減少高校寢室冷暴力的對策建議

崔建偉 陳葉 車曉茹 張倩

當前大學生寢室存在著較多的冷暴力現象，并且冷暴力引發的問題日益嚴重。寢室中的冷暴力現象對于大學生學習、生活乃至心理健康都會產生諸多不良的影響。為此，我們提出了幾點對策建議以期減少高校寢室冷暴力的現象。

一、從大學生自身來說

1、學會寬容

寬容是指在承認人與人之間差異的基礎上，尊重他人的存在方式。室友之間互相寬容，求同存異，“嚴于律己，寬以待人”是增進寢室和諧的重要途徑。學會與他人和平相處，以寬容的心來對待室友。例如，理解別人的無意冒犯，對寢室中的一些摩擦誤會不要耿耿于懷。

2、學會尊重

尊重他人是人際交往中最基本的原則。事實上，每個寢室成員都渴望得到別人的尊重和認可。寢室人際交往是雙向、互感、互惠的，所以，要想得到別人的尊重首先要學會尊重別人。尊重別人的生活習慣，不要力圖改變別人，與其改變別人，不如嘗試改變自己的行為，形成良好的行為習慣。

3、學會溝通

加強與舍友之間的溝通，面對寢室室友之間的摩擦誤會不要冷處理，要及時溝通。女生寢室可以采取聊天、聚會、逛街和談心等方式。男生寢室可以采取電競、打球、健身運動和聚餐聊天等方式。

4、學會處理人際關系

充分認識到人際交往的重要性，改變認知觀念，把握交往技巧。落實到具體行動上，則是要求大學生要積極主動的與他人溝通，參與寢室、社團活動，在實踐中逐漸的提高自身的人際交往能力。學會正確的自我評價和良好的情緒調節方式，為自己營造良好的人際關系氛圍。人類心理適應最通常的體現方式是對人際關系的適應，因而在平時生活、學習中，應該樹立正確的交往觀念，從不同的角度來培養自己的交往規范和原則。

二、從家庭角度來說

1、營造良好的家庭氛圍

家庭是社會的細胞，承載著育人的責任，是生活的主要環境。應當充分發揮家庭教育的作用，為大學生營造一個良好的家庭成長環境，為大學生的成長助力。父母人格氛圍是指父母的言行舉止、性格、氣質、能力，對孩子的成長也起著重要作用，所以父母在家庭生活中應該時刻注意自己的言行舉止。文化氛圍則是指父母的文化素養，父母的文化素養直接影響著家庭的文化環境。

2、父母的良性教導

父母是孩子的第一任老師，家長對孩子的影響是潛移默化的，父母的言行舉止、性格態度將直接影響大學生的健康成長。家長應該以身作則，言傳身教，父母的和睦相處會使孩子形成善良、樂觀、健康對他人充滿信任的品質、以及對美好事物的向往；父母應以一種合理的方式表達對子女的愛，使子女在愛中成長并對他人充滿愛意。在生活中教會孩子分享，讓分享的意識從小植根于孩子的腦海，從而能在宿舍等集體生活中更好地與他人相處。

三、從學校角度來說

1、關注大學生的心理健康

學校應邀請心理學專家積極開展心理教育講座，向大學生講授處理心理問題的方法以及與人溝通的技巧，充分發揮心理輔導機構的作用，及時解決寢室中出現的摩擦，疏通大學生對舍友的不滿情緒。從而營造一個良好的寢風、校風。同時學校、學院、系要加強對大學生心理健康教育，使大學生的思想行為符合時代發展要求。

2、強化宿舍管理

加強對學生的宿舍管理，定期檢查宿舍，督促學生們在宿舍勤做衛生，營造一個良好的生活環境，把宿舍辦成衛生、文明、優雅、舒適、溫馨、和諧的“大學生之家”也能于無形中消除寢室冷暴力產生的幾率。宿舍管理員要充分了解每個寢室的基本情況，及時協調寢室內部矛盾，調節舍友之間的關系。加強輔導員對學生的管理和思想教育，深入學生內部，了解學生基本情況，及時發現寢室學生之間的矛盾，并加以疏通和解決。同時可以倡導各個寢室建立合理清楚的規章制度，明確規定寢室長和每位寢室成員的分內職責，防止因互相推諉造成室友之間的矛盾。這有利于維系室友間的感情，使寢室關系更和諧，同時也是解決寢室冷暴力的有效途徑。如，制定固定時間宿舍必須保持安靜，不得影響他人休息。在宿舍衛生方面，制定詳細的分工合理的值班表。

3、開展寢室集體活動

可以開展和諧寢室的評選活動，組織寢室長動員寢室成員參加集體活動，將每個寢室的成員緊密聯系在一起，增加舍友之間的親密感，并調動室友之間的團結協作精神，從無形中降低產生冷暴力的概率。同時改善寢室的硬件設施，校方應盡可能的引進外資用來改善寢室的居住環境。校方應該重視寢室的硬件設施的更換。如及時更換寢室的破損物品。

四、從社會角度來說

1、政府的有效引導

政府應加強校園宏觀管理。第一，政府應當加大對各大高校的資金資助，以改善寢室硬件設施并提供技術援助，委派心理學科專家深入各大高校進行指導。第二，政府要加強精神文明建設，大力發展先進文化，努力改造落后文化，堅決抵制腐朽文化，轉變社會原有的拜金主義、功利主義思潮，倡導建立一個“富強民主文明和諧、自由平等公正法治、愛國敬業誠信友善”的社會。第三，積極出臺相關政策規定，對蓄意和疏忽造成的校園寢室冷暴力行為進行監督和懲處。

2、新媒體技術的應用

整個社會應當提高對寢室冷暴力的關注度，利用現代傳媒倡導和諧寢室文化的傳播，揭露寢室冷暴力的危害，進而引起社會、學校、家庭對寢室冷暴力的關注和對大學生心理健康的重視，避免由寢室冷暴力上升為熱暴力的現象，使寢室殺人案件不再重演。例如，利用新聞報道、微信推文和微博熱門話題，引起社會對高校寢室冷暴力現象的重視。

（項目：齊市高校大學生寢室冷暴力的現狀調查及解決措施，編號201610221004）

（作者單位：齊齊哈爾大學）