羽毛球雙打實戰中過渡球的應用探討

陽福文

（廣東省工商高級技工學校，廣東 樂昌 512200）

羽毛球雙打實戰中過渡球的應用探討

陽福文

（廣東省工商高級技工學校，廣東 樂昌 512200）

本文以羽毛球雙打實戰中過渡球的應用為主題展開論述，首先對過渡球戰術內涵進行了概述，然后從進攻型過渡球的應用、防守型過渡球的應用、平衡型過渡球的應用等方面對羽毛球雙打實戰中過渡球的具體應用進行了分析，然后從多個方面對過渡球技術的特點要求及訓練要點進行了闡述。

羽毛球雙打；過渡球應用；運動員素質

在羽毛球雙打項目中，過渡球的合理運用有著重要的意義。通常情況下，羽毛球雙打實戰中所運用的技戰術包括發球接發技術、平抽擋技術、進攻戰術、防守戰術及跑動配合戰術等，如果選手不能對過渡球進行有效應用，則很容易在對戰中處于劣勢。在雙打實戰中，如果過渡球以高、快為主，再加上選手自身扎實的基本功，則很容易使對手處于劣勢；而如果能夠對過渡球的會落點進行精準控制，則可以很容易打亂對手的站位。由此可見，羽毛球雙打實戰中過渡球的合理應用，對比賽結果有著重要的影響。

1 過渡球戰術內涵概述

過渡球戰術內涵可以定義為：在羽毛球比賽中，運動員以通過多次組合應用過渡性的擊球技術來調整比賽中的攻防格局為技術手段，以形成符合自身戰術所需求的戰術環境為戰術目的，從而對比賽結果產生有利影響的戰術。根據具體戰術手段的不同，可以將過渡球戰術進一步分為進攻性過渡球戰術、防守性過渡球戰術及平衡性過渡球戰術?？傮w而言，羽毛球技術中并沒有純粹的進攻和防守，技術動作的運用往往需要根據實戰中的具體情況進行適當調整，在羽毛球競技中，進攻性過渡球技術動作包括前場推球、搓球和勾球，防守性過渡球技術動作包括放網、平高球、吊球等，而平衡性過渡球技術動作主要包括中場擋網。

2 羽毛球雙打實戰中過渡球的應用

2.1 進攻型過渡球的應用

在體育比賽中，如果獲得了進攻優勢，那么會更容易得分。在羽毛球雙打實戰中，存在多種進攻技術組合。隨著羽毛球運動的發展，運動員的防守技術獲得了很大的提升，在實戰比賽中，運動員的防守能力及其防守效果已經有了明顯改善，這就導致進攻運動員在利用傳統的進攻手段時無法輕易取勝，針對這一問題，很多運動員選擇多拍連續進攻，這樣雖然提升了得分的幾率，但是會特別消耗體力，從而影響到后續的比賽；而且，如果運動員體力透支，則很容易出現身體損傷。為此，在羽毛球雙打實戰中，作為進攻方，為了進一步提升得分概率，則可以對過渡球技術進行合理運用。這就要求運動員必須保持冷靜，通過突然的輕殺、點殺、假動作吊球或者放網前球等技術動作，盡可能不讓球往上走，而且進攻方要能夠對球進行耐心的調動，這樣很容易擾亂對手的站位，從而為本方創造良好的進攻機會，當機會出現時，迅速出擊，從而有效提高得分率。

2.2 防守型過渡球的應用

在羽毛球雙打實戰中，運動員的運動強度比較高，而且在每一回合的較量中，對運動員的運動速度也有較高的要求。通常情況下，防守方相對比較被動，雖然近些年來運動員的防守能力有了較高的提升，但是在具體防守過程中，運動員的主要活動仍然是一味地追球，而且對于回球的落點及質量沒有太多的要求，相對而言，進攻方的主動權比較大。如果防守方的回球質量和落點不佳，則很容易給對方制造絕佳進攻機會，在這種情況下，即使能夠擋住幾次對方的猛烈進攻，但是對球的控制則會更加被動，從而很容易失分。針對這種情況，如果防守方運動員能夠利用高超的過渡球技術，則可以有效化解被動困境，具體而言，防守方可以利用接吊球、接殺球、接平球的放、推、勾、挑等技術回球，并對球的弧度、角度進行適當變化，如果還能夠再利用自身的速度優勢，則可以有效緩解對方進攻壓力，為對方創造絕佳進攻機會的概率也會有所下降，即使遇到進攻方的多次猛攻，也只會使對方產生巨大的體能消耗，從而為本方得分創造良好的條件。而且，如果因此對方的體能消耗很大，其出現失誤的概率也會有所提升，所以很容易放棄進攻。在這種狀態下，本方運動員則應利用這一機會，迅速變防守為進攻，將主動權掌握在本方的手中，在對方體力恢復之前迅速出擊，為本方贏得比分創造良好的機會。

2.3 平衡型過渡球的應用

在羽毛球雙打實戰中，平衡型過渡球的運用，意味著比賽雙方都不愿意起高球，雙方運動員都希望在相持過程中對方出現失誤或者回球質量不高，從而利用這一機會發起主動進攻，這一狀態下，對戰雙方都采用的是非攻非守的過渡戰術。由此可見，在平衡型過渡球的應用過程中，運動員主要通過放網前小球、勾對角線、平抽擋、打落點、弧度較好的半場球等，以求擾亂對方站位，或者降低對方回球質量，從而為本方創造機會。在平衡型過渡球的運用過程中，對戰雙方的回球大多是平球和小球。所以，運動員的速度及輕技術是本方獲得分數的關鍵。

3 過渡球技術的特點要求

3.1 全面而熟練的技術

羽毛球雙打過渡球需要進攻和防守全面的基本技術、熟練的手法技巧以達到效果。在進攻過程中，為了充分發揮過渡球的作用，要求運動員能夠熟練使用輕扣、點殺、假動作吊球、放網前小球等技術動作；在防守過程中，為了能夠達到過渡球的使用效果，則要求運動員能夠熟練使用接吊球、接殺球及接高平球中的放、推、勾、挑等技術動作；在相持態勢下，為了能夠通過過渡球而獲得機會，則要求運動員能夠熟練使用平抽擋、打落點、勾對角球等技術動作。而且在整場比賽中，對運動員的速度、靈活性、力度控制及手法的隱蔽使用等都有著較高的要求，為了能夠利用過渡球獲得場上優勢，在對戰過程中，擊球之前運動員應保持一致的準備姿勢，在擊球的瞬間做出動作調整，從而使對手產生迷惑。在過渡球技術應用過程中，為使球角度、弧度及落點達到理想狀態，運動員必須具備良好的手感，這樣才能對球進行有效控制，而這些都必須以高超的技術為基礎。例如，在對下手球進行處理時，要求運動員通過手腕及手指的小旋轉發力，這樣才能夠使羽毛球在低弧度過網后能夠呈現出極速下墜的態勢，在對方不得不起高球后，可以為本方創造極大的優勢。由此可見，全面而熟練的技術對發揮過渡球的優勢有著重要的影響。

3.2 良好的體能素養

在羽毛球雙打實戰中，對運動員的身體素質有著較高的要求，因為羽毛球雙打具有快、準、狠、穩及技戰術多變的特點。所以，此項運動對選手的速度、耐力及爆發力都有著較高的要求，運動員必須具備良好的體能素質，才能在比賽場上更好地施展球技。例如，在進攻過渡球應用過程中，運動員上手擊球的速度必須要快，而且要求運動員手腕、前臂在此過程中表現出較強的爆發力，運動員下肢移動速度也必須跟上。當雙方處于相持狀態時，為了確保球的穩定性，運動員必須具有足夠的耐力，要能夠對連接與重心進行迅速交替，這樣才能夠在過渡中穩定自己，等待對方出現破綻，再選擇迅速出擊，為本方創造優勢。

4 羽毛球雙打實戰中過渡球應用能力訓練要點分析

4.1 加強技術球感訓練

一方面，要加強手法和步法訓練。在手法訓練中，第一，要訓練擊球動作的節奏性。過渡球的應用效果是否能夠凸顯，非常關鍵的一點在于運動員能否將每一個回應球的快慢節奏進行有效控制，從而有效提高回球的威脅性。第二，在手法訓練中要通過一次次重復練習，提高動作的一致性和突變型，在教練員的幫助下，為運動員呈現各種球的變化狀態，在每一次練習中都應強調擊球準備動作一致和手指、手腕的突然發力、轉向，盡可能使過渡球回球呈現出突變性，手指、手腕的訓練是重點，通過訓練，使運動員能夠通過手指和手腕的配合，使過渡球在瞬間發生突變，這樣才能夠達到良好的回球效果。第三，要加強正確擊球點選擇的訓練。不同的回球落點需要不同的擊球角度，所以，訓練過程中應加強對擊球點選擇的強化提高，應盡可能搶更高、更前、更上的擊球點。此外，要加強步法訓練。第一，要注意步伐節奏訓練，步伐的節奏要與手的節奏相互協調，當手部動作發生變化時，步伐變化必須跟上。在訓練中應強調運動員對不同來球時起動和回動的節奏區別。第二，要注意回動技巧訓練。在過渡球實戰訓練中，運動員步伐的快速移動對過渡球的應用效果有著很大的影響。在進攻性過渡球中，如果快速回動，則可以為連續進攻創造條件；在防守型過度球中，快速回動則不至于被對方打亂站位，從而有效應對對方攻擊。

4.2 加強身體素質訓練

首先，在力量訓練方面，可以利用負重深蹲起這一方式。在訓練過程中，下蹲的速度要慢，而起身的速度要快，還可以進行原地縱跳訓練等。為了提升軀干的專項力量，從而為過渡回球的力度提供保障，則可以對運動員進行屈伸練習、俯臥挺身練習及負重轉體練習等。其次，在速度訓練方面。教練員可以為運動員安排聽哨變速跑、聽哨轉身跑及聽哨變向跑等訓練，通過這一方面的訓練可以提升運動員的反應速度。教練還可以為運動員安排高頻率跑樓梯、高頻率跨障礙物等訓練，通過這種方式，有利于運動員動作速度的提升。為了有效提升運動員的移動速度，教練員則可以為運動員安排10～15m的往返跑、四角跑等訓練。再者，在耐力訓練方面。耐力訓練的主要目的在于提高運動員身體非乳酸性無氧代謝供能效果。為此，在訓練過程中，教練員應主要通過800m中距離跑和1 500m、3 000m中長距離跑來達到訓練目的。

5 結 論

本文就羽毛球雙打實戰中過渡球應用的相關內容展開了探討，具體分析了過渡球的應用方式，包括進攻型過渡球的應用、防守型過渡球的應用、平衡型過渡球的應用。然而，由于筆者所學知識及閱歷的局限性，并未能夠做到面面俱到，希望能夠憑借本文引起廣大學者的關注。

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1674-151X（2017）02-029-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.04.015

投稿日期：2016-12-20

陽福文（1981—），講師，本科。研究方向：體育教學。