健美操規則的改變對創編的影響

楊曉鵬

[摘 要] 競技健美操規則是健美操創編的重要依據，就現實情況來看，競技健美操規則每四年會重新進行一次修訂，規則會出現明顯的轉變，這就對健美操的創編造成了極大的影響。以2017～2020年競技健美操規則為例對其特征進行充分分析，進而就其對2017～2020年健美操創編所帶來的影響進行充分的探討。

[關 鍵 詞] 競技健美操規則；健美操創編；影響

[中圖分類號] G83 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）13-0056-01

健美操的創編除了要以競技健美操規則的規定為依據之外，還必須保證所創編動作的優美與協調，確保能吸引觀眾的注意。盡管在實際的健美操競賽中影響最終評分的創編與完成會被劃分為兩種不同卻至關重要的元素，但如果不能對健美操進行有效的創編，那么在實際的比賽中健美操也將無法得到完美呈現。要創編一套完美的健美操要求教練員能對競技健美操規則進行深入的分析，以掌握健美操創編最新的趨勢，由此也可見健美操規則的轉變對健美操創編的影響是至關重要的。

一、健美操規則改變對健美操創編整體性的影響

健美操的呈現對運動員身體的協調性與動作的整體性有著非常高的要求，這就要求教練員在健美操的創編中能注重健美操呈現的整體性，確保健美操的形式能充分調動運動員身體的各部分機能共同參與到運動中，以給予觀眾完整協調的視覺體驗。因此，健美操規則的改變往往也就會造成健美操創編整體性的轉變。就2017～2020年競技健美操規則總則來看，成套動作的完成時間由原來的1分30秒（有加減5秒的寬容度）變成1分20秒（有加減5秒的寬容度），雖是短短10秒鐘，實際無形中加大了健美操成套動作創編的難度，即要在更短的時間里充分展現運動員的能力，而且要充分與音樂結合，完成更精美的套路。加大了教練員對健美操的創編難度，也對運動員提出了更高的要求。同時對同分判決作出了參考排序：完成分、藝術分、難度分的最高分，當出現平分時將按照這個順序來決定排名，從中可以看出，成套的創編重點不再偏向于過多的難度動作，而在于套路整體性的完美體現，需要更細化的創編來充分體現運動員的運動能力。

二、健美操規則改變對動作創編的影響

就2017～2020年競技健美操規則總則來看，其中規定健美操的成套動作中托舉次數從2次減少到1次，降低了難度但增加了連接，允許2～3個難度（難度動作、技巧動作）的連接，連接難度可以來自相同或不同組別，但必須來自不同根命名，成套中最多出現2次連接。在主體動作過渡、連接、托舉和身體配合中一定要保證動作的復雜性、流暢性和多樣性。可見健美操新規則對健美操動作創編的難度提出了更高的要求，其影響的內容主要包含以下幾個方面：（1）藝術與運動的結合。規則中指出在健美操基本特征的基礎上，成套動作的創編所有內容務必要做到完美結合，既要展現健美操的運動性又要展現其獨特的創造性。（2）對動作的創新。規則要求健美操動作的創編要充分體現其復雜性和原創性，這就要求教練員在健美操的創編中能更加精心地對動作及動作間的銜接進行構思，確保動作中的過渡、連接、托舉和身體配合等都能體現其原創性與流暢性。（3）風格特點突出。健美操創編的風格指的是其在創編中對創編素材的選擇，健美操規則對健美操創編整體性的要求也就是要求教練員在創編中能合理的選擇創編的基調，以保證健美操整體的創編能圍繞一個基調凸顯其有序性。

三、健美操規則改變對難度創編的影響

2017～2020年競技健美操規則總則要求男單、女單項目難度動作保持10個不變，混雙、三人、五人項目難度動作減少至9個，有氧舞蹈取消了難度動作，而且所有難度動作要求至少來自三個難度動作組別，進而全面展現一個健美操運動員自身所具備的專業素養。在混雙、三人健美操和五人健美操的成套動作中，要求完成難度動作時不能有身體接觸，必須同時或依次、相同或不同方向完成相同難度（五人有例外：可以同時完成2個不同的難度，計算難度較低的動作分值；一個成套中最多出現1次，超過此次數，難度不給分，也不額外扣分），同時完成的2個不同難度不被視為組別難度。除此之外，在健美操的整體表現中，運動員還必須保證對場地空間進行合理運用，確保要能合理地對行進路線進行規劃，尤其是針對混雙、三人健美操和五人健美操，除了要注重操化動作數量與移動路線與空間分配與均衡之外，還必須合理地對隊形進行控制。

綜上所述，健美操規則的轉變對健美操的創編有著至關重要的影響，為確保健美操的創編既符合健美操規則的標準要求，又符合觀眾的審美要求，就要求教練員在進行健美操創編時能夠對健美操規則進行深入的分析，并與前一次使用的健美操規則充分進行對比，以更加有效地掌握健美操規則中主要轉變的內容，進而跟隨新時代人們審美趨勢的轉變來進行健美操的

創編。

參考文獻：

[1]趙慧.FIG競技健美操規則的改變對女單成套動作編排的影響[J].科技信息，2010（17）.

[2]方園園，毛俐亞.競技健美操規則的改變對其訓練影響的研究[J].四川體育科學，2014（3）.