培養抗挫能力，鼓勵“跌倒”的孩子自己站起來

羅瓊芬

【摘要】《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷地正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。”在工作中怎樣培養小學生的抗挫能力，鼓勵學生在哪里跌倒就在哪里站起來，結合實際談一點不成熟的看法，以供同仁參考。

【關鍵詞】中小學；抗挫能力；培養教育

【中圖分類號】G611 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）06-0105-01

一、構建學校心理教育的組織領導機構，讓心理健康教育進入校園

將心理教育作為學校德育工作的重要組織部分納入議事日程，加強對心理教育的組織領導，校長、科研室、教導處、班主任及全體教師都要參與到心理教育中來，通過開設心理咨詢、心理教育活動等，把心理健康教育滲透到日常教育教學活動中，以切實提高小學生的抗挫能力。

二、根據農村小學生年齡和身心特征，加強學校常規教育，進行正面引導

心理健康教育是預防性的教育，重點擺在學生心理行為的訓練和引導上，不要過多地傳授心理知識，避免學科化和醫療化傾向，同時通過及時的心理指導、矯正訓練，提高其認知評價水平和應對技巧，并予適當磨煉，增強其適應能力和抗挫能力，促進學生心理健康。在心理健康教育的實施中，還要注意培養學生的自主自立意識、生活自理能力、學習能力和吃苦耐勞的精神以及集體觀念等。

三、加強心理健康教育師資培訓

學校心理健康教育要抓出成效，關鍵在教師。因此，必須大力加強農村小學教師心理健康教育知識與技能的培訓，并注意避免只重視骨干教師培養的傾向，否則將會出現一些教師努力消除學生的心理困惑，另一些教師又在制造新的心理障礙。著力指導教師提高心理健康教育的認識，改進教育教學方法，真正關心、愛護學生，以適當的方式增進師生感情，掌握學生心態，提出合理要求，指導學生心理健康教育實踐，幫助學生克服心理障礙。

四、發揮學校、家庭、社會三結合的教育網絡功能，共同關注學生的內心世界

全面考查學生的言行，改革教育方法，開辟與學生溝通的多種渠道，使學生隨時能與教師、家長、同伴溝通，讓學生有機會也有場所進行傾訴，改變學生“山重水復疑無路”的苦惱，共同營造“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍。共同培養學生健全的人格，特別是要轉變家長的意識和改進教育方法，因為家長教育觀念，教養水平，包括人生觀、價值觀、世界觀對學生產生的影響特別明顯。

五、在學科教學中培養學生的抗挫能力

（一）善于挖掘教材中的抗挫教育資源

教材本身就是由一篇篇生動、形象、富含哲理與情感的文章構成的，學生通過閱讀認識世界、了解人生、體味生活。數百篇課文不僅可以對學生進行認知心理的教育，也滲透著抗挫折教育的豐富內容。當然，這種教育不是集中有序的直接表達出來的，而是深深地蘊藏在課文中，蘊藏在字里行間；也不是獨立的，而是與其他教育因素綜合且并存的。教師要正確處理和利用好語文教材中的抗挫折資源來為學校抗挫折教育服務。意志是人們為了達到有意識提出的目標而克服前進道路上的障礙所做的持續努力，對個體的學習、工作有著巨大的影響。堅韌不拔意志的磨煉是滲透心理健康教育的一個重點，教師要充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品質，進行抗挫折教育滲透。

（二）尋找滲透抗挫折教育的契合點

在課文的講授中，可以進行交際心理知識和技巧的滲透，教會學生在與別人交往特別是交談中需要注意的事情和收到好效果的具體方法。在上這些課文時曾教育學生：注意平等待人，注意尊重別人，注意傾聽別人說話，注意自己的言語得體；恰當地運用可拉近心理距離、消除交談的心理障礙、適時地贊揚對方等技巧。這一方面內容的滲透，倘若我們教師平時注意在和學生交往中樹立榜樣的作用，其教育效果將會更大。有時，還可以有意地創設某些特定的情境，比如，在課堂提問時故意以追問引起學生的緊張使之回答不上，當覺察到某一學生產生了自滿情緒時有意給他一點“刁難”等，給學生一點受挫經歷和體會，然后向他講明我們進行抗挫折教育的用心和為使心理健康需要增強承挫能力的道理。

（三）透過作文聆聽學生的心聲

小學生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩定，容易激動和爆發。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學生最忠實的聽眾。魯迅說：“創作原本根植于愛。”“情者文之經”，寫作可以豐富學生的情感體驗，加深學生對生活的理解和對社會的認識，達到心與心的交流。教師可以從寫作中敏銳地捕捉到學生的心理狀態、心理品質，有針對性地“因材施教”，避免學生心理障礙擴大化，適時采取積極有效措施防患于未然。語文教師要在作文教學中有意創設學生吐露心聲的環境，提倡寫真事訴真情。發現心理異常的學生針對“病因”而加以輔導。

（四）策劃實踐活動磨煉學生的意志

教學離不開生活，生活中無時無處不存在語文教學。把課本與社會人生的大教科書聯系起來，融課內課外于一體，熔社會、學校為一爐，是走出個人小圈子，健全人格的關鍵環節。在語文實踐活動中，如果巧妙地輔之以適當的抗挫折教育的訓練，則會使抗挫折教育在“潤物細無聲”中悄然實施。

六、結束語

總之，“波濤洶涌是磨煉水手的最好時機，道路坎坷是助人增長才干的最好階梯。”可見，挫折并不可怕，可怕的是沒有戰勝挫折的信念。因此，在教育教學工作中，我們要引導學生從小樹立積極進取的人生取向，要進行耐挫折的訓練，培養學生的抗挫能力，鼓勵他們在哪里跌倒就在哪里站起來。更要對競爭力、進取心、毅力、冒險精神、應變能力等超越逆境心理素質加強訓練，培養他們堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強他們適應社會的能力，促使他們健康人格的養成，讓他們不僅有健康的身體，更有健康的心理，成為身心健康的一代新人，肩負起建設有中國特色的社會主義強國的重任。

參考文獻

[1]李曉云.淺談如何培養孩子的抗挫折能力[J].教育實踐與研究，2016（4）：23-24.

[2]武如意.不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香——淺談班主任如何培養中學生的抗挫折能力[J].試題與研究：教學論壇，2015（16）：61-61.