成都地區(qū)職業(yè)院校女生課外體育活動現(xiàn)狀調查與分析

劉奇

摘 要：本文通過對成都地區(qū)4所職業(yè)院校女生參加課外體育活動的情況進行調查，了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生課余體育鍛煉的特點，對成都地區(qū)職業(yè)院校女生參加課外體育活動的意識、動機、活動項目、參與情況和方式等相關問題進行分析，提出相應的建議。

關鍵詞：職業(yè)院校女生 課外體育活動 現(xiàn)狀 分析

中圖分類號：G72 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2017）06-0-01

一、引言

“每天鍛煉一小時”是全民健身日的主題，但是對于很多女大學生來說，要達到這個標準的確不易。《學校體育工作條例》中也明確規(guī)定高等學校每天應當組織學生開展各種課外體育活動。因此，建立健全學生課余體育鍛煉機制，引導大學生積極參與課外體育鍛煉就顯得尤為重要。筆者通過對成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生參加課外鍛煉情況進行調查，了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，找到存在的問題，并對存在的問題進行了分析，為加強女大學生參加課外體育活動提供一定的參考依據(jù)。

二、研究對象及方法

1.研究對象

本文以成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生為調研對象，從四川管理職業(yè)學院、四川城市職業(yè)技術學院、南充電子工業(yè)學校、內江鐵路機械學校4所職業(yè)院校隨機抽取女生600名。

2.研究方法

2.1文獻資料法

查閱了有關女大學生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀等方面的文獻資料，為本研究參考、分析和利用。

2.2調查法

2.2.1問卷調查法

根據(jù)訪問調查情況設計調研問卷，隨機發(fā)放600份，回收有效問卷586份。有效率達97.67%。

2.2.2訪問調查法

訪問了成都地區(qū)職業(yè)院校10余名體育教育工作者和部分在校女大學生，對成都地區(qū)職業(yè)院校女生課外體育活動現(xiàn)狀、影響因素以及發(fā)展趨勢等情況進行了解，為本文提供一定的現(xiàn)實依據(jù)。

2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的有效問卷采用excel數(shù)理統(tǒng)計工具進行統(tǒng)計分析。

三、結果與分析

1.女大學生課余閑暇時間安排情況

女大學生在校期間除了有目的、有計劃、有組織的課內生活外，有大量課外時間靠自主安排，如何安排好課余時間是評價學生參與課外鍛煉情況的主要指標之一。

由表1可以看出，成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生課余時間安排較多的項目依次為：文化學習（45%）、電視或上網(wǎng)（45%）、兼職工作（32%）、逛街玩耍（31%）等，而體育運動只占16%，排在倒數(shù)第二位。這一結果說明成都地區(qū)職業(yè)院校女生在課余時間安排體育運動的比例偏低。

2.女大學生參與課外體育鍛煉情況及其對參與課外體育鍛煉的態(tài)度

2.1女大學生參與課外體育鍛煉情況

表2 女大學生參與課外體育鍛煉情況

項目 經常參加 很少參加 基本不參加

百分比（%） 21 54 25

由表2可以看出，一半以上的女大學生很少參加體育鍛煉，僅有不到四分之一的女大學生經常參加體育鍛煉。這一結果說明成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生參與課余體育鍛煉的積極性不高。

2.2女大學生對參與課外體育鍛煉的態(tài)度

由表3可以看出，大多數(shù)女生對參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極的、認可的，能夠認識到參與課外體育鍛煉的意義，但不容忽視的是有23.4%的女大學生覺得課余鍛煉沒必要，25.3%的女大學生對于課余鍛煉抱著無所謂的態(tài)度。

3.女大學生參與課外體育鍛煉的動機

由表4可以看出， 成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生參與體育鍛煉的主要動機為塑造形體、娛樂消遣、擴大交往、應付體育考試等，這些動機更多地與其自身的喜好及需要有關，作為學校教育工作者應積極引導學生認識體育運動的目的和意義，消除學生的不良的動機。

4.女大學生課外體育鍛煉的項目

由表5可以看出，，女大學生感興趣的鍛煉項目主要集中于跑步（23.4%）、健身舞蹈（21.8%）、羽毛球（10.6%）、乒乓球（9.9%）、排球（9.4%）、網(wǎng)球（5.4%）等項目，說明女大學生在體育鍛煉選擇內容及方式上傾向于身體接觸少、易于參與、競技性不大、趣味性強、不受場地限制、運動量較小的項目。

5.女生課外體育鍛煉的形式

由表6可以看出，大多數(shù)女大學生傾向于集體形式，喜歡和同學結伴鍛煉，僅有25.3%的女大學生選擇單獨參加鍛煉，女大學生在參與鍛煉時熱衷于加入體育協(xié)會、組織的集體活動， 并希望得到一定的指導和幫助。

6.女大學生課外體育鍛煉頻率及持續(xù)時間

6.1女大學生課外體育鍛煉頻率

由表7可以看出，每周課余鍛煉3次以上的女大學生比例偏低，大部分學生選擇一月鍛煉3-4次，還有一部分學生每月鍛煉1-2次，部分學生不參加課余體育鍛煉。

6.2女大學生課外體育鍛煉持續(xù)時間

大學生體育鍛煉時選擇合適的時間、強度、運動量，對身體健康有直接的影響。

由表8可以看出，女大學生每次課余鍛煉的時間在30分鐘以下的占41.1%，而每次鍛煉的時間在60分鐘以上的僅占4.1%。這一結果說明，女大學生參與體育課外鍛煉的時間較短，這一現(xiàn)象應引起教育工作者的高度重視。

7.女大學生月經期參與體育活動的情況

女大學生在經期可適當參加一些運動量小、強度低的體育鍛煉，有助于健康，具體鍛煉方式及時間因人而異。

由表9可以看出，經期參加鍛煉的女大學生占3.3%，適當參加鍛煉的女大學生占15.5%，不參加鍛煉的女大學生占3.3%。結果表明，很多女大學生經期基本不參加任何鍛煉，這可能是女生對經期鍛煉的認識不足，存在一定的誤區(qū)。但也有個別女大學生的確因為自身身體原因不能參與鍛煉，這要求我們體育工作者能夠對學生進行正確的引導。

8.女大學生課余體育消費情況

隨著大學生知識結構的變化與體育價值觀逐步完善，體育消費逐漸被大學生認可和接納。通過對大學女生體育消費的動機、消費的意識、消費內容和水平的調查，幫助我們認識和了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生的體育觀及意識。

由表10可以看出，成都地區(qū)職業(yè)院校女生體育消費主要集中在購買實物上，如報刊書籍、體育器材和服裝等，而在參與課余鍛煉方面重視不夠。

9.女大學生對學校組織管理及硬件保障的評價

由表11.12可以看出，77.2%的女大學生對學校課余鍛煉的管理及引導不滿意，89.4%的女大學生對設施、器材不滿意。大多數(shù)女大學生表示，希望學校重視學生的課余生活和體育鍛煉、增加場地器材的投入、安排老師進行課余鍛煉的輔導，并且能夠制定相關的鼓勵政策以及無償開放學校的體育場館。

10.影響女大學生課外體育鍛煉的因素

大學女生參加課外體育鍛煉不僅與體育能力、文化修養(yǎng)、興趣愛好、體育態(tài)度有關，同時也受家庭等外部環(huán)境影響和制約。

10.1影響女大學生課外體育鍛煉的內部因素

由表13可以看出，影響女生參與課余鍛煉的內在因素很多，排在第一位的是體育參與的興趣。興趣是最好的老師，體育興趣的缺乏嚴重影響女大學生參與體育鍛煉的積極性。其次是鍛煉時間的安排。排在第三位的是體育能力，個人體育能力的差異是制約大學女生參與體育鍛煉的積極性的一個重要因素。最后，鍛煉習慣、個人態(tài)度，個人身體原因也是制約女生參與課余鍛煉的因素。

10.2影響女大學生課外體育鍛煉的外部因素

由表14可以看出，影響女大學生參與課余鍛煉的外部因素也是多方面的。其中，體育鍛煉氛圍不濃厚、無專業(yè)人員的指導和學習壓力過大是導致女大學生參與鍛煉的積極性不高的最主要外部因素。同時，很多女大學生希望學校能夠加大投入，重視場地、器材的建設，表明場地設施也是影響其參與課余鍛煉的一個重要因素。最后，女大學生日常的娛樂活動也強烈影響著她們參與體育鍛煉的熱情，如上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等。體育鍛煉相比娛樂活動，顯然不具備太多的優(yōu)勢和吸引力。因此，加強校園體育文化的傳播在提高大學女生參與課外鍛煉的積極性方面也有很重要的作用。

四、結論

1.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生對參加體育鍛煉的意義認識清楚，參與鍛煉的目的比較明確，但仍有一部分女大學生在思想上沒有意識到體育鍛煉的重要性，缺乏必要的健身知識和有效的引導。

2.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生體育鍛煉的動機較為多元化，但安排用于課余體育鍛煉時間較少，不主動，積極性不高；體育鍛煉的意志較薄弱，自覺參與體育鍛煉人數(shù)比例不高。

3.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生感興趣的運動項目主要集中于跑步、健身舞蹈、羽毛球、乒乓球、排球等項目，這些項目身體接觸少、易于參與、競技性不大、趣味性強、不受場地限制、運動量較小的項目，符合女生的女生注重娛樂、健身、形體塑造的特點。

4.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生參與課余體育鍛煉傾向于集體形式，喜歡和同學結伴鍛煉，在參與鍛煉時熱衷于加入體育協(xié)會、組織的集體活動， 并希望得到一定的指導和幫助。多數(shù)女大學生鍛煉頻率不高，多集中在一周一次，且時間不長，大多數(shù)同學每次鍛煉時間在一小時以內。

5.場地設施是女大學生參與體育鍛煉的外部條件，由于高校不斷擴招，生均體育設施的減少一定程度上制約了大學女生參與體育鍛煉的熱情，多數(shù)女大學生對學校課余鍛煉的管理及引導不滿意，希望學校重視學生的課余生活和體育鍛煉，增加場地器材的投入，安排老師進行課余鍛煉的輔導，并制定相關鼓勵政策。

6.影響成都地區(qū)職業(yè)院校女大學生參加課外體育活動的內部因素的前三位是：體育興趣、參與時間和體育能力；外部因素的前三依次是：體育鍛煉氛圍不濃厚、無專業(yè)人員的指導和學習壓力過大。

7.良好的體育氛圍有助于學生參與體育鍛煉的積極性，而成都地區(qū)職業(yè)院校在學生課外體育鍛煉上缺乏創(chuàng)新，秉承傳統(tǒng)的項目和教學模式，難以激發(fā)女大學生的參與熱情。

五、建議

1.學校和體育工作者要高度重視學生的課余鍛煉

長期以來，由于教育體制的原因，較多女生不喜歡體育鍛煉，呈現(xiàn)“重智輕體” 現(xiàn)象，影響了她們鍛煉習慣的養(yǎng)成。因此，培養(yǎng)女大學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，我們需要從學校和教師兩個方面做出努力。首先，學校應給予足夠的重視，建立專業(yè)的師資隊伍，加強知識及技能的傳授，培養(yǎng)學生的興趣，提高女大學生的體育參與意識。其次，教師在教學過程中，應創(chuàng)設寬松的學習氛圍，使女大學生的課余鍛煉由被動變?yōu)橹鲃樱饾u養(yǎng)成自發(fā)堅持課余體育活動的習慣。

2.優(yōu)化教學內容， 確立終身體育觀念

學校可以開設一些適合女生鍛煉的項目，提高女大學生課余鍛煉的積極性。有針對性地教育和引導女大學生明確體育鍛煉目的，提高體育意識，增強體育情感，確立終身體育觀念。

3.加強校園文化建設，營造學生課余鍛煉氛圍

校園體育文化影響女大學生參與課余體育鍛煉的積極性。因此，加強校園體育文化建設，通過校園各種宣傳媒介廣泛宣傳，詮釋體育鍛煉的魅力和意義，以吸引更多的女大學生參與到課余體育鍛煉中來。

4.完善評價體系，建立一定的監(jiān)督機制和激勵機制

學校應完善體育評價體系，制定相應的監(jiān)督機制和激勵機制，來鼓勵更多的女生參與體育鍛煉。對女大學生的評價要科學、公正、客觀，充分考慮女大學生課內鍛煉的各種因素，評價體現(xiàn)過程性、真實性、有效性。在評價方式上應采取多元化，結合自評、互評的方式。

5.構建多元化學生課余體育鍛煉及管理模式

高校應立足大學女生體育興趣，對現(xiàn)有教學內容及教學模式進行優(yōu)化，增加女大學生興趣濃厚的體育活動及項目。女大學生參與體育鍛煉有很強的依賴性，根據(jù)這一特點，我們應加強對女大學生課余體育鍛煉的專業(yè)輔導，讓其體驗成功，保持體育鍛煉的連續(xù)性。同時，積極發(fā)揮女大學生體育社團和俱樂部的作用，使其更好地服務于女大學生課余體育鍛煉，進行指導與評價。

6.加大投入，完善體育資源

完善的體育資源配置是女大學生參與課外體育鍛煉的重要保障。目前，很多學校在體育資源配置上還難以滿足女大學生的需要，導致部分女大學生的鍛煉受到限制。同時，體育場所的開放時間和體育器材的使用方式不靈活，導致女大學生不能夠充分地運用學校的體育資源。因此，學校應加大對體育設施的投入與建設，根據(jù)學生的需要有組織地免費開放體育場館和設施，優(yōu)化器材租借制度，為女大學生參加課余體育活動提供方便。

7.建立課外健康指導中心

高校可根據(jù)本校女大學生的具體情況建立體育健康指導機構，開展女大學生的健康知識宣講及輔導，培養(yǎng)女大學生的健康意識。通過強化女大學生的體育意識，培養(yǎng)她們的體育興趣，并且引導她們的體育行為，逐步樹立和培養(yǎng)積極健康的人生態(tài)度。

8.做好宣傳引導，將體育鍛煉的空間由學校擴展到家庭

為了給女大學生參加課外體育鍛煉營造一個良好的家庭氛圍，我們還要轉變家長的思路，利用全民健身的大環(huán)境，加強對女大學生家長的宣傳引導，使他們對女大學生的課余體育鍛煉有更加客觀的認識，以支持和配合女大學生的課余鍛煉。

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