沈陽醫學院不同體育選項課對學生身體素質的影響

李思恒++朱顯顯++魯楠++劉瑩瑩++閆巍巍

通過對沈陽醫學院選擇健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球的學生36學時的體育課教學后，身體素質及形態的變化進行分析對比，以研究不同體育選項課對學生體質的影響，并給出各選項課教學改革方向及學生選課的建議。

大學生體育選項課身體素質自2002年教育部頒布實施了新的《全國普通高等學校體育課程改革教學指導綱要》以來，各高校普遍開設多種類型的體育課程，使學生“自主選擇課程內容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間”，極大的提高了學生的興趣及參與的積極性。但不同的體育選項課對學生體質影響不同，為更好的使學生身體素質得到全面的發展，并為學校體育選項課教學模式改革提供參考依據，本文對沈陽醫學院不同體育選項課的學生身體素質及形態進行研究。

1研究對象與方法

1.1研究對象

隨機抽取沈陽醫學院2014級基礎醫學院、護理學院選擇健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球的學生共152人作為研究對象。由于本校男女比例差距懸殊，男同學選擇的課程較為集中，所以本文健美操、拓展及排球均選取女生成績，乒乓球及籃球選取男生成績。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過維普、中國知網等數據庫，以身體素質、身體健康狀況、體育教學選項課等為關鍵詞檢索相關內容。

1.2.2教學實驗法

每學期體育選項課36學時，每周2學時，在第一次課和最后一次課分別對學生進行身高、體重、立定跳遠、50m跑、坐位體前屈、肺活量、引體向上（男生）/一分鐘仰臥起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）的測試，并計算BMI。

1.2.3數理統計法

運用SPSS 17.0對測試數據進行分析，計算出相應的標準差、平均值等指標。

2結果與分析

2.1不同體育選項課對學生身體形態指標（身高、體重及BMI）的影響

在36學時的選項課學習后，學生的身高無明顯變化。健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球選項課的體重平均數（Kg）分別降低了2.21、1.82、1.01、0.45、0.78和BMI指數（Kg/m2）由22.12、22.7、21.1、23.98、23.94降低了0.81、0.68、0.36、0.19、0.28。

2.2不同體育選項課對學生身體素質指標[（立定跳遠、50m跑、坐位體前屈、引體向上（男生）/一分鐘仰臥起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）]的影響

2.2.1學生力量素質的測試結果

對力量的測試包括立定跳遠、一分鐘仰臥起坐（女）及引體向上（男），在5項選項課結束后的測試中，健美操、拓展、籃球課的學生立定跳遠（m）成績平均數有所提高，分別由1.71、1.67、2.28提高到1.74、1.69及2.3，健美操、拓展課的學生在一分鐘仰臥起坐（個）測試中平均數分別由29.1和30.78提高至31.26和31.33，而參加籃球課的學生在引體向上（個）測試中，平均數提高了1.32，乒乓球和排球課的學生無明顯變化。

2.2.2學生耐力素質的測試結果

l000m跑（男生）/800m跑（女生）是重要的耐力測試指標，僅參加拓展課的學生800米跑（min）成績平均數由4.01提高到3.69，而健美操、排球、乒乓球、籃球課的學生無明顯變化。

2.2.3學生速度素質的測試結果

對速度的測試為50米跑，參加拓展，排球，籃球課的學生經過36學時的教學后均有所提升，50米跑（s）測試成績平均值由9.37、9.48、7.56至9.24、9.28、及7.42，乒乓球、健美操課的學生無明顯差異。

2.2.4對柔韌素質的影響

對柔韌的測試為坐位體前屈，參加健美操及拓展課的學生在坐位體前屈（cm）測試中成績提高，平均值分別由16.79增至18.03，15.53增至17.46，籃球、排球、乒乓球課的學生無明顯變化。

3結論與建議

3.1結論

3.1.1各選項課學生體重與BMI指數均有下降，以女同學參加為主的健美操、拓展、排球課數值下降較為明顯。

3.1.2健美操課對于學生柔韌性及腰部、腿部力量的提高較為明顯。

3.1.3拓展課學生的身體素質提高較為全面，對學生的力量、耐力、速度、柔韌素質均有所提高。

3.1.4排球課對于學生的速度素質有所提高。

3.1.5籃球課對于學生的力量及速度素質有所提高。

3.1.6乒乓球課的學生各項身體素質均無明顯提高。

3.2建議

3.2.1拓展課對學生的身體素質提高較全，對場地要求較小且學生上課熱情度較高，建議各高校體育選項課增加拓展項目。

3.2.2乒乓球課由于短時間提高較小，對學生的身體素質提高較少，建議教師全面增加對學生身體素質的訓練。

3.2.3建議健美操、排球、籃球選項課的教師根據學生身體素質情況，適度調整教學方法，增加學生身體素質弱勢方面的訓練，力求學生身體素質得到全面發展。

參考文獻：

[1]教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要.2002，8.

[2]張桂梅.現代大學體育選項教程[M].北京：人民體育出版社，2001，9.

[3]劉錦，李偉.五項體育選項課程對促進大學女生體質健康變化的比較研究[J].北京體育大學學報，2005，（10）.

本文系2015年沈陽醫學院大學生科研課題；課題成員：李思恒、朱顯顯、魯楠、劉瑩瑩、閆巍巍、劉婉秋、楊悅、李怡茹、張洋、曹丹。