淺談如何提升中學(xué)生籃球意識

張君

在眾多體育運動項目中，籃球是中學(xué)生比較喜歡的運動。籃球運動可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力，是培養(yǎng)中學(xué)生綜合素質(zhì)的訓(xùn)練方法之一。在比賽中要想取得勝利，還需要團(tuán)隊的配合，最關(guān)鍵的是要有籃球意識。籃球意識不是一朝一夕能夠形成的。要通過平時的訓(xùn)練、比賽來磨練，不斷總結(jié)經(jīng)驗逐步形成。中學(xué)生正處于身體發(fā)育的良好時期，善于模仿，利于掌握籃球的動作要領(lǐng)，容易形成籃球意識。所以，中學(xué)生所處的這個時期是培養(yǎng)籃球意識的黃金期，不容錯過。那么如何提升中學(xué)生籃球意識呢？

那么首先了解一下什么是籃球意識？籃球意識就是指在復(fù)雜困難的環(huán)境中能隨機應(yīng)變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種主觀能力；是在比賽中各種技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)正確靈活運用和發(fā)揮生理機能的自覺的、能動的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動。

從籃球意識定義上不難看出，籃球意識是中學(xué)生在平時的訓(xùn)練、比賽中，很快適應(yīng)場上環(huán)境，把平時的籃球水平能夠很好的發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮，體現(xiàn)出日常形成的籃球意識的能力和水平。也就是說，籃球意識是通過系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練或比賽中所形成的良好專業(yè)知識的積累和運用的結(jié)果。而且隨著中學(xué)生的成長和經(jīng)驗的積累而提高。

中學(xué)生是否具有良好籃球意識，這跟自己在平時對籃球的學(xué)習(xí)是否有興趣，是否掌握了相關(guān)知識，是否把籃球理論知識與實踐比賽、訓(xùn)練聯(lián)系在一起，是否經(jīng)常總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并把總結(jié)的經(jīng)驗運用的籃球技能提高上。只有對籃球知識爛熟于心，運用到籃球比賽和訓(xùn)練中，才能潛移默化的提高籃球意識。對于籃球意識，說其是一種意識，更能體現(xiàn)的是一種刻苦耐勞，長期堅持訓(xùn)練，不斷提升籃球綜合能力的水平以及對籃球運動的熱愛精神。只有熱愛籃球運動才能有所 作為，才能形成籃球意識。對于籃球意識的提升，我們可以請教他人，可以從書本上去尋找答案。

學(xué)無止境，只有不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步，提升籃球意識的根本還是要學(xué)會學(xué)習(xí)，首先要培養(yǎng)自己喜歡籃球，只有喜歡才能去追求，去探索，去提高，才能為之付出努力。學(xué)習(xí)的方法也很重要，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。在學(xué)習(xí)中要發(fā)揮主觀能動性，不可被動學(xué)習(xí)，一味的依靠老師的灌輸是很難取得進(jìn)步的。中學(xué)生只有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中找問題，縮短差距，善于從失敗中總結(jié)教訓(xùn)。在籃球意識的培養(yǎng)上還需要對情感和情緒的控制進(jìn)行鍛煉，人格魅力的體現(xiàn)是提高籃球意識的隱形翅膀。

籃球運動是攻防結(jié)合的團(tuán)隊作戰(zhàn)。籃球比賽中，每一個隊員都應(yīng)該有大局觀念，不逞個人英雄主義，團(tuán)體協(xié)同作戰(zhàn)，勝者才是王道。我們在觀看籃球比賽時，經(jīng)常會看到個別人愛逞個人英雄主義，覺得自己技術(shù)過硬，經(jīng)常出現(xiàn)帶球“一條龍”沖向?qū)Ψ疥嚨亍：没⒓懿蛔∫蝗豪牵瑐€人永遠(yuǎn)不會有集體的力量強大，只能以失敗告終。個人逞英雄必會影響其他隊員的情緒，導(dǎo)致配合不到位，戰(zhàn)術(shù)無法發(fā)揮作用，所以提高籃球意識，必須要培養(yǎng)團(tuán)隊意識。

籃球比賽中，真真假假的動作，讓對方找不到規(guī)律，這就需要隊員要保持清醒的頭腦，善于思考，靈活應(yīng)對每一個傳接球。日常配合形成的默契一定要保持住，發(fā)揮好。

心理決定生理。中學(xué)生一定要有良好的心理素質(zhì)，沒有良好的心理素質(zhì)在關(guān)鍵時刻肯定會出現(xiàn)問題。籃球比賽場上，各種變化復(fù)雜交錯，難以想象。沒有良好的心理素質(zhì)，就不能夠正確面對和處理，就不會取得預(yù)期效果。擁有良好的心理素質(zhì)就能夠以不變應(yīng)萬變，在困難面前，當(dāng)機立斷，果斷處置，化險為夷。

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，籃球意識的培養(yǎng)可以說不拘一格。互聯(lián)網(wǎng)時代，資源共享。廣大中學(xué)生可以利用網(wǎng)路平臺來拓寬籃球理論知識及實踐方法，改善籃球訓(xùn)練技巧，提升籃球意識和培養(yǎng)中學(xué)生綜合素質(zhì)。通過強大的網(wǎng)絡(luò)豐富專項理論知識和科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，才能更加高效的提升學(xué)生的籃球運動團(tuán)隊精神和籃球意識。更好的理解和掌握籃球發(fā)展規(guī)律和訓(xùn)練方法。同時，教練員和運動員利用網(wǎng)絡(luò)平臺多交流，多學(xué)習(xí)，多實踐，多總結(jié)。多交流不僅和本隊的運動員進(jìn)行交流，還要和其他籃球運動員進(jìn)行交流，甚至更高層次的籃球運動員進(jìn)行經(jīng)驗學(xué)習(xí)。多學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)籃球理論知識和其他文化知識，還要學(xué)習(xí)籃球戰(zhàn)術(shù)的靈活運用和籃球戰(zhàn)術(shù)意識。多實踐，不僅和本隊的運動員進(jìn)行實踐，還要和本校的其他年級的運動員進(jìn)行實踐，甚至和外校的運動員進(jìn)行實踐。多總結(jié)，不僅要天天總結(jié)，還要周周總結(jié)和月月總結(jié)。交流之中積累經(jīng)驗；學(xué)習(xí)之后深刻理解；實踐之中靈活運用；總結(jié)之后，取長補短。另外，教練員還要在實踐教學(xué)中不斷改進(jìn)方法，還要不斷創(chuàng)新，讓學(xué)生在不斷地的求索和探究中發(fā)展自己，更要加強學(xué)生的團(tuán)隊精神，只有這樣才能提高運動員的籃球意識和綜合素質(zhì)。

作為中學(xué)生在籃球意識上要有自己的想法，善于總結(jié)籃球知識，發(fā)現(xiàn)并探索籃球技巧，使其籃球知識在實踐運用中不斷深化，孰能生巧，在不斷的揣摩中，籃球意識必定會提高。教練員也要根據(jù)學(xué)生的特點，制定科學(xué)合理的一對一的訓(xùn)練計劃，培養(yǎng)學(xué)生自主訓(xùn)練興趣。同時，籃球知識的更新速度較快，中學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)新知識、新理論、新思想，理論與實踐相結(jié)合，揚長避短，揚長克短，揚長補短，久而久之就形成習(xí)慣，籃球意識就能全面提升。endprint