互聯網背景下大學生心理健康教育

宮飛

摘要：如今互聯網發展已經深入到人們的日常生活，是當今大學生生活學習的必要組成部分。互聯網在某種程度上便利了學生的學習生活，提供給與外界溝通交流的平臺，讓學生跟進時代步伐，了解政治時事，做新時代新思想大學生。但如果沒有把握好利與弊之間的“度”，互聯網則會使當代大學生誤入歧途，危害大學生心理健康，嚴重會影響學生的德智發展，影響學生的心理健康。本文將淺析互聯網環境下大學生心理健康的問題以及應對措施。

關鍵詞：互聯網+；大學生；心理健康；現狀與對策

互聯網作為一種主流新媒體的存在，已經嚴重影響到當代大學生的人生觀、價值觀以及世界觀。當今大學生人數在日益增多，但國家對于精英的要求更多在質量上而不是數量上，這就要求大學生必須提高自己各個方面能力素質。要做到這一點，首先就要擁有一個端正的態度、健康的心理，在面對大千世界的新鮮事物時，要防止不良信息的影響。尤其是網絡上五花八門、難辨真假的各類信息，更容易改變大學生對現實世界的認知以及解決問題時的思維模式等，所以探究互聯網對心理狀態的影響及解決方法是當務之急。

一、互聯網環境下大學生的現狀

隨著現代科技和互聯網事業的不斷發展，大學生對網絡的使用率也是直線上升。據統計，截至2010年12月底，我國網民規模達到了4.57億，與2009年相比增加了2300萬人。其中，18至24歲的人群所占比例最大，約為35.2%，目前我國2300萬在校大學生中網民所占比例約為51.8%。①其實，大多數大學生在面對互聯網雜亂的信息時還是可以很好的分辨真假，把握自己；但還是有部分學生站在網絡的“分岔路口”容易迷失自己，嚴重影響了大學生的心理健康，所以互聯網對大學生來講有利有弊，如何減弱其弊端對人們的影響是互聯網環境下要解決的重要問題。

（一）互聯網有利的方面

互聯網為當代大學生的學習提供了很大的便利：1.學校除對學生開設了主修課程，還另外開設了網上公共任選課，這類課程學生可以根據自己的喜好選擇相應的課程在互聯網上進行線上學習，這使同學們在節省時間基礎上更大程度的獲取自己喜歡的知識，也提高了自己的素質、培養了自己的創新能力；2.互聯網讓當代大學生不局限于學校和課堂，而是在無空間地域障礙的環境下進行學習和交流，了解全球性的事件，逐漸培養自己的開放性思維和全球意識；3.互聯網可以給大家提供大量的各類信息、知識等，讓學生利用引擎搜索自己感興趣的知識和話題，通過不斷的了解和思考，將所了解知識與從老師那學到的東西相結合，不斷發現，不斷創新，可以提高學生的自身知識儲備和素養；4.互聯網身份隱密性和信息開放性的雙重特點給學生提供了一個可以找到自身價值的平臺。大學生是一個處于極度需要情感安慰的時期，在網絡這個開放性平臺上，大學生不用擔心自己隱私泄露的問題，可以放松自由的表達自己的情感需求，找到自我存在的價值。

（二）互聯網不利的方面

任何事物都有兩面性，互聯網也不例外，有利的同時肯定會有弊端的存在。1.大學生現在對互聯網終端的手機和電腦應用率較高，在手機上有越來越多的網絡游戲APP提供給使用者，由于大學生在學習中有課量少，閑余時間多的特點，有很大一部分學生選擇下載游戲來打發業余時間，而游戲則是擾亂大學生的心智，影響德智發展的一大重要因素。很多游戲軟件都是以暴力類殺人游戲為主，使用者在互相挑戰可以得到滿足感和成就感，容易導致學生對生命的漠視；2.互聯網傳遞給學生的海量信息，雖然可以讓學生汲取更多有營養的知識，過多過復雜的信息則會增加學生本身面臨的學習壓力、社會壓力等等，久而久之也會影響學生對自己人生價值的追求；同時，網絡上的信息有好有壞，學生在面對這些信息時需要把握自己的方向，拒絕許多不良誘惑，這對學生也是一個很大的挑戰。

二、大學生對互聯網依賴的原因

（一）有結果必有其原因，從古至今一直如此。那么學生對于網絡的依賴又是因為什么呢？學生在現實世界經歷到挫折沒有繼續進行的勇氣時；學生在現實世界感到孤獨沒有人理解自己時；當學生在現實世界感到巨大的壓力時，在這種情況下，學生容易沉迷在網絡中，在這種虛擬的、便捷的、匿名的世界尋求安慰，尋找自我價值。

當學生在現實世界感覺不到關愛時，網上的某些平臺提供給了學生一個有自己的地位可以發表自己言論，讓別人都知道自己，關注自己的地方，同時可以釋放壓力。

（二）大學生在現實社會中發現與他人交往困難時，網絡提供給他們一些談論的話題，讓他們尋找到與他人相處的方法，因為學生在大學期間情感需求最為重要，所以便致力于尋找話題，讓自己在這個世界尋找認同感，不讓自己與社會脫軌。

三、互聯網弊端的弱化

（一）建立完整的心理健康教育體系

我們不難發現，網絡帶給學生的弊端方面，更多的是在學生心里形成的一些偏激的想法和觀念。所以要抵御這些傷害，需要我們從根本上建立一個完整的心理健康教育體系。讓學生能夠自我發現自己存在的價值，正確認識自己的存在的意義。做好了這些預防工作后，當學生在現實世界遭遇打擊，遇到挫折時也能有一個正確的思維和態度去解決問題。從家庭角度講，家長應該將對學生的教育科學化、網絡化，這種新型的教育方式會極大提高心理教育效率；從學校方面來講，可以將教育網絡相結合，形成“教育網絡一體化”方式，對學生的心理教育更加的直接、全面，引導學生正確利用網絡，發現網絡世界提供的“一片海洋”。

（二）凈化網絡環境

現實中經常會有學生在網上觀看某類視頻、小說等之后，幻想自己也擁有某種奇異能力，然后做出一些瘋狂的舉動危害到自己生命的行為；也會有某位同學在觀看某類不良網站后，學習態度不積極，找不到正確的生活方式等。

21世紀科技的高速發展，網絡的無處不在，這對學生的成長有更大的挑戰。總之，面對網絡帶給我們的利與弊，我們要從不同角度理解它、解決它。讓大學生在使用網絡的同時不斷完善自我，擁有健康成熟的心理，做新一代的大學生、做新一代的創新型人才。

【注釋】

①中國互聯網絡信息中心.第27次中國互聯網發展狀況統計報告.2011-01-19.

【參考文獻】

[1]張渝.網絡時代大學生心理健康的重塑模式與實現對策[J].西南政法大學時報，2011（04）：126-130.