大學生拖延行為的調查分析及對策研究

路榮+常麗嬌+崔凱麗+焦莉莉

[摘要]拖延行為在大學生群體中普遍存在，嚴重影響著大學生的生活、學習和工作效率，并伴隨焦慮、自責、抑郁等負面情緒，嚴重影響到大學生的心理健康。文章主要以河北經貿大學學生為調查對象，進行大學生拖延程度及原因的調查分析，得出1552位調查對象中大部分為輕度拖延，拖延主要原因是時間管理能力不足等結論。針對大學生產生拖延行為的幾大原因，提出有效干預措施和對策，以緩解大學生拖延行為現狀。

[關鍵詞]大學生；拖延；現狀； 原因；對策

[DOI]1013939/jcnkizgsc201717290

隨著經濟的快速發展，越來越多的誘惑因素導致人們無法全身心地完成本該做的事情，[1]從而生活中充斥著拖延行為現象，尤其在自由時間較多的大學生活中表現得更為明顯，如：衣服攢夠了才會去洗；從圖書館借的書到截止日期才會還；臨近期末才開始復習功課等。拖延行為在大學生的身上體現得淋漓盡致，同時嚴重影響大學生的生活和學業質量，給他們帶來了許多難以消除的困擾。通過找出影響大學生拖延的主要原因，從而有針對性地提出有效的干預措施和對策。

1拖延的界定

明代時期的錢鶴灘學者寫下了《明日歌》：“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”霍爾在1952年出版的書中也提到了“拖延” 一詞。Solomon認為拖延是個體主觀對要完成的任務感到不適應而進行沒有必要的延遲。[2] Ferrari則認為，拖延是一項相關的、及時的任務的推遲以及破壞性任務的出現。[3]還有研究者認為拖延是必須要完成的任務的延遲，或者是自我約束力的缺乏以及主觀的推遲目標行為的傾向。[4]研究者們不斷地提出拖延的定義，但至今都沒有一個被研究者們普遍接受。

2大學生拖延現狀的調查及數據分析

21調查對象及方法

211調查對象

本次問卷調查對象是位于河北省石家莊市的河北經貿大學全日制本科生，采用電子問卷形式發放，共收回問卷1708份，通過問卷篩選，最終確認有效問卷1552份，問卷有效率是9087%。

212方法

本次調查問卷采用的是由Aitken編制、陳小莉等修訂的（Aitken Procrastination Inventory， API）量表。[5] 通過該量表獲得大量的數據，并借助Excel對所獲得的有效數據進行分析整理。該量表由19個題目組成，采用5點計分法，“完全不符合”計1分，“基本不符合”計2分，“不能確定”計3分，“基本符合”計4分，“完全符合”計5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18等9個題目為反向計分，總分在19～38分的范圍內為不拖延， 39～57分為輕度拖延， 58～76分為中度拖延， 77～95分為重度拖延。最后通過全面詳細的分析得出河北經貿大學的學生的拖延程度情況。

22調查數據分析

221河北經貿大學全體學生拖延程度的比較

從圖1整體情況來看，調查對象中不拖延的人僅占363人，所占比例為2339%，表明河北經貿大學的學生中不受拖延影響的人很少，而輕度拖延者為1028人，所占比例為6624%，重度拖延者只有1人，這表明河北經貿大學全體大學生大部分為輕度拖延者。

222不同性別的大學生拖延程度的比較

圖2顯示出不同性別的得分情況，其中女生的平均值高于男生，可以得出女生的拖延程度要比男生高，但是兩者之間的相差值僅為104。說明性別并不是影響大學生拖延的重要因素，女生平均分相對較高的原因可能與性格有關系，男生做事較為干脆利落，而女生更容易猶豫不決。

223不同學院大學生拖延程度的比較

圖3顯示出所調查的9個學院大學生的拖延程度，其中藝術學院不拖延比例最高，為3333%，會計學院不拖延比例最低，為1776%，跨度為1776%～3333%；財政稅務學院輕度拖延比例最高，為7021%，法學院輕度拖延比例最低，為5776%，跨度為5776%～7021%；會計學院中度拖延比例最高為1355%，藝術學院中度拖延比例最低為230%，跨度為230%～1355%。由于每個學院的樣本數量有限，結果可能存在著偏差。從總體情況來看，會計學院的拖延程度最高，藝術學院的拖延程度最低，存在如此大的差別可能與各個學院的管理制度或者專業相關特性有關。

224不同年級大學生拖延程度的比較

圖4為調查對象在四個年級的分布，圖5顯示出四個年級大學生的拖延程度，其中各個年級均在輕度拖延所占比例最大。在不拖延維度中，大四學生所占比例最高，為3172%，大二學生所占比例最低，為1968%，大一和大三學生不拖延比例分別為2216%和2154%，這表明拖延程度最嚴重的是大二學生，拖延程度最不嚴重的是大四學生。可能存在的原因是大二學生對大學生活逐步適應，開始本能地拖延，而大四學生面臨著畢業的壓力，所以拖延程度會相對較低。

3大學生拖延原因的調查及數據分析

文章第一部分通過對API問卷的數據進行分析整理，得出河北經貿大學的學生整體拖延現狀，第二部分借助郝敏的《大學生拖延成因問卷》，對大學生拖延行為進行原因分析。[6]《大學生拖延成因問卷》具有良好的信度和效度，可作為可靠的研究工具。該問卷共24題，采取Likert5點評分，從“非常不符合”到“非常符合”，分別對應1分到5分。拖延成因問卷記為C部分，有兩個二級指標，分別是客觀因素CⅠ，和主觀因素CⅡ，有八個三級指標，分別是：恐懼失敗C1、時間管理能力C2、自我效能C3、情緒C4、懶惰C5、任務特征C6、時間折扣C7和環境因素C8等，這八個是拖延行為產生的主要因素，可以從24題中反映出來。

在對問卷進行探索性因素分析時，得到能解釋總變異5569%的5個因子，能更好地概括拖延行為產生的幾大原因，分別記為任務性質Ca，時間管理能力Cb，恐懼失敗Cc，環境影響Cd，懶惰Ce，另外的三個自我效能感C3、情緒C4和時間折扣C7被分配到這5個因子當中。

為具體觀察拖延原因的普遍性，還要對24個題目進行項目認同度分析，即每個題目得到高分（≥4）的概率，概率越高，表示具有該題目所代表的拖延原因的人越多。最后通過三個方面的分析：主客觀因素分析、五因子分析、項目認同度分析，探究河北經貿大學的學生產生拖延行為的主要原因和分布情況。

31主客觀因素分析

大學生拖延行為產生的原因可分為主觀原因和客觀原因。客觀原因往往受外界影響，如環境影響、任務特征和時間折扣。大學生脫離了高中時代高壓、高強度的環境，進入到相對自由和輕松的大學生活，容易養成懶散和拖延的習慣。主觀原因相對客觀原因較多，主要包括恐懼失敗、時間管理能力、自我效能、情緒和懶惰等原因，與個體本身聯系較大，受外界影響較小。

問卷中的題目設定能反映出對應的拖延原因，為說明主客觀因素與24個題目的對應關系，列出如表1所示。

中可以看出，時間折扣C7得分最高，為307，其次是時間管理能力C2（289），任務特征C6（282）。得分最低的是環境因素C8（238）和恐懼失敗C1（242）。主觀因素得分為265，低于客觀因素273，說明影響河北經貿大學的學生產生拖延行為的主要因素是客觀因素，其中時間折扣起了關鍵作用。

32五因子分析

在對問卷進行探索性因素分析時，總結出能代表大部分原因的五個因子，分別為任務性質Ca，時間管理能力Cb，恐懼失敗Cc，環境影響Cd，懶惰Ce，八因素中的其余三個被分配到五因子當中。將問卷中的24題歸到對應的原因中去，得到表3。中可知，項目認同度大多集中在10%～30%，極高或極低認同度的項目較少。幾乎任一個項目都有一部分被測試者對其有高度的認同。這表明大學生拖延行為的原因是多因素的，不同個體之間的拖延主要原因有所不同。表中第20題項目認同度為621%，遠遠高于其他項目，表明河北經貿大學學生對于時間折扣因素給予了較高的項目認同度。表中第2題項目認同度也相對較高，表明時間管理能力不足也是河北經貿大學學生產生拖延行為的主要原因之一。

4大學生拖延行為的干預和對策研究

41提高時間管理能力

時間管理能力差是造成學生拖延的主要原因，[7]如果能合理運用時間，按計劃做事，可有效減少拖延行為帶來的不良影響。在學習和生活中，可根據據事情的輕重緩急合理安排時間，如美國管理學家科維提出的四象限法，建議把重心放在重要且不緊急的事情上，能避免其他事情由于拖延變成緊急的事情，從而耽誤了重要的事情，造成拖延者的焦慮心理。學校可根據學生的情況，開設專題講座，普及科學的時間管理方法，加強時間管理能力教育，循序漸進地培養學生合理安排時間的能力。

42增強自我效能感

有研究表明，自我效能感與拖延呈顯著負相關，而且在時間管理能力和拖延行為之間起一定的中介作用。[8] 因此拖延者往往呈現較低的自我效能感。[9]自我效能感高的人認為自己有能力，可以掌控形勢，所以往往愿意接受挑戰。而自我效能感低的人對自己沒有信心，認為自己無法勝任某項角色或完成某項任務，對學習和生活沒有積極性，容易產生拖延心理，導致任務回避等行為。這時輔導員可以扮演引導者的角色，進行團體輔導或者個人輔導，引導學生正視自己，發現自己的價值，增強自信心，從而提高自我效能感，降低拖延程度。

43弱化任務特征因素

Paden和Stell指出，拖延受任務的重要性、難度、吸引力的直接影響。[10]個體認識到任務的重要性，在該任務上拖延程度不會太高。任務的重要性還受外界的影響，如獎懲制度、時間期限等。任務的難度是影響拖延的另一方面，越難的任務，按時完成的可能性越小，拖延程度可能越高。增加任務的趣味性也可有效降低學生的拖延程度。在教學過程中，教師可采用翻轉課堂的方式，增加與學生的互動頻率，提高課堂的吸引力。同時，教師可以將任務分解為幾個小的任務布置給學生，可有效減少學生的拖延行為。

參考文獻：

[1]何靜，趙雷麗拖延癥的成因及對策分析[J].山西大同大學學報：自然科學版，2014，30（4）.

[2]Solomon I， Rothblum EAcademic Procrastination：Frequency and Cognitive Behavioral Correlates[J].Journal of Counseling Psychology， 1984（31）：503-509

[3]Ferrari RProcrastination and Attention：Factor Analysis of Attention Deficit， Boredom Ness， Intelligence Self-esteem， and Task Delay Frequencies[J].Journal of Social Behavior and Personality， 2000（15）：185-196

[4]蒙茜，鄭涌拖延研究述評[J].西南師范大學學報：人文社會科學版，2006，32（4）.

[5]陳小莉，戴曉陽，董琴Aitken拖延問卷在大學生中的應用研究[J].中國臨床心理學雜志，2008（16）：22-23

[6]郝敏，當代大學生拖延行為研究——基于肇慶學院在校大學生的調查與分析[D].呼和浩特：內蒙古工業大學，2013

[7]Sencal C，Koestner R， Vallerand RSelf-regulation and Academic Procrastination[J].Journal of Social Psychology， 1995（5）：607-619

[8]葉艷輝大學生自我效能感在時間管理傾向與拖延行為間的中介效應[J].中國健康心理學雜志，2014（3）：436-438

[9]Wolters CAUnderstanding Procrastinating from a Self-regulated Learning Perspective[J].Journal of Educational Psychology， 2003， 95（1）：179-187

[10]Paden N ，Stell RReducing Procrastination through Assignment and Course Design[J].Marketing Education Review，1997（7）：17-25

[基金項目]河北經貿大學2015年度大學生思想政治教育專項研究項目：“大學生拖延行為的調查分析及對策研究——以河北經貿大學為例”（項目編號：2015SZZ06）；2016年度河北經貿大學創新訓練項目：“學習拖延：施測、根源及其有效干預——以河北經貿大學為例”（項目編號：201611832015）；中國高等教育學會高等教育科學研究“十三五”規劃一般課題：“學習拖延：根源、施測及其有效干預——以傳統方法及大數據挖掘為視角”（項目編號：16YB009）；2016年河北經貿大學校級教學研究一般項目：“學習拖延的根源及其有效干預：基于大數據挖掘視角的實證研究”（項目編號：2016JYY12）。

[作者簡介]路榮（1987—），女，河北石家莊人，河北經貿大學，碩士研究生，講師。研究方向：思想政治教育；常麗嬌（1995—），女，河北邯鄲人，河北經貿大學，本科在讀；崔凱麗（1995—），女，河北邯鄲人，河北經貿大學，本科在讀；焦莉莉（1974—），女，河北石家莊人，河北經貿大學，博士研究生，副教授。研究方向：世界經濟，教育學。