優化高中心理學課程教學方法微探

劉增蘭

摘要：高中生的年齡段一般在14～18歲之間，這一時期的學生思維活躍，初步形成了自己的價值觀，同時這個年齡層次的人又比較敏感，理想中的自我與現實中的自我常會相互沖突，如果不能正確引導，則很容易使他們形成孤獨、自卑等心理障礙。所以當前高中教育教學活動中心理學的教育是非常重要的課程，它的實施能夠實現引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。當然也應當看到，隨著時代的發展和各種思潮的存在，現階段高中階段心理學教學中還存在著一些問題需要改進，高中心理學教學過程還有不少地方需要優化和提升。關鍵詞： 高中生；心理健康；心理學教學；必要性；改進

近年來我國在經濟發展取得了巨大進步，同時也帶動了文化、思想領域等方面的發展，在教育事業方面正在實現由應試教育向素質教育的轉軌，不過這一時期學生的心理健康問題應當得到各方面的關注和重視。據一項針對心理衛生問題的研究調查顯示，在被調查對象中，存在較嚴重心理衛生問題的學生占比接近20%，并且有隨年齡增長大幅度上升的趨勢，而這其中高中生的占比接近14%。這一數據雖不全面但也在一定程度上表明了當前階段高中生中確實存在著心理健康問題。在過去數年間，我國已在大部分地區高中教育階段開展了心理學教學工作，大部分的高中生都能接受到心理健康教育，但由于受到整體教育環境的影響，心理學的教學還存在教學策略不夠完善等問題，所以為使高中心理學教學能夠順利實施，有必要對教學的環境及策略進行提升和革新。

1現階段高中生中存在的心理健康問題及成因

對于健康的定義，世界衛生組織早已有明確指定，即健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。因此在判斷高中生是否健康時不能僅看其生理、軀體方面的健康指標，還要看其心理方面的健康指標。隨著我國經濟的快速增長，各種思想意識也在不斷發展變化中，高中生的心理健康問題已引起有關部門的高度重視，并專題開展研究與探討。當前高中生中存在的心理健康問題大致有情緒不穩、心理承受力低、缺乏自信、注意力不集中等。而由這些心理健康引發的問題的外在表現就是學生感覺到難于應付學習、生活、人際交往中遇到的挫折，進而出現學習困難、考試焦慮、青春期閉鎖等心理情況，嚴重時會在行為上出現諸如打架、罵人、說謊、作弊的情況。這些問題的成因很復雜，歸結起來大致有以下幾點：

第一，高中生會產生心理問題基本上都是由學習引發的，而產生的原因最初都是由越來越大的學習壓力帶來。當學生經歷了初中升高中的過程后，發現學習的壓力增大，這時如果不能做好自我調節，那么由學習壓力帶來的精神上的萎靡就有可能會影響到食欲，讓學生產生失眠、記憶力下降等，從而影響到后面的學習過程，形成惡性循環。而這一主因的前階因素主要是學習競爭激烈、父母期望值過高等原因。

第二，由人際關系問題引起的心理健康問題主要都是與教師關系問題所產生。這類問題的起因主要是教師對學生的不理解和不信任，使學生心理產生對抗，而教師主觀意識的認知諸如好學生、差學生的界定也會對一些心理承受能力低的學生造成心理壓抑。實際教學過程中教師因缺乏理解、耐心與愛心等，時常會貶低學生的自尊心，造成學生的心理創傷。另外，教師過多干涉學生業余生活和正常人際交往也會使高中生產生人際關系困惑和煩惱，進而形成心理問題。

第三，由所遇到挫折難以適應而產生的心理問題也有多方面原因，既有學習方面的、人際關系方面的，也有因興趣得不到支持或某方面愿望未能達成造成的。心理問題的產生原因既有客觀因素、社會環境因素，其中也離不開高中生個體因素。當面對挫折時，大多高中生的應對方式都可以分為消極和積極兩類。如果學生習慣了用消極應對來面臨對挫折，一旦使其形成了習慣并固化后就很難再通過外界干預對其進行修正，也就會變成一種長期的心理健康問題。

2在高中階段教學活動中開展心理學教學的意義和必要性

2.1開展心理學教學的意義

由于過去相當長一段時期我國的教育工作中是缺失心理教育環節的，導致在現階段甚至以后相當長一段時期內高中教學過程中都會存在學生的心理問題。心理學是一個與社會實踐活動密切聯系的多分支科學，也可以說已滲透到社會生活的各領域，也在兩個文明建設過程中起到越來越大的作用。高中階段的心理學教學由于整體教學階段屬于義務教育階段，所以它的教學仍屬于基礎教育階段。所以在這一階段針對學生的心理現象，探究規律，對提高教育、教學質量，培養學生德、智、體全面發展等方面具有重大的現實和戰略意義。

2.2開展心理學教學的必要性

隨著新課改的深入和中小學心理健康教育的日益深化，心理學教學的作用已越來越多地受到社會的關注。但據相關調查顯示，許多高中進行心理學教學時只是對表象的知識進行灌輸，即便有這一教學內容也僅局限于表面知識，沒有實現對學生的深入的輔導和心理測試，從而導致很難通過教學過程發現和解決學生的心理障礙，所以優化高中心理學教學方法勢在必行。

3 優化高中心理學教學的方法

3.1通過提升教師綜合素質來實現教學內容與目標的優化

心理學教學與其他學科教學最大的區別在于，在進行心理學教學時教師和學生都是教學的主體。當然除了區別外，心理學教學和其他學科教學也有相通點——即教師自身教學素質的高低會直接影響到教學的成敗。當教師在提升自身綜合素質，形成自己的教學風格的過程中，實現把已掌握到的知識與教學目標、內容相結合，設計出有效、合理的教學方法。時時關注心理學發展趨勢，及時引入心理學最新研究成果，通過新穎的方式開闊學生的視野，使學生從被動接受知識轉變為主動參加教學活動。

3.2了解學生實際心理狀況進行有針對性的指導與實踐

心理學的教學與其他學科教學相比還有很強的自身特色，在開展教學活動時教師要以心理學的理論作為教學的出發點，以理論聯系實際為原則，同時相對于其他學科的教學在過程中還要更多地為學生提供理論聯系實際的機會。

此外，心理學教學要求教師在開展教學活動前必須要對當前階段學生的心理特點或演變發展過程有基本的了解，只有這樣才能根據具體情況進行目標性心理活動規律的總結，也才能制訂出有針對性適宜的教學計劃。也就是說只有在了解了現階段社會大環境對高中生心理狀態的影響后，教師才有可能制訂出有針對性的教學方案，提出建設性措施，確保教學活動對學生心理健康發展起到指導作用。

3.3通過發散性的思維來優化高中生的認知渠道

學習環境是會影響到學生學習效果好壞的，所以一個真實并富有想象的學習環境可以幫助高中生更好地理解知識點，這種學習環境對心理學的學習尤為重要，所以教師在開展心理學教學時要學會運用創新思維，如模擬真實具體情境等方式，讓學生自主通過學習環境來認識、總結出心理學知識的規律。

雖然心理學給人的感覺是脫離實際的偏哲學性質，但其實人的心理活動也有其固有的定理、法則、規律等，而且這些同樣是來源于實際生活，心理學只不過是對這些定理、法則、規律進行分析并總結。因此對心理學教學的教師而言，最重要的一個任務就是要教會學生重視現實生活，學會如何通過現實生活中的典型案例，來正確運用心理學分析方法，進而掌握相關知識、技能。此外，在多元化的信息時代里，新的教學設備有助于改善教學方法，所以重視教學方法，優化學生的認知渠道就非常有必要。

4結束語

綜上，雖然心理學教學在教育領域內的開展時間尚短，還有很多需要進行不斷完善的地方，所以現階段還不能說心理學教學已得到了有效合理的運用。因此在探討如何優化高中心理學教學方法之前，有必要先對現有從業教師的綜合素質進行評定，確保教師的綜合素質能完成優化教學內容和教學目標。只有做到這些，才能實現高中心理教學的目的，促進高中心理學教育事業更好發展。參考文獻：[1]熱依汗古麗·阿里木.優化高中心理學教學的必要性及方法[J].知識窗（教師版），2015，（07）：53.[2]賈春慧.優化高中心理學教學的必要性及方法分析[J].課程教育研究，2016，27：143.[3]仇珊珊.優化高中心理學教學的必要性[J].新課程（下），2015，12：142.