試論大學生人際交往團體心理輔導

張姣

摘要：改善大學生與人交往的心理狀況，促進大學生的人際交往能力的提高是大學生在校期間必須要接受的教育。大學生作為社會后備力量，良好的人際交往能力是學生成長與在社會工作中的重要組成部分，本文就大學生人際交往團體心理輔導作以淺析。

關鍵詞：大學生；人際交往；心理輔導

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）27-0060-02

目前，大多數大學生都有一個弊病，那就是很不愿意主動與別人交流。同樣，人際交往也是阻礙大學生心理健康的一個最主要的原因，做好大學生人際交往團體心理輔導是極為重要的，對于實現自身價值和構建和諧校園有著重要的意義。

一、團體心理輔導概述

1.團體心理輔導內涵。團體活動是20世紀人類社會最偉大的發明之一，團體輔導是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，從而認識自我、探索自我、接納自我，并學會面對其在學習、職業和個人發展等方面的課題。同時，“學校心理輔導是本世紀教育改革運動中出現的新觀念，是現代心理學、教育學、精神醫學、生理學、社會學等多種學科理論與教育實踐相結合的產物”。心理學研究表明，團體對一個人的成長與發展有著重要的影響，而心理輔導的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。大學生心理團體輔導旨在幫助具有心理問題的與人計較能力差的同學調整和改善與他人的關系，學習到新的態度與行為方式，以發展良好的生活習慣和學習方式，使其逐漸適應幫助他人，學會如何與人交流的過程。一般而言，團體心理輔導方式是由1—2名指導者主持，如果有需要，可以增設一名助理，幫助使用道具等工作。根據團體成員問題的相似性，組成治療小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共有的發展課題或心理障礙。在團體情境下進行心理輔導，以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動于情感交流，促使個體在交往中重新建立理性的人際交往準則，培養自我認知能力，發掘個體潛能，增強適應能力的助人過程。

2.幫助大學生形成積極的自我認知。團體心理輔導就是指幫助學生在團體領導的帶領下，共同圍繞同一個相互關心的問題，通過一定的活動形式與人交際，彼此誘導，形成共同的共識與目標，進而促成目標成員之間的觀念、態度和行為。團體輔導主要的內容就是幫助學生解決淺層次的認知、情感、行為障礙，利用課余時間或者是選修課的時間，老師通過游戲的方式來幫助學生提高人際交往能力，改善當前大學生的交往狀況。有效幫助學生形成一個良好的自我認知，幫助學生進行自我反思，形成堅毅不拔的自信品質。團體心理輔導最大的優點就是能夠幫助具有不同背景、不同知識層次、不同性格的人進行一個較為理想的相互交流，減少與人交流時的羞怯感。另外，可以為每個參與者提供一個鍛煉自身能力的場所，為每一個參與其中的主體給予一個良好的自我多角度的分析場景，在活動中，可以觀察別人的語言行為以及肢體行為，進而發現自己的不足之處，可以使得參與者更加清楚地認識到自己身上的缺點與不足，幫助自我建立一個全新的自我，刷新自己待人接物的處事態度與為人習慣。這些特點都相當符合大學生的成長個性，適合大學生在團體中找到自我，然后進行自我領悟、自我成長，在團體活動中重建一個理性的認知，團體心理輔導課幫助大學生樂觀向上，形成正確的自我意識的成長，糾正心理上的一些頑疾，提高大學生與人交際的技巧與改善心理狀況。

3.改善大學生的情感體驗。進入大學之后，沒有了高中階段的學習壓力的緊迫感，管理上也相對自由，導致一些自知力較差的學生整日游戲，無所事事。長此以往下去，造成大學生非常怕面對這個真實的世界，一味地沉溺在游戲中，無法自拔。所以急需要參加一些大學生團體心理輔導，幫助具有人際交往弊病的大學生改善其情感體驗，解決諸如焦慮、恐懼、孤獨、情緒自控能力差、不善表達感情等問題。團體輔導主要教育的是一些具有共同特征能力與需求相同的人，可以幫助大學生在實際的活動中找到共同的生活特點與一些行為習慣上的相似點，進而感受到被別人認同的體驗，使其感受到希望與改善自我交往能力的力量。在實際的團體心理輔導活動中，大學生更加能感受到團體的凝聚力，促進成員之間共同協作完成某一件事，減少對別人的抵觸感與心理防衛。通過彼此的互相幫助與理解，使得每一個成員之間感受到踏實與溫暖，讓其得到一種歸屬感。具有心理問的大學生一般都有的心理行為就是對于這種團體心理輔導都是抱著一種改善自己交往能力的態度加入活動，加上可以被他人輕易地接受、關心，進一步加強了自身的信心，在團里活動中獲得前進的力量，收獲情感支持力。

二、團體心理輔導活動的設計需要遵守的原則

1.理論構建是先決條件。一個成功的團體心理輔導活動設計少不了各個環節的構成，但是首要的是理論的構件，其次就是要準備好此次團體輔導的方案，當然方案是針對所要達到的目的有針對性地進行選擇。比如新同學新同事第一次見面，就要選擇適合大家互相熟悉減少大家陌生感的破冰類活動。如果人數眾多的情況下則需要有助理協助完成此次輔導。團體輔導中需要用的道具必須在進行團體心理輔導之前準備好，在團輔完成后要清點和整理好，方便以后需要時使用。另外，團體心理輔導的指導者需要有較高的指導技巧與理論建構知識，理論的構建就是要為團體心理輔導活動確定一個明確的目標、手段以及活動內容。活動內容與方案的確立要從參與者的一些心理問題入手，將其轉化為可進行的干預活動，不管是以何種方式進行的心理輔導，領導者始終要認識到對于大學生交往能力的輔導實質上是對個人人格的輔導。有關科學研究表明，一些在行為特征表現出熱情、出色、經常能夠觀察別人習慣、欣賞他人的人，非常懂得如何與別人進行合作與分析，在以后的社會實踐中是非常不可或缺的一項重要生存技能。這些人往往能夠為他人提出一些建設性意見，并采取合理的方式讓他人虛心接受。所以，塑造良好的個性和品行，加強對自身情緒的控制，不但是提高交往能力所必需的，同樣也是良好交往的結果。

2.團體心理輔導活動要做到科學性與藝術性相結合。一般情況下大學生都不能做到完全同質，總是有差異的，只不過有的大學生之間異質性明顯，并且造成了不好的影響，或者影響了團體的整體發展，再或者影響了大學生自身的正常生活與學習，這個時候可以咨詢教師或者專業人士是否需要做團體咨詢，相關人員會對大學生團體進行評估，確定其問題類型。但是對于一般的團體都可以做心理輔導，因為好的心理輔導本身是具有成長性的，每個大學生都可以得到更好的成長。因此，在做團體心理輔導活動設計時就需要考慮到團體心理輔導的科學性與可實現性，將藝術與科學結合在實際的活動過程中，要知道的是團體心理輔導活動不僅僅是一種心理輔導，而且是一門學科，更是一門藝術，在進行活動的時候必須要考慮到輔導的原則性問題，按照應用的規律去做，最重要的一點就是要符合人際交往的心理規律，不能為了單一的心理問題而違背心理規律去強硬的采取措施，這樣只會得不償失，導致大學生心理問題更加突出。作為一門藝術來講，團體心理輔導活動在安排上要做到藝術性，注重情感的交流，活動內容不能過于程式化，提高活動的形象性與創造性等特點。要始終如一地將吸引力貫徹到活動中去，將心理品質轉化為學生能夠接受的游戲活動，通過游戲來達到教育的目的。在活動組織上與活動形式安排上要注意身體活動與理論探討相結合的原則。團體、小組、個人之間都能夠由一條明確的“引線”相串聯，做到張馳結合，充分體現活動的藝術性。從活動的開始到成員之間彼此的相識活動，到最后的個人心理感受總結以及后期的交往情境演練都要以小組的形式展開，讓每一個同學能夠在團體面前鍛煉自身的交際能力，體驗情感交流時的真摯，進而突出輔導的情感性特點，將科學性與藝術性落實到心理輔導中去。

三、總結

造成人際交往的問題有很多，如何在心理輔導活動中有效解決大學生的心理問題，相關的心理輔導活動的策劃者與組織者需要深入了解大學生存在的心理問題，針對性地做出相關的活動方案，在實現活動的過程中，要始終如一地采取理論探討與活動體會相結合的方式，多才去討論，然后進行理論分析，以便成功引導大學生正確的心理形成與自我認知。

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Abstract：Improving the psychology of college students with people，and promoting the interpersonal Communication Ability of College Students is the college students must be received during school education. College students as the reserve force of society，Good interpersonal skills are an important part of student growth in the social work. This paper made a analyses college students' interpersonal group counseling.

Key words：undergraduates；personal-communication；psychological counseling