健美操運動員表現力的影響因素探析

摘要：本篇論文就健美操運動員表現力的多種影響因素以及怎樣培養(yǎng)、提高健美操表現力方案進行了細致的研究分析。從文化背景，運動員的氣質與性格，興趣與心理素質，運動員對音樂的理解能力的諸多方面來探討對其表現力的影響。要培養(yǎng)和提高健美操運動員表現力，除了需要扎實的基礎，新穎的套路外，更重的是運動員自身的自信心和極強的比賽應變能力。

關鍵詞：健美操；表現力；培養(yǎng)對策

健美操項目不但具有健身性、觀賞性，還具有娛樂性及醫(yī)療保健的作用，結合音樂的旋律的體操的動作，使其得到了的高效、快速的發(fā)展。表現力集中體現運動員的形體、動作、神情，對表現力的分析和研究對提高健美操運動員比賽成績有重大影響。觀眾在觀賞精彩的成套動作時，結合音樂感受運動員情緒起伏變化的感染而得到美的享受。運動員想把健美操的美充分地表現出來，需要從自身性格個性差異、對音樂的理解能力和對動作領悟能力等不同方面找出影響健美操表現力的因素，通過分析研究得出一系列訓練方案和對策。

一、健美操表現力的概念及重要性

健美操是在氧供應充足的情況下，以身體為載體，結合音樂的配合進行練習，運用科學有效地方法指導成套動作的完成。健美操以體態(tài)美、神情美為核心的宗旨，同時融合體操、舞蹈、音樂為一體，進行有氧運動練習。健美操的發(fā)展更加注重動作藝術創(chuàng)新，動作朝多樣化方向發(fā)展。它要求運動員在完成的動作的過程中，要通過動作幅度的伸展、強勁的力度、豐富的表情、優(yōu)美的韻律，體現了人體力量、靈敏、柔韌、協調及表現力等各個方面的綜合能力，其中最重要的影響因素就是表現力。通過對健美操表現力的認識后，簡單定義為運動員自身內在的情感通過身體動作展現。音樂是一個完整的藝術表現形式，我們還可根據音樂風格編排成套動作。對音樂理解感悟和運動員純樸的神情、感情的自然表達的表現力在優(yōu)美的音樂的伴奏下，能給人帶來愉悅的心情和美的享受。運動員一套完整優(yōu)美嫻熟的健美操是生命活力的體現，不僅可以促進運動員身心健康發(fā)展，對觀眾也會起到感染人、激勵人的作用。

二、影響健美操運動員藝術表現力的因素

（一）文化背景因素對運動員表現力的影響

因為有歷史，所以有現在；因為有傳承，所以有未來。我國健美操興起的浪潮于20世紀70年代。健美操源于人類生活中對于健康與體格美的追求，開展和延伸具有一定的階段性，健美操最初在歐洲比較盛行，這些國家的教練員十分重視健美操的發(fā)展，不但熱愛生活、尊重藝術，而且自身興趣廣泛，健美操專業(yè)素質也不斷提高。運動員自身對音樂的鐘愛和對藝術的追求使他們經常去各種藝術館、劇院和野外郊游活動，這種公共教育不斷成為他們的一種生活習慣。我國運動員由于和歐洲國家文化、制度上有著明顯的差異，對健美操的認識有一定的局限。但由于近年國際文化交流頻繁，外來文化對我國的影響越來越大，國家對健美操的發(fā)展給予很大的期望。由于社會、學校以及健美操俱樂部等場地設施的完善，使健美操、街舞、啦啦操、廣場舞相關舞種都得到了較快的發(fā)展。

（二）心理素質中興趣對運動員表現力的影響

心理素質和智力水平直接會影響運動員日常訓練和比賽水平，它的形成需要有精神需要和物質需要支撐。興趣是學習最好的老師，培養(yǎng)和提高運動員對健美操的興趣，使其仔細認真探索健美操價值，產生對健美操的熱愛。興趣的培養(yǎng)需要教練員與運動員共同參與，在活動、游戲中找到快樂產生共鳴，運動員通過自我展現來增強自信心，培養(yǎng)運動員對健美操的動作理解能力，只有在這種突出的狀態(tài)下，運動員才能有滿懷激情的表現意識。

同時運動員在訓練時間之外，多觀看藝術體操、舞蹈、歌劇等觀賞性較強的相關表演項目，培養(yǎng)對健美操的興趣，舒緩訓練時苦累的身心。興趣的培養(yǎng)要注意環(huán)境的變化，提高適應能力，增強自己的自信心，有意識地培養(yǎng)自身應變能力，結合自身的技巧、方法巧妙結合并學會運用。

（三）動作風格和形體訓練對運動員表現力的影響

形體美是展現健美操魅力的先決條件，勻稱健康的體格會給觀眾留下美好的第一印象，再者，運動員的動作風格必須與整套操的風格特點完美統一。運動員積極主動展示自信慷慨的一套操，通過健康而充滿力量的身體在訓練獲得強壯的骨骼、發(fā)達的肌肉和健康的氣色向觀眾展現生命的活力。運動員自由發(fā)揮創(chuàng)造活動，真誠的演出個性風格健美操是生命活力的展現。動作的風格結合音樂的風格使一套操藝術表現力更加突出，新穎獨特的動作、健強的體格在優(yōu)美律動中，通過有效地增強自我表現意識，提高健美操運動員表現力的，向人們展示出情感的真實美，恰當的抒發(fā)情感。

三、結語

健美操運動與其他運動項目一樣，運動員在增進健康、塑造形體美的同時，給觀眾也帶來了視覺美的效果，同時還具有愉悅身心，消除壓力的功能。健美操有氧運動的特點是低強度、高密度并且容易控制的，在醫(yī)學研究中得到了運用。因此達到了醫(yī)療保健的功能。健美操的發(fā)展由娛樂健身逐漸引入競技表演，其種類和形式將更加多樣化，練習的科學化程度也將不斷提高。技術動作朝著多樣化方向發(fā)展，表現力的培養(yǎng)更具有創(chuàng)新性。影響健美操運動員表現力的心理因素的提高，也使動作技術的完成更加完美，是在訓練比賽中逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來的。對于健美操而言，運動員的性格特征以及心理素質能力都是應重視的方面。因此，在長期的實踐過程中，有意識培養(yǎng)健美操運動員的這些能力，對提高其表現力有很大意義。培養(yǎng)和提高健美操運動員表現力除了需要扎實的基礎，新穎的套路外，更重要的是運動員自身的自信心和極強的比賽應變能力。表現力的訓練是一個過程，教練員或老師要選擇科學有效的方法對運動員給予指導。一套操完整的表演定會使觀眾賞心悅目，在訓練中首先要注意提高健美運動員的積極性，給觀眾陽光般的視覺效果。

【參考文獻】

[1]曹玉偉，曹建麗.對新時期健美操運動員綜合表現力的研究[J].吉林體育學院學報，2007（05）：68-69.

[2]曹湘.論健美操運動員的表現力[J].蘇州職業(yè)大學學報，2005（01）：89-91.

作者簡介：聞華川（1982.12-），男，南陽市體育中心初級教練。研究方向：體育教育訓練學。