淺談高職院校足球教學(xué)與訓(xùn)練

陳棟

【摘 要】在足球?qū)ｍ?xiàng)課技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)依據(jù)教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，結(jié)合足球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)技能形成的不同階段合理的運(yùn)用教學(xué)和訓(xùn)練方法，以達(dá)到更好的教學(xué)和訓(xùn)練效果。

【關(guān)鍵詞】足球技術(shù)；足球教學(xué)和訓(xùn)練

一、高職院校足球教學(xué)與訓(xùn)練

（一）高職院校足球教學(xué)和訓(xùn)練的現(xiàn)狀

足球運(yùn)動(dòng)在高職院校開展的較為廣泛，這與足球運(yùn)動(dòng)較強(qiáng)的競技性、健身性、娛樂性和觀賞性是分不開的，但由于許多小學(xué)和中學(xué)體育課程沒有設(shè)置足球教學(xué)，學(xué)生的基礎(chǔ)層次不齊，影響了高職院校足球教學(xué)和訓(xùn)練的效果和進(jìn)度。

（二）高職院校足球教學(xué)和訓(xùn)練的發(fā)展趨勢

足球在我國發(fā)展的歷史悠久，經(jīng)過多年的足球教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐，我國足球教學(xué)和訓(xùn)練積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，一些學(xué)者也對足球教學(xué)和訓(xùn)練的理論不斷進(jìn)行研究并取得了一定的成果，這在一定程度上豐富和完善了我國足球教學(xué)和訓(xùn)練理論。隨著近幾年中小學(xué)體育課陸續(xù)開始開設(shè)足球教學(xué)課程，《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)中國足球改革發(fā)展總體方案的通知》和《教育部等6部門關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見》等一系列政策措施的實(shí)施，我國的校園足球教學(xué)和訓(xùn)練將進(jìn)入系統(tǒng)發(fā)展的快車道。

（三）高職院校足球教學(xué)和訓(xùn)練改革對策

由于高職院校足球在內(nèi)容的設(shè)計(jì)上存在著過于單一的問題，因此，應(yīng)該以學(xué)生自身感受為主要依據(jù)，對現(xiàn)階段高職院校的足球教學(xué)和訓(xùn)練模式進(jìn)行改革。我國有一部分高職院校并沒有開設(shè)足球課程，而大部分高職院校盡管開設(shè)了足球課程，但已經(jīng)很久沒有調(diào)整了，雖然學(xué)生可以按照自身的興趣自主地選擇課程，但是足球教學(xué)和訓(xùn)練并沒有以學(xué)生自身的心理素質(zhì)和學(xué)生所處的生活環(huán)境為主要依據(jù)來對足球教學(xué)和訓(xùn)練手段進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，只是依照傳統(tǒng)的教學(xué)和訓(xùn)練模式進(jìn)行著傳統(tǒng)意義上的足球教學(xué)和訓(xùn)練，這種缺乏創(chuàng)新意識和精神的教學(xué)和訓(xùn)練狀態(tài)導(dǎo)致了高職院校足球教學(xué)制度的發(fā)展一直不理想。我們不僅要改進(jìn)和完善原有的足球教學(xué)和訓(xùn)練模式，而且還要重新設(shè)定足球的技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練，以學(xué)生自身的情況為主要依據(jù)，有針對性地分組編班進(jìn)行分類教學(xué)和訓(xùn)練。

二、足球基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練

（一）素質(zhì)訓(xùn)練

（1）身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)訓(xùn)練是高職院校足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)和訓(xùn)練中必不可少的內(nèi)容，足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展與普及，對學(xué)生的身體素質(zhì)提出了更高的要求。高職院校足球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)主要包括五個(gè)方面，即力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。其具體內(nèi)容主要包括兩個(gè)方面：一般身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。一般身體素質(zhì)訓(xùn)練是專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練是一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的目的和歸屬，二者是相互促進(jìn)、相互對立和相互統(tǒng)一的關(guān)系。在訓(xùn)練過程中要注意訓(xùn)練的全面化和系統(tǒng)化，針對性原則，積極恢復(fù)原則，注意訓(xùn)練與專項(xiàng)特點(diǎn)的結(jié)合。

（2）一般心理素質(zhì)和比賽心理素質(zhì)訓(xùn)練

良好的心理素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)所必須具備的。心理素質(zhì)在足球運(yùn)動(dòng)中起著非常重要的作用，甚至決定著足球比賽的勝負(fù)，其運(yùn)動(dòng)能力與智力、個(gè)性特征、訓(xùn)練和比賽中的心理狀態(tài)、心理自我控制調(diào)節(jié)技能、社會(huì)心理特點(diǎn)以及心理障礙等存在密切關(guān)系。而對高職院校學(xué)生來說，自信心、意志力與注意力是成為優(yōu)秀學(xué)生必不可少的心理品質(zhì)。研究表明，賽前心理狀態(tài)對學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮造成直接影響。賽前學(xué)生的心理狀態(tài)可分為以下幾種：過分激動(dòng)狀態(tài)、賽前淡漠狀態(tài)、賽前盲目自信狀態(tài)和最佳戰(zhàn)斗狀態(tài)。足球比賽過程中，主觀和外部環(huán)境的各種刺激都會(huì)對學(xué)生的心理穩(wěn)定性產(chǎn)生一定的影響，所以良好的賽中心理狀態(tài)是比賽成功的重要保證。學(xué)生會(huì)對比賽結(jié)果產(chǎn)生積極和消極的心理活動(dòng)，因此教師需要幫助學(xué)生分析賽后的心理狀態(tài)，并采用合理的措施進(jìn)行調(diào)整，化消極因素為積極因素。

（二）初步掌握技術(shù)階段

在初步掌握技術(shù)階段，主要任務(wù)是建立正確、完整的技術(shù)動(dòng)作表象和概念，講解清楚動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生明確技術(shù)動(dòng)作要求及練習(xí)方法，初步學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。

（1）講解。講解是運(yùn)用語言對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行概述。講解時(shí)要依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、訓(xùn)練程度的不同，首先做到精講易懂、生動(dòng)形象，將技術(shù)動(dòng)作的名稱、作用、方法、要領(lǐng)、難點(diǎn)等講清，簡明扼要，突出關(guān)鍵的技術(shù)規(guī)范化問題和要求。其次，要講清技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)規(guī)律，主要講解動(dòng)作技術(shù)的方向、角度、幅度、距離、節(jié)奏、機(jī)體參與的主要部位、順序以及時(shí)間、空間和力的大小等的綜合運(yùn)用，指出技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生盡快掌握技術(shù)動(dòng)作與方法，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。第三，講解要富有啟發(fā)性，啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，形成聽、看、想、練有機(jī)地結(jié)合，促進(jìn)機(jī)體第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

（2）示范。示范是使學(xué)生能盡快明確技術(shù)動(dòng)作形象的重要的直觀教學(xué)形式。示范要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確、技術(shù)規(guī)范。運(yùn)用示范時(shí)，一般是先做完整示范，幫助學(xué)生建立初步的完整技術(shù)動(dòng)作概念，然后是重點(diǎn)示范，根據(jù)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和要求，重復(fù)或慢速示范，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及關(guān)鍵點(diǎn)，有時(shí)為強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作也輔助采用示錯(cuò)示范，正誤對比，給學(xué)生指明錯(cuò)誤動(dòng)作的原因和問題，提出糾正方法，提高學(xué)生分析技術(shù)、辨別技術(shù)難點(diǎn)、重點(diǎn)的能力。示范要充分注意合理的示范面，依據(jù)場地、氣象、學(xué)生人數(shù)、示范環(huán)境等因素，考慮和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技術(shù)教學(xué)中經(jīng)常采用側(cè)面示范。為了提高示范效果，還可充分利用圖片、模型、幻燈、錄像等直觀演示方式，進(jìn)一步使學(xué)生感知技術(shù)動(dòng)作形象，加深技術(shù)動(dòng)作的理解程度，形成正確的技術(shù)動(dòng)作表象。

（3）模仿。模仿即是讓學(xué)生根據(jù)老師的示范動(dòng)作進(jìn)行試做。教師講解示范后，即讓學(xué)生嘗試模仿試做，開始以無球練習(xí)然后至有球練習(xí)，動(dòng)作由慢到快，練習(xí)形式由原地到行進(jìn)間，由易到難，這樣反復(fù)體會(huì)后，再結(jié)合講解技術(shù)要點(diǎn)及技術(shù)動(dòng)作在實(shí)際比賽中的運(yùn)用，使學(xué)生建立一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作概念。

（4）糾錯(cuò)。糾錯(cuò)即在學(xué)生模仿的時(shí)候發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。由于各種原因，學(xué)生在學(xué)習(xí)足球技術(shù)的過程中，總是會(huì)出現(xiàn)各種錯(cuò)誤動(dòng)作，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、糾正，就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，針對各種情況，抓住主要矛盾或突出問題，采取相應(yīng)措施，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)實(shí)踐中，對少數(shù)學(xué)生存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，常采用個(gè)別糾正的方法，使其及時(shí)得到指導(dǎo)與幫助，對主要的突出問題則集體糾正，避免出現(xiàn)普遍的問題。還可采用邊講、邊聽、邊練、邊糾正的方法，突出動(dòng)作要點(diǎn)、難點(diǎn)的要求，啟發(fā)學(xué)生去思考，分辨、分析并且自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)和提高技術(shù)動(dòng)作，建立正確的動(dòng)力定型。

（三）基本鞏固技術(shù)階段

當(dāng)學(xué)生已經(jīng)清楚理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作時(shí)，即進(jìn)入基本鞏固技術(shù)階段。

（1）多采用練習(xí)形式，鞏固理論知識，提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。教學(xué)訓(xùn)練主要是采用重復(fù)練習(xí)法，在簡化條件下，經(jīng)過多次重復(fù)的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，形成并鞏固正確的技術(shù)動(dòng)力定型。

（2）練習(xí)形式的組織與選擇原則，應(yīng)當(dāng)是由易到難，由簡到繁。在練習(xí)中通過變換完成技術(shù)動(dòng)作的距離、速度、方向和練習(xí)的組織形式，加大完成技術(shù)動(dòng)作的難度，由單個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)逐步過渡到組合技術(shù)練習(xí)，并適當(dāng)增加一定的對抗干擾要求，提高學(xué)生技術(shù)的運(yùn)用與應(yīng)變能力。技術(shù)動(dòng)作在原地和緩慢中能做時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)入快速、突然性的練習(xí)，這個(gè)階段要注意動(dòng)作的全面性、連貫性以及動(dòng)作的快速連接性。特別要注意培養(yǎng)技術(shù)動(dòng)作目的性與準(zhǔn)確性。

（3）突出技術(shù)練習(xí)的同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，加強(qiáng)勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取的良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

（4）這一階段仍然要十分重視注意糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作以及改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，防止在反復(fù)練習(xí)的過程中出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作掌握的“泛化現(xiàn)象”。

（四）提高運(yùn)用技術(shù)階段

提高運(yùn)用技術(shù)階段的主要任務(wù)是提高學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際運(yùn)用能力，鞏固正確的動(dòng)力定型，形成動(dòng)作技能，更進(jìn)一步達(dá)到技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化的程度。

（1）加大練習(xí)密度，在不間斷的練習(xí)過程中強(qiáng)化刺激，促進(jìn)學(xué)生逐漸認(rèn)識和掌握所學(xué)足球技能的內(nèi)在規(guī)律，不斷糾正錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，繼而達(dá)到動(dòng)作技能連貫地、均衡地發(fā)展。

（2）傳、射、控、帶等重點(diǎn)技術(shù)以及防守反擊等重點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)要反復(fù)訓(xùn)練，要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的需要，組織一些高強(qiáng)度、強(qiáng)對抗條件下的練習(xí)，讓學(xué)生在復(fù)雜或更加困難條件下掌握和運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，提高合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力。

（3）利用教學(xué)比賽鞏固、提高技術(shù)，比賽是教學(xué)訓(xùn)練的直接檢驗(yàn)，教師要在比賽中注意觀察學(xué)生技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用是否正確，觀察學(xué)生在復(fù)雜比賽條件下是否能正確合理地運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，觀察學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)意識以及意志品質(zhì)表現(xiàn)等，表揚(yáng)和督促結(jié)合，提出改進(jìn)與提高的方法與要求，提高學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)綜合能力。

三、足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練

（一）建立戰(zhàn)術(shù)概念

足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練是教學(xué)中的重要組成部分，足球戰(zhàn)術(shù)通常是由個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合所組成。教學(xué)中首先要讓學(xué)生建立戰(zhàn)術(shù)概念，其目的是通過講解分析以及示范，使學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)配合的定義與要求，初步了解足球戰(zhàn)術(shù)的基本特點(diǎn)、構(gòu)成體系以及戰(zhàn)術(shù)的目的與作用，了解足球攻守戰(zhàn)術(shù)之間的對立統(tǒng)一規(guī)律，初步確立個(gè)人、局部乃至整體的攻守完整的戰(zhàn)術(shù)概貌，如個(gè)人在不同位置的不同職責(zé)和技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用要求，局部配合的種類、隊(duì)形、方法及其變化規(guī)律，全隊(duì)隊(duì)型以及全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的原理和構(gòu)成等。然后講解戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法，組織學(xué)生試做練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中可經(jīng)常適時(shí)結(jié)合畫圖、戰(zhàn)術(shù)板或者錄像等直觀教具的演示，提高學(xué)生的觀察能力，使學(xué)生能更快地接受和理解各類戰(zhàn)術(shù)的方法和要求。

（二）基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練

足球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)即局部的戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)應(yīng)從進(jìn)攻配合入手，先教進(jìn)攻配合，再教防守配合，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)配合的人員組成，一般順序是先練習(xí)兩人配合戰(zhàn)術(shù)，再練習(xí)三人配合戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻配合練習(xí)，要在學(xué)生試做達(dá)到基本熟悉配合的方法和路線后，逐漸增加練習(xí)的對抗性和干擾性，防守配合練習(xí)，應(yīng)開始在消極進(jìn)攻情況下進(jìn)行，然后再在積極進(jìn)攻條件下進(jìn)行防守配合練習(xí)，逐步提高學(xué)生局部攻守對抗與應(yīng)變能力。要注意培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和心理品質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維，提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的靈活性。

（三）全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練

全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)是通過一定的攻守陣形和配合方法所組成的。通常，在熟練掌握局部配合的基礎(chǔ)上，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的組合教學(xué)，當(dāng)學(xué)生初步了解了全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的基本配合方法后，可把全隊(duì)完整戰(zhàn)術(shù)配合分解為若干局部配合，即先采用分解法，把戰(zhàn)術(shù)分解為若干局部配合，如整體進(jìn)攻中的中路配合戰(zhàn)術(shù)、邊路配合戰(zhàn)術(shù)等，在這一過程中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)不同配合的銜接，以及配合進(jìn)行的連接性及其變化，在掌握兩個(gè)或兩個(gè)以上配合戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行整體練習(xí)。

掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，應(yīng)先在消極攻守對抗的條件下，熟悉戰(zhàn)術(shù)隊(duì)形、配合路線等，掌握戰(zhàn)術(shù)方法，掌握戰(zhàn)術(shù)的綜合變化，然后在積極攻守對抗條件下，提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力。

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