軍隊院校體能素質訓練的全面性與開展對策

肖雄城

摘 要：為深入貫徹習主席倡導的“能打仗，打勝仗”的重要指示，軍隊院校學生必須按照“軍事體能標準”開展軍事體能訓練和集體考核達標。因此，本文對軍隊院校學生體能訓練的意義和解決方法提出了相應的意見和看法。

關鍵詞：軍隊院校；體能素質訓練；開展；對策

軍隊院校大學生的體能訓練設計的是否科學規范，直接影響到軍事人才質量的培養。為了促進軍隊院校大學生體能訓練的健康發展，必須站在培養高素質人才的角度。在科學發展觀的指導下，深入了解軍事訓練對體能訓練的重要意義，總結訓練中存在的情況和弊端，積極探索科學合理有效的解決方法和措施。

一、對軍隊院校學員進行體能訓練的重要意義

1. 進行體能訓練是順應新型軍事斗爭的需求

為了更好地貫徹落實中央軍事委員會“能打仗，打勝仗”的指示精神，軍校學員必須以一名普通兵作為標準，從實戰，艱苦的訓練出發，加強體能訓練，不斷提高自身素質，提高作戰技能，為贏得未來現代化的戰爭，提供良好的身體保障，以適應未來復雜軍事斗爭的需要。因此，在加強軍事能力建設和軍事斗爭中，要重視起體能的訓練。

2. 進行體能訓練是保證未來良好的學習工作態度的需要

軍隊院校學生由于學習任務繁重，精神緊張，導致身體功能和身體素質大幅度下降，而影響了學習和工作效率，積極參與體能訓練是保證學員擁有良好的心理狀態和提高學習質量的重要手段。

二、軍事院校大學生體能訓練全面性開展的具體方案

1.全面構建立高水平的體能訓練教師

高水平的教師隊伍是加強軍事院校體能訓練的根本，軍隊院校在體育鍛煉過程中，要以加強教師的專業體能訓練作為出發點，通過體能訓練教學研討會，體能訓練經驗交流等，實現軍事院校體能訓練教師的綜合性。其次要加大對軍隊院校青年教師的培養力度，為青年教師提供培訓的平臺，有利于成長需求。要加強體育鍛煉方法，組織方式和培訓理念的培養和提升，通過開展國內軍事院校之間的教師基本技能交流，促進教師隊伍的發展和教師的專業能力。還有，要提高軍事院校體育科學研究水平和轉型，充分發揮教師隊伍的領導作用，通過科學的實踐提高教師的理論素養和體能訓練教學能力。科學研究還可以提高軍事大學生體能訓練的全面性，為軍事院校大學生的體能訓練方法、組織、意外傷害的預防，提供有力的的依據。

2.科學合理地運用各種體能訓練器材

課外軍事訓練就是科學運用各種軍事體育訓練器材。在課外軍事體能訓練中經常碰到學員多，設備少的情形，這就需要各大隊、學員隊盡早定好計劃，合理利用好各項訓練器材。

學院定期檢查課程實施情況，了解學生的教學動態和反饋意見，掌握課外軍事體育教育的意外因素，充分發揮各方優勢，找出存在活動中的薄弱環節，了解原因，落實解決措施。從而不斷完善合理。課外軍事體能訓練是軍事體能訓練的另一種形式，是培養學生身體素質，心理素質和奮斗目標的有效途徑。在課外活動中開展各種形式，內容豐富，接近軍事體育課外體育發展訓練，有利于部隊的管理。而且軍事體能訓練的培養是未來的發展趨勢。

3.全面優化體能訓練的運行機制

在軍隊院校學生的體能鍛煉過程中，我們必須堅持分類和分級訓練的原則。首先要把握學生體能的不同基礎，進行有針對性的訓練，達到固強補弱的功效，從而提高體能訓練的相關性。堅持身體素質的綜合發展，培養負荷逐步漸進的訓練原則，加強軍事大學生體能訓練的科學化。其次要全面提高大學生的自我體能訓練水平。作為體育鍛煉的主項目，大學生的主觀主動性是提高訓練效果的保證。因此，要加強大學生體能訓練的主動性，鼓勵學生主動挑戰自己的弱勢項目，通過加練、補練等措施來提升體能訓練的效果。還有，教師應進行體能訓練的輔導工作。在大學生軍訓過程中，有效的教師輔導是提高軍隊體能訓練效果的基礎。因此，通過制定科學合理的體能訓練計劃、以先進的體能訓練理念、訓練方法、訓練手段為基礎，通過課內輔導、個人輔導等方式，提升體能訓練的效果，實現教師對大學生身心健康發展的指導促進作用。

4.選擇廣泛的培訓內容

人體是一個有機整體，各種器官系統的結構和功能是相互關聯和相互依存的。任何部位功能的改善和發展，勢必影響到身體其他部位功能的變化和提高。各種身體素質和基本能力之間，也存在著牽一發而動全身的影響。在制定訓練計劃和組織實施過程中，要特別注意合理穿插、各類練習項目的搭配，選擇豐富的項目內容，采用多元化手段和方法，確保身體的綜合發展。在負荷大的練習中，不能局限于某一塊肌肉群的練習。如一次力量訓練中，要有上肢、下肢、軀干腹部、軀干背部等，并且各肌肉群要交叉間隔訓練，避免負荷強度過大，造成訓練傷害。

三、結語

我們遵循依法治訓，按綱施訓，堅持科學訓練和強化訓練相結合，注重突破，綜合開發，綜合完善；堅持統一的培訓和個人培訓結合，加強培訓活動的組織性，培養自覺鍛煉的良好習慣，可以有效提高學員體能，適應各種訓練需求，順利完成體能訓練任務。

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