試論時(shí)尚健身操對(duì)高校健美操教學(xué)改革的影響

王敏

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 隨著生活質(zhì)量的提升及健康意識(shí)的增強(qiáng)，人們對(duì)時(shí)尚健美操的熱衷程度日益升溫，尤其是年輕的高校學(xué)生普遍對(duì)時(shí)尚健身操很感興趣。健美操是高校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，當(dāng)前健美操教學(xué)內(nèi)容較為落后，不易調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，制約了教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化，而將時(shí)尚健身操中的時(shí)尚元素融合到健美操中，可有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，可促進(jìn)健美操教學(xué)改革的順利實(shí)施。本文就時(shí)尚健身操對(duì)高校健美操教學(xué)改革的影響，進(jìn)行了詳細(xì)的探究。

關(guān)鍵詞 時(shí)尚健身操 高校 健美操 教學(xué)改革 影響

當(dāng)前，健身已經(jīng)成為公眾生活中的重要組成部分，時(shí)尚健美操是時(shí)尚體育中的一個(gè)分值，在全民健身項(xiàng)目中占據(jù)核心地位，可讓人感受到愉快與輕松，還可給運(yùn)動(dòng)者帶來快樂與健康。正是因?yàn)闀r(shí)尚健身操的廣泛流傳及備受歡迎，使得各大高校都急需將其中的核心元素引入到傳統(tǒng)的健美操中，以促使健美操教學(xué)順利改革，最終更加符合大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

一、時(shí)尚健身操對(duì)高校健美操的影響

（一）健美操主要作用與特點(diǎn)

健美操具有形式多樣、極富動(dòng)感、簡(jiǎn)單易學(xué)等特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)者在強(qiáng)勁有力、節(jié)奏明快的背景音樂下做健美操，可增強(qiáng)心肺功能，優(yōu)化身體代謝能力、愉悅身心、強(qiáng)身健體。此外，做健美操運(yùn)動(dòng)可幫助運(yùn)動(dòng)者養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而優(yōu)化其生活質(zhì)量，從某種程度上來講，還可為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量；……