高校輔導員視野下“95后”大學生心理健康現狀及成因對策分析

隋萌萌　董家秀

摘 要：隨著21世紀初葉的到來，“95后”成為活躍在大學校園的主干力量。與此同時，各種競爭、壓力的增加，“95后”大學生心理素質教以往相比有了明顯下降。目前精神疾病已成為大學生的主要疾病。建立完善的心理咨詢與干預機制，以此克服大學生心理疾病、解決大學生心理問題成為各高校的當務之急。

關鍵詞：大學生心理健康 心理問題 心理健康教育 95后

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082 （ 2017 ） 08-0-01

大學生心理健康問題作為高校學生教育管理中的一個重要組成因素，是保證大學生健康成長的基礎，也是高校教育目標能否順利實現的前提條件。進入21世紀，大學生由于心理疾病而引發的社交障礙、自殺等問題呈現明顯的上升趨勢，嚴重影響到大學生日常生活與學習，日漸成長為一個社會難題。

一、心理健康的判斷標準

世界衛生組織對健康的定義是：健康是身體、心理及社會的完全良好狀態，而不僅是沒有疾病或身體虛弱而已。人的生理健康是有標準的，心理健康同樣如此。心理健康是指人的內心世界與客觀環境、自我與他人之間的一種相對平衡狀態，有較好的自控能力，能自尊、自愛、自立、自強且有自知之明。

二、大學生存在的主要心理問題

1.環境適應問題

環境適應問題主要是大一和大四學生面臨的心理問題。大一新生從家庭和高中來到大學，從每天的高強度學習中解放出來，使他們在自我認知、同學交往、自然環境等方面都面臨著全面的適應與調整。大四應屆畢業生從大學走向社會，由被服務者變成服務者、由學生到職場人身份的轉變，都讓大學生心生惶恐。

2.人際關系緊張

良好的人際交往是大學生成長與社會化過程的重要組成部分，直接影響著大學生的學習、生活質量乃至身心健康。目前的大學生大多為獨生子女，“自我為中心”心理傾向比較嚴重。在人際交往中往往表現為唯我獨尊，很少關心他人，猜疑心重、嫉妒心強。

3.戀愛與性的問題

大學生的戀愛有著自身的規律和特點，但因戀愛引發的心理矛盾、沖突自然也困擾著大學生。當前大學生戀愛的特點可概括為：1.低齡化。有些大學新生一入校門即開始尋覓戀人。2.輕率心理。部分大學生對于戀愛沒有約束力，把戀愛當做情感體驗，尋求精神刺激。3.逃避心理。有的大學生在失戀后長期陷入痛苦、消沉且不能自拔的地步，耽誤了學業甚至有輕生的念頭。

4.神經癥

進入大學后，面對接觸的環境、角色的增多，一些基礎相對較差、能力相對較弱、個性不夠堅強又不能及時、合理調整自己的學生，極容易產生各種消極情緒，產生情緒困擾，主要表現在：抑郁癥、狂躁癥、神經衰弱等。

三、建立健全大學生心理健康的教育體系

鑒于以上所談到的大學生所出現的心理健康的問題及成因，建立有針對性地心理干預機制成為高校心理健康教育的必經之路。

加強對大學生的入學教育和畢業指導，使他們能盡快適應新環境。入學教育進行的順利，可以使大學生們盡快了解一個新環境并盡快適應，較快地完成從高中到大學的角色的轉變，從而增強他們的自信，并通過建立友誼來擺脫他們離開父母后的孤獨感和不適感。而對應屆畢業生來講，學校也應開設相關的畢業就業心理疏通疏導，讓他們有信心面對未知的挑戰。

加強師資心理健康教育建設，為大學生心理疏導提供幫助。盡管有的課程也會傳授相關的心理方面的知識，但過于寬泛的引導不足以深入學生的內心。因此高校應從心理健康教育本身的規律和特點出發，優化隊伍，專兼并舉。大力對于兼職的學生心理健康教育者，如思政教師、輔導員等，應加強心理學知識和心理咨詢技能的培訓，不斷提高教師的能力和業務素質。對專職教師，要堅持少量、精干的原則，配備一定數量的由心理學專業教師和醫務人員等組成的精干有效的心理健康教育隊伍，在知識、技能、時間等方面保證心理健康教育的質量。

倡導大學生正視心理問題，樂觀面對生活中的困難。目前很多大學生出現的心理問題是他們入學前長久積累而成，社會“談心理即色變”導致學生和家長不敢正視心理問題，從而缺乏有效的心理干預機制。因此，大一新生入學伊始就應進行心理健康測試，根據測試的結果有針對性的開展心理輔導，而后要發揮全校之力（包括相關部門、業務教師、心理健康教育機構、輔導員等），倡導大學生積極樂觀面對生活。

大學生是祖國的未來、民族的希望，在全面掌握科學文化知識和專業技能的同時，應該多了解一些心理健康知識，加強心理健康方面的教育，使之成為真正健康的高素質人才存在著心理問題的大學生只有通過相關藥物的治療、身心的放松等自身的調節，才能徹底走出心理問題的困擾。心理健康教育實施的重點由教育者向受教育者的轉移，是改革的重點，也是應對當前困境的出路。

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