淺談體操訓(xùn)練中的保護(hù)與幫助

蔡曉磊

中圖分類號：G832 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-125-01

摘要 本文研究的是體操訓(xùn)練中的保護(hù)與幫助問題。文章首先簡要闡述了體操訓(xùn)練中保護(hù)與幫助的概念內(nèi)涵及兩者之間的關(guān)系，然后又在此基礎(chǔ)之上，從動作泛化階段、動作的改進(jìn)與提高階段以及動作模型的建立階段這三個方面入手分析了保護(hù)與幫助的運(yùn)用方法，并提出了保護(hù)與幫助中應(yīng)注意的幾個要點(diǎn)問題，以期能夠借此加深對體操訓(xùn)練中保護(hù)與幫助的認(rèn)識，為體操訓(xùn)練工作的安全、高效開展提供一定的參考與借鑒。

關(guān)鍵詞 體操訓(xùn)練 保護(hù) 幫助 概念內(nèi)涵 實(shí)施方法 實(shí)施要點(diǎn)

體操是一個危險(xiǎn)性較高的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在開展體操訓(xùn)練工作的過程中，經(jīng)常會遇到一些危險(xiǎn)系數(shù)較高或者是難度系數(shù)較高的技術(shù)動作，如果稍有不慎就很容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷事故。體操訓(xùn)練的這一特點(diǎn)，使得保護(hù)與幫助成為了體操訓(xùn)練中必不可少的重要內(nèi)容，通過科學(xué)合理的保護(hù)與幫助，往往能夠有效避免體操訓(xùn)練中運(yùn)動損傷事故的發(fā)生。鑒于此，本文就針對體操訓(xùn)練中的保護(hù)與幫助進(jìn)行了探討，以期能夠借此加深對體操訓(xùn)練中保護(hù)與幫助的認(rèn)識，為體操訓(xùn)練工作的安全、高效開展提供一定的參考與借鑒。

一、體操訓(xùn)練中保護(hù)與幫助的概念與內(nèi)涵

在體操訓(xùn)練中，保護(hù)通常指的是練習(xí)者在訓(xùn)練中出現(xiàn)用力不當(dāng)、失去平衡、操作失誤等有可能導(dǎo)致運(yùn)動損傷事故的情況時，教練員或者是同伴為了防止運(yùn)動損傷事故的發(fā)生而緊急采取的應(yīng)變措施以及在訓(xùn)練開始之前，為了避免訓(xùn)練中運(yùn)動損傷事故的發(fā)生就提前采取的安全措施，例如：提前設(shè)置的保護(hù)性器材等，其主要以保障訓(xùn)練的安全性為目的。……