發聲在跆拳道教學訓練中的應用分析

李漢橋

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在跆拳道運動中，正確的發聲對跆拳道練習者的心理和技術的掌握與發揮均會產生微妙的影響，發聲技術也是每位跆拳道練習者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對跆拳道運動中發聲的認識，提高發聲技術在跆拳道教學訓練中應用的有效性，本文就從應用價值和練習方法等兩個方面入手，針對發聲在跆拳道教學訓練中的應用問題進行了分析。文章首先從發聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于調節教學訓練的氛圍、能夠為學生學習狀態的判斷提供依據、有助于學生跆拳道技戰術的掌握與應用等三個方面入手分析了發生在跆拳道教學訓練中的應用價值，然后又進一步提出了關于跆拳道發聲練習幾個要點，即：發生要配合動作進行、發聲要配合實戰進行以及要注意練習控制氣息的方法，以期對跆拳道教學訓練質量的提升能夠有所助益。

關鍵詞 跆拳道 發聲 應用價值 練習方法

跆拳道運動中的發聲，通常又被稱為“氣合”，指的是跆拳道練習者在練習或者是比賽的過程中，配合自己的動作將氣與神集中起來，發自內心的喊聲，這種喊聲不是單純的用嗓子喊叫，而是通過胸腔吐氣發出的喊聲。在跆拳道運動中，正確的發聲對跆拳道練習者的心理和技術的掌握與發揮均會產生微妙的影響，發聲技術也是每位跆拳道練習者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對跆拳道運動中發聲的認識，提高發聲技術在跆拳道教學訓練中應用的有效性，本文就從應用價值和練習方法等兩個方面入手，針對發聲在跆拳道教學訓練中的應用問題進行了分析。

一、 發聲在跆拳道教學訓練中的應用價值

概括來說，發聲在跆拳道教學訓練中的應用價值，主要體現在如下幾個方面：

首先，發聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于調節教學訓練的氛圍。在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，指導學生配合自己的動作進行發聲，一方面能夠降低學生在跆拳道學習和訓練中所產生的疲勞感，調動學生的訓練士氣，激發學生的學習積極性；另一方面還能夠通過集體發聲有效增強整個集體的凝聚力，使得所組織開展的教學訓練活動能夠始終在學生情緒積極高漲的氛圍中完成。由此可知，發聲在跆拳道教學訓練中的應用對于教學訓練氛圍的調節具有積極的作用。

其次，發聲在跆拳道教學訓練中的應用能夠為學生學習狀態的判斷提供依據。在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，學生的發聲在一定程度上反映了其學習和訓練的狀態，例如：在任課教師發出了口令之后，學生能夠在第一時間就給予回應，而且發聲洪亮、干脆，則說明，學生的注意力比較集中，且學習和訓練的積極性較高，愿意配合教練員的開展相應的練習活動。反之，如果學生回應的時間有所拖延，且發生音量較小或者是較為含糊，則往往說明學生的注意力水平不夠集中，或者是情緒比較低落、學習和訓練的積極性不高，此時任課教師就需要及時對學生的這種情況進行干預，以引導學生及時的恢復良好的學習狀態。因此，通過以上的分析可知，發聲在跆拳道教學訓練中的應用為任課教師了解和判斷學生的學習狀態提供了參考依據。

最后，發聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于學生跆拳道技戰術的掌握與應用。發聲對學生跆拳道技戰術掌握與應用的影響主要體現在以下幾個方面：一是，發聲的節奏能夠影響學生的動作節奏和動作速度，洪亮、干脆、有力的發聲，能夠讓學生的動作在原有的基礎上更加迅速，而拖沓、綿長、無力的發聲，伴隨的動作則往往比較緩慢無力，所以，正確的發聲能夠在一定程度上提高學生的動作節奏和動作速度；二是，正確的發聲能夠提高擊打的力量，有助于學生肌肉潛力的充分發揮。在跆拳道教學訓練中，學生發聲之前往往首先需要配合進行憋氣，而運動生理學的相關研究表明，憋氣能夠反射性的引起肌肉張力的增加，從而充分激發學生的肌肉潛力，增大擊打的力量；三是，從戰術的角度而言，發聲不但能夠震懾對方，擾亂對方的判斷，同時還有助于利用對方的發聲來揣摩其對戰的心理和戰術，并據此做出對己方有利的攻防選擇。綜合以上三點可知，發聲在跆拳道教學訓練中的應用，對學生跆拳道技戰術的學習與掌握具有積極的促進作用。

二、 發聲在跆拳道教學訓練中的應用要點

在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，要充分發揮發聲技術的應用價值，確保正確的發聲，主要應注意如下幾點問題：

首先，發聲應配合動作進行，切忌出現在發聲結束之后，拳腳上的動作還沒有完成，還在繼續不停進行擊打的情況。在這樣的情況下，由于發聲與動作之間的結合紊亂無章，很難取得理想的動作力量和動作速度。所以，在進行發聲練習時，一定要注意結合動作來開展，根據不同的動作軌跡和動作特點來進行發聲。例如，跆拳道運動中的橫踢動作是非常剛猛有力的，在結合橫踢動作進行發聲練習時，配合的發聲也應該是干脆、利落、有力的，這樣將發聲練習與動作練習結合起來，融合在一起進行，才能夠取得良好的練習成效。

其次，發聲練習應結合實戰來進行。通過上文的分析可知，跆拳道運動中的發聲不但能夠震懾對手，還能夠在戰術上干擾或者是迷惑對手，因此，發聲的技巧實際上也屬于跆拳道戰術體系的一部分，為了促進學生對發聲技術的靈活運用，充分發揮其應有的技戰術功效，任課教師在開展跆拳道教學訓練活動時，就可以將學生的發聲練習與實戰結合起來，通過在實戰中根據對戰的實際，配合動作進行虛虛實實的發聲來鍛煉學生的發聲技術，實現發聲技術在實戰中的有效應用。

最后，要注意練習控制氣息的方法。在跆拳道運動中發聲并不是單純的依靠喉嚨去喊叫，氣息的運用反而是關鍵。所以，在開展跆拳道教學訓練的過程中，要注意引導學生去練習控制氣息的方法。例如：腹式呼吸法等，以此來提高學生對氣息的控制能力。

參考文獻：

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