淺析如何降低高三補習生在高考英語總復習中的高焦慮

李棋光

摘 要：高三補習生是學校教育中的一個特殊的教育群體。分析了高三補習生普遍存在的學習高焦慮現象，從他們的心理、教師針對的學法指導以及家庭與社會的角度，分析其產生的原因，并提出如何降低這種高焦慮。

關鍵詞：高三補習生；高焦慮；學法指導

高三補習生是學校教育中的特殊教育群體。高焦慮是他們學習中的一個普遍現象。其中，學生在學習焦慮、不安、緊張、甚至恐懼和焦慮為表現的情緒狀態時，從不同的角度來看，可分為正常焦慮和神過敏性焦慮。從程度與反應特征又可分為：低焦慮，適度焦慮和高焦慮。研究表明：高焦慮與低能力或一般能力相結合時，會妨礙學習，對學生的發展造成不良影響。那么，如何降低高三補習生的這種高焦慮呢？

一、及時了解他們的心理，建立和諧融洽的師生關系，緩解由高焦慮帶來的沉重壓力

高中生的心理問題比較突出，往往表現為傲慢和自卑兩種心理極端。因為補習生年齡比高中畢業生一般都要大一點，而且還經歷了高考，社會經驗和知識經驗都比較豐富，所以很容易產生虛榮心，喜歡以自己為中心。另外，高三補習生大多是高考考場上的敗落者，與其他同學相比，多經歷了人生道路上的一次重大的挫折，在家庭和社會輿論的壓力下，容易產生自卑心態。因此喜歡獨處，把自己封閉起來，很少與人交往。這兩種心態都會直接影響他們的學習，不利于穩定學習情緒。在學習上往往表現為漫不經心，我行我素，上課不認真，不交作業等或者不熱心班上的公益活動，不敢與老師交往，遇到不懂的問題時有意避開不問同學或者老師。另外還表現為以下幾個方面：（1）對失敗更為敏感；（2）過分關注教師的評價；（3）過分關注自我；（4）抑制學習中的思維活動；（5）消極的歸因模式。因此，如果教師能夠及時地全面了解補習生的心理狀態，做好心理咨詢工作，引導他們走出封閉的自我天地，構建和諧融洽的師生關系，就能有效地緩解因高焦慮帶來的

壓力。

二、學習上，教師針對補習生進行正確而系統的學法指導

高中英語復習是高中英語教學中一個非常重要的階段。高三補習生再次面臨高考，這一階段的教學吸引了學生、教師和全社會的注意。在這一階段的任務中，不僅要在語言的基礎知識上查漏補缺，更重要的是要使學生體驗語言運用，增強語言意識，把語言知識轉化為實際運用英語的能力，把能力提高到一個新的高度。同時，通過復習，使學生能更好地掌握英語自主學習的補救方法，提高綜合分析、觀察、判斷、想象、思維能力和接受能力，從而提高學生的綜合素質。

1.認真學習《考試說明》，仔細閱讀對各個題型的說明和往年試題。這會使他們對考試的要求、范圍、重點及題目式樣有一個更加清楚的了解，從而在復習時做到心中有數，少走彎路，避免盲

目性。

2.堅持實踐第一，以練習為主。根據高三英語復習的任務和要點，可將復習課分為以下六種課型：（1）課文復習課；（2）語法復習課；（3）高考題型訓練課；（4）聽力課；（5）測試課；（6）試卷分析課。其中第（1）（2）（3）種為基本課型，第（4）（5）（6）為輔助課型。

對于高三補習生來說，簡明扼要地對學過的知識進行歸納總結是必要的，但最好不要用太多的時間去實施一、二兩種課型，用來鉆研語法規則。而應該把大部分時間用在閱讀、寫作和聽力的練習上，即應用語言上。

筆者認為，語法復習課不同于以往的新授課。由于高三補習生在以前的復習課中已基本掌握了各項語法，大多數難點已基本攻克，教師可以先歸納講解某語法項目的重點難點，然后再操練句型。句型操練有各種形式，常見的有造句比賽、改錯練習、填空練習、翻譯訓練等等。這些操練可以分散安排在整個補習階段，也可以集中統一進行。時間盡量限制在一個月內。然而，要在一個月的時間內既系統復習所有中學語法項目，又要抓住重點，突破難點，沒有周密的安排是絕對行不通的。

3.關于高考題型訓練課。高考題型訓練時間約為一個月（一般從五月初開始）。訓練的內容包括了解各題型的特點、答題的要求（特別是單詞拼寫、短文改錯和書面表達）。其中，完形填空和閱讀是學生的弱項，需要重點訓練。訓練時掌握好做題的方法是非常必要的。比如做完形填空題時，首先要通讀全文，掌握大意。很多學生為了節省時間省略了這一步驟，看一個空，填一個空，結果適得其反，欲速則不達。因此，通讀全文，掌握大意，是解完形填空題最為關鍵的一步。也就是說，做完形填空題時，首先，迅速地跳過空格，略過選項，瀏覽全文一至兩遍，了解文章大意，特別注意文章的首句和尾句。首尾句往往是段落的主題句，最能體現文章的中心思想，對理解全文大意至關重要。其次，有選擇地選詞填空。了解文章大意后，再閱讀全文及所提供的選項，進行逐詞填空。這時應遵循先易后難的原則，即先做那些較簡單的，有把握的選項；拿不準或沒有把握的題先放一下。在選詞時，要仔細觀察空格前后的句子并對其及空格在句中的意思及句法功能作深入分析，尋找暗示，進行符合邏輯的推斷。可以從以下幾個方面入手。（1）根據常識確定答案。（2）根據上下文，運用邏輯推理確定答案。（3）根據詞語用法確定答案。如：When we talk the mean the earth，the sun，the moon and the stars.A.to B.with C.about D.in此題所給的四個選項都可與talk搭配使用，但用法不同。talk with（或to）后面跟談話的對象；talk about后面跟談話的內容；talk后跟有in則指地點；本句talk后跟的是內容，故答案C正確。（4）根據習慣用法或習慣搭配確定答案。最后，復讀全文，核實答案。所有的答案選出之后，把短文從頭至尾通讀一遍，從詞語搭配、習慣用法、語法、上下文邏輯，甚至語感上看前后是否順暢貫通。重讀全文時，一些難解或誤解的問題會很容易暴露出來，并能得到更好的解決。

實踐證明，正確的英語總復習方法能夠使學生從整體上把握知識，從而學得安全與踏實。葉圣陶先生曾指出：“教是為了用不教。”掌握了正確系統的學習方法以后，學生就知道怎么去學，學起來也更有目標、更輕松了。因此，因擔心學不好考不好的高焦慮就逐漸淡化了。

三、疏通家長工作，對補習生進行綜合教育

補習生的心理問題，特別是學習高焦慮的產生，與學校、家庭、社會的關系非常密切，可以說是表現于學校，根植于家庭。心理學告訴我們：良好的家庭氛圍是形成良好心理素質的先決條件。因此，家庭要承擔自己的教育職能，促進工作。學校作為教育的中心環節和紐帶，一方面要全面引導性教育，為學生的全面發展創造條件；另一方面，學校要與家庭的行為相協調，共同形成全面的教育。

總而言之，作為一名教師，你應該經常觀察全班同學的反應，注意他們的日常進步。經常與學生交談，了解學習情況，學習方法和生活情況，心理狀態，幫助他們解決一些實際問題，激發他們的勇氣、信心和決心，從而處于良好的備考狀態。學生自身要善于自我調節，使自己變得更加成熟，才能適應社會發展的需要。

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編輯 李建軍