新課改的基本教學理念，體育學科也不例外。在體育課堂中幫助高中生樹立主體意識，還能激發高中生自覺參與體育鍛煉的意識，因為他們的心智發育正在不斷趨于成熟，所以他們渴望通過自己的努力、探究、交流等來獲得某個知識、習得某種能力，如果老師能夠充分尊重高中生，了解他們的實際鍛煉需要，便可以大大提高高中生的鍛煉興趣。不僅如此，充分發揮高中生的主體地位還包括教師要展開建立在高中生認知水平基礎上的體育教學，即因材施教。每個高中生的身體素質是不一樣的，他們的鍛煉需要也是不同的，教師要充分考慮這些差異因素，使體育課堂為高中生真正所需，不斷激發他們的積極情緒。比如，我們班有一名學生的耐力很差，在每次的長跑訓練中常常感到疲憊不堪。久而久之，他對體育課產生了一種抗拒感。但是，經過調查，我發現這名學生的球感很好，尤其是在排球課上，總是能夠迅速抓住技巧要點，在操作傳球、墊球、下手發球等都十分熟練。于是，我著重訓練了他的排球水平，沒有過多要求他的長跑能力。這名學生漸漸拾起了自信，也在體育課上找到了快樂，開始十分主動地參與體育活動。

三、多用鼓勵性的語言

任何教學活動都離不開教學語言的輔助，為了維護學生的自尊，使他們在鍛煉中感受到更多的樂趣，教師必須要多用鼓勵性質的教學語言，使高中生不斷受到鼓舞，從而一直保持積極的鍛煉心態。在實際的教學活動中，我幾乎從不訓斥學生，常常與學生進行平等的交流，了解他們對體育課堂的期待，每當他們進步的時候，我會立刻對他們說：“你真棒！老師相信你一定行！”也輔以一些肢體語言，比如拍拍他們的肩膀，對他們豎起大拇指等。如果他們總是無法標準完成某個動作技能，我也會常常說：“沒關系，慢慢來，你想想，這個動作的要點是什么呢”等委婉性的語言，讓學生冷靜下來，找到問題的根源，解決問題。

總而言之，積極性心理就是教師要采取一切手段，激發出高中生主動參與體育鍛煉的意識，讓他們在體育課堂中感到快樂，從而樹立“終身鍛煉”的意識。教師可以設計出多樣化的教學活動，充分發揮高中生的主體地位，并且多用鼓勵性質的教學語言激發出高中生的鍛煉欲望，使其保持積極向上的精神面貌來參與體育鍛煉。

參考文獻：

[1]陳杰，孔敏亞.激活高中體育課堂：積極心理學在高中體育教學中的應用例談[J].體育教學，2015（8）.

[2]邱寶勤.積極心理學在中學體育教學中的應用[J].當代體育科技，2013（26）.

編輯 李琴芳endprint