提高幼兒體能達標率

師偉

幼兒體能發展是促進身體各系統正常發育的基礎，3～6歲是幼兒身體發育的關鍵期。適度的體能訓練還可以鍛煉身體的靈活性，有助于培養幼兒積極的性格取向，如勇氣、自信心、耐心、持久力、注意力等，因此體能發展的狀況和水平既是衡量幼兒身體發展與健康水平的重要指標，也是影響幼兒心理發展的重要因素。

一、保證幼兒參加體育鍛煉的時間與場地，積極地為幼兒開展體育運動活動創造條件

1.創設良好的活動環境，保障課題的正常實施

在有限的場地中精心設計了游戲區、體能訓練區，充分地利用時間和空間，采取了分段安排的方法進行體育活動。第一段為早鍛煉時間，利用幼兒早餐后，進行戶外體育區器械活動；第二段是上午教學活動后進行20～30分鐘的戶外游戲；第三段是下午起床后進行體能訓練。三段時間的安排，不僅保證了幼兒每天的體育活動，而且使幼兒的一日活動做到了動靜交替，各種體能基本動作得到了練習，有益于身心健康發展。

2.大力開展體能訓練，營造“我運動、我快樂”的氛圍

為了更好地促進我園幼兒體育技能的提高，提升教師開展體育活動的教學水平，我們為每個年齡組都提供了十余種體育器械，提高幼兒活動的興趣和質量。教師根據孩子的年齡特點進行分析制定了詳實的體質增強訓練計劃，采取了分班、分區、分階段交替活動的方法，使每一塊場地得到充分的運用。提高了運動效果，保證了運動質量。

二、改進鍛煉方法，豐富鍛煉內容

1.體能訓練游戲化富有趣味性

首先，我們大膽改革體育教學的課程設置，將常規的體育課內容，按前面所說的分三段進行各項體育活動和訓練，將體育運動活動貫穿在幼兒的一日活動之中。從走、跑、跳、鉆、爬、投、平衡等動作訓練，到各活動區有計劃、有選擇的體育游戲和體育鍛煉，使每個幼兒都有更多的機會得到全面的訓練與發展，從而進一步促進了幼兒基本動作能力的提高和體質的發展。

對于體育活動的內容與方法，我們也進行了合理的選擇、編排。我們從提高幼兒力量、耐力、速度和柔韌、協調、靈敏等體能方面進行安排，既采用一些好的傳統內容和方法，又根據幼兒年齡的特點編排一些形式新穎、富有更多游戲性、趣味性的鍛煉內容，充分調動了幼兒參加體育鍛煉的積極性、主動性和創造性。如體育游戲 “小馬過河”、“森林探險”、“采珍珠”、“無敵寶貝”等等，使幼兒在充當角色、模仿動作、開展競賽的興奮狀態中，以勇敢、頑強、不怕困難、團結協作的精神，想方設法以盡快的速度去完成各種基本動作，達到“目的”。

2.體能訓練多樣性

（1）幼兒自由選擇，老師隨機指導。運動是幼兒的一種本能，它能滿足幼兒身體發育的需要，也是幼兒探索環境的手段。教師的主要任務是根據幼兒年齡特點、季節變化不斷創設新奇的、無拘無束的活動環境，提供充分活動的機會，讓幼兒有更多的選擇，從而引起幼兒參與活動的積極性和主動性。幼兒根據自己的興趣和需要，選擇適合自己喜歡的區域進行活動，體驗成功的快樂，在提高身體素質的同時，也使心理得到健康發展。

（2）全班幼兒分組活動，老師分組觀察指導。由于有些區域場地的劃分的客觀因素，兩個區域范圍較廣，給老師的觀察指導帶來了諸多不便。老師努力創設一個以幼兒為主的和諧寬松的人際環境，和幼兒一起玩耍，一起游戲，如：孩子們有的在鉆山洞，有的走小橋，教師觀察后可與幼兒一起鉆、一起走平衡木，無意中起到示范作用，只有這樣，幼兒才會喜歡并主動投入環境，才會無拘無束，大膽自主地開展活動。

三、優化戶外體能訓練器械及材料

1.根據目標選擇

教師選擇的體育器材絕對不能帶有盲目性，要根據目標選擇器材，通過使用器材達到鍛煉目的并完成目標。如周目標的一項內容為沙包，訓練幼兒投擲能力；金箍棒訓練幼兒立定跳遠能力；獨木橋訓練幼兒平衡能力；進行科學、合理、系統的安排，較好地完成了周目標，達到了鍛煉的效果。

2.根據材料特征選擇

幼兒習慣選擇輕便、靈巧、既能一物多玩又能滿足其多種多樣需要的材料；對于幼兒喜歡的活動材料要投放足夠的數量，以免發生爭搶的現象；提供帶有民族特色的材料如：高蹺、袋鼠跳、雙人鞋等，提高活動材料的娛樂性和趣味性。

3.根據幼兒的年齡差異選擇

在提供戶外活動材料時，根據幼兒的動作發展水平，為小班幼兒提供一些活動技能易于掌握、模仿性強、數量充足，能促進其平衡、走、跑能力發展的活動材料；為中班提供能促進其身體協調發展的鉆、爬動作能力的活動材料；給大班幼兒我們提供的則是動作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、能促進綜合素質提高、發展追逐、躲閃技能、運動強度較大的活動材料。

通過活動的開展，幼兒的走、跑、跳、投、爬、等技能雖說有了一定的基礎，但是動作的準確性、協調性都不夠，所以我們只有通過戶外活動的靈活訓練才能使幼兒的各項發展技能逐漸朝著準確、協調、熟練的方向轉化。雖然我們開展的課題已初具框架，但仍十分粗略。課程的內容雖然經過教師幾個月的理論研究和實踐探索、創新、不斷的修改，但距目標要求尚有不少欠缺。在今后的教學中加強目標意識，進一步完善課題研究，力求并爭取逐步形成本園戶外體育活動的特色課程。