讓幼兒愛上跳繩

黃敏珍

【摘要】眾所周知跳繩是一項適合大眾的體育健身運動，而本園以快樂跳繩為切入點，體現我們幼兒園的一大特色。經過觀察、分析發現每次戶外跳繩活動，孩子們處于懵懂狀態，發現會跳繩的扳指可數。老師們不斷地推敲、反思通過激發幼兒參與跳繩的欲望，運用音樂的魅力提高幼兒參與跳繩的興趣；巧妙地運用兒歌，增加跳繩活動的趣味性；變化花樣、強化跳繩興趣的持續性；家園配合，共同指導的策略來掌握跳繩正確方法和技巧讓他們“樂學、善學、喜歡學、我要學”，將枯燥的跳繩活動變成趣味化，使幼兒體驗到 “玩”的樂趣，并愛上跳繩，從中體驗成功。

【關鍵詞】大班幼兒 愛上跳繩 有效策略

跳繩是一項全身性、綜合性運動項目，它既能促進幼兒大小腦的發育，又能訓練手腳的靈活性，從而促進幼兒動作的協調性，增強幼兒的體質。在大班進行跳繩的探討，各班教師也投入高昂的工作熱情，創設各具特色的跳繩活動。剛開始組織跳繩活動時，常常出現這樣的狀況：戶外活動時間到了，老師有秩序地帶著孩子們興高采烈地來到戶外場地，當聽到我說：“瞧！老師請小朋友與繩子做游戲，看看誰跳的最棒！”孩子們一聽就像泄了氣的球，一點精神也沒有。當交代完要求和詳細的動作示范后，幼兒分散進行練習。此時，發現大部分孩子拿著繩子不知所措，在連續跳的寥寥無幾，有的拿著繩子在追逐、有的干脆坐在一旁，無論老師如鼓勵還是提不起興趣。有的三五成群的在竊竊私語：“跳繩好累，我們不跳了”。我再一次詳細、耐心的“說”教：“寶貝，你們看看老師是怎樣跳的，繩子要……腳是……手又是怎樣搖繩的……”。整個學習的過程，缺乏游戲的趣味性，幼兒學起來感到枯燥無味，漸漸地也就對跳繩失去了興趣。 那么，我們該如何優化跳繩活動的教與學，真正讓幼兒主動地參與到跳繩活動中，讓他們愛上跳繩、學會跳繩呢？

《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參加?！痹诓粩鄬嵺`和思索中，教師在指導的過程中過于強硬、死板，過分重視每一個幼兒動作技能的掌握，對于完成不佳的幼兒要求反復練習，缺乏游戲趣味，使幼兒對跳繩活動喪失興趣。另外，跳繩活動的”教學策略單一、籠統，全班幼兒只有一種“跳繩”教學計劃，沒有考慮到幼兒個體差異、因人施教，不能有目的幫助幼兒分層遞進的掌握動作，使幼兒不能在“跳繩活動”中而獲得發展和提高，而只是單一的動作訓練。大班孩子常常以直接興趣為動力，孩子對“玩”充滿了無限興趣，因此，這就要求玩繩活動從孩子的情趣特點出發，采取靈活多樣的形式，寓教于樂，讓孩子樂學、善學、喜歡學、我要學，將枯燥的跳繩活動變成趣味化。

一、激發幼兒參與跳繩的欲望。

《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出：“環境是最重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展”。創設良好環境，為幼兒搭建積極參與跳繩活動的平臺，創設吸引的物質環境來調動幼兒積極主動地參與到跳繩活動中，使幼兒喜歡玩、愿意玩，很好激發幼兒參與活動的興趣。

場地安排與否是激發孩子學習的動機和興趣、建立快樂氛圍的前提，是孩子完成技術動作、掌握技能的序曲。于是，我們用大建構的積塑創設活動情景，圍成一個大圈作孩子活動的“大舞臺”，前方架一條符合孩子視線高度的橫幅作“活動主題”如《跳繩PK賽》《跳繩大擂臺》《我是跳繩小能手》等來刺激孩子學習跳繩的沖動；一塊貼著用來記錄孩子跳繩成績的黑板，能按要求跳的并跳到一定次數的就可以貼一朵小紅花，積滿五朵小紅花即可以到老師處換取一份小禮物，這樣孩子更喜歡跳、樂意跳。盡管鍛煉有一定的運動強度， 幼兒累得滿頭大汗， 但他們興趣未消，整個活動處處充滿快樂，從孩子們歡愉的眼神中， 看到了他們對跳繩的渴求。

二、運用音樂的魅力提高幼兒參與跳繩的興趣

優美生動、節奏鮮明的音樂會讓人們感到精力充沛、情緒愉快；舒緩輕柔的音樂會讓人們身心放松。因此，在組織進行活動時，我們可以選擇一些合適的、孩子喜歡的音樂，讓每個幼兒聞音樂跳起來，主動加入到“快樂跳繩”活動中來。平時我細心發掘幼兒身邊喜歡、熟悉的音樂，如《最炫民族風》《加勒比海盜》《自由飛翔》或一些DJ版的主流音樂、動感十足的、舒緩的兒童經典音樂等。在每次活動中， 我們根據活動內容或孩子的狀態選擇不同的背景音樂，如抒情、緩慢的兒童經典音樂在孩子剛開始熱身練習跳繩時或在放松環節，這時的音樂除了增加活動的愉悅氣氛外，還能讓幼兒身心逐漸放松下來，減輕運動的疲勞。如在幼兒自由練習時，選擇一些節奏感強、活潑的音樂，幼兒一聽到那活潑、充滿動感的音樂，他們玩得更起勁了、跳得更帶勁了。這樣節奏快與慢混合的音樂的加入，使跳繩氛圍格外濃厚，參與的興趣大大提高。經過一個階段的練習，幼兒的跳繩速度明顯的提高，最快可達到一分鐘能跳130—180個，平均速度120個。

三、巧妙地運用兒歌，增加跳繩活動的趣味性

在跳繩活動中運用兒歌是一種行之有效的方法，由于兒歌具有語言精煉、形象生動等特點，不僅能激發幼兒的學習興趣，體驗運動的樂趣，而且有助于幼兒建立正確的動作表象，加深對跳繩技能的掌握，同時增強了趣味性。如小猴小猴敬個禮，小猴小猴單腳蹦，小猴小猴手摸地，小猴小猴雙腳跳，小猴小猴請下來；好朋友，單腳跳，好朋友，雙腳跳，好朋友，蹦一蹦，好朋友，背著跳，多人跳繩真愉快?！@樣，根據孩子的年齡特點，創編一些簡潔、朗朗上口、節奏感強的兒歌來融入幼兒的跳繩活動，激發他們挑戰自己持續興趣，孩子們對活動的自主性、挑戰性明顯增強了，掀起了一個跳繩的高潮，充分體驗跳繩的快樂。

四、量化評價， 滿足幼兒體驗成功的快樂

幼兒園指導綱要（試行）》明確指出，“教育評價”是幼兒園教育工作的主要組成部分，是促進每一個幼兒發展，提高教育質量的必要手段。適當地給予幼兒一些物質獎勵符合大班幼兒的心理需求。通過闖關、比一比來加強幼兒的興趣，充分體驗快樂。在《信心滿滿，跳繩樂樂》的活動中，每個孩子逐一展示，個個選手精神飽滿，在一定時間內有的孩子跳了二十幾個，有的三、四十，有的甚至跳到七八十……看誰跳的最多最棒。并在班里設立一個“光榮榜”，讓幼兒比賽競爭。能連續跳10個以上的，就可以進入“光榮榜”。他們也會自豪地說：“我上光榮榜了！”就這樣，班級里會跳繩的孩子的數量直線上升。對跳得的好或積極參與的孩子都進行表揚、獎勵，我們要通過量化評價來規范跳繩活動開展，不斷調動興趣，培養自信體驗成功。

五、變化花樣，強化跳繩興趣的持續性

在活動中，情節有趣，形式活潑多樣，適合幼兒生理心理特點， 易于激發幼兒積極探索和參與跳繩活動的興趣和愿望，對幼兒具有很強的吸引力。使孩子從被動“要我學”走向主動“我要學” 自主探索學習的過程。在練習花樣跳繩時，我按照由“個人探索練習——小組組合練跳”等方式，來展現自我的精神。其中，還加入了有趣的“剪，刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，當幼兒盡情地跳了以后， 教師再讓跳的好的幼兒來介紹他們的方法。這樣分散集中交替的進行不僅能調控幼兒的運動量， 還能體現幼兒在前， 教師在后的原則。為此組織了《個人花樣跳繩大PK》的活動，讓幼兒自由選擇舒服場地分散練習，想出許多創意方法，有單腳跳、蹲著跳、雙腳交替腳跳、跑跳、交叉手跳等等而且還鼓勵孩子們為自己創的跳法起個特別的名字，他們個個興趣盎然，不甘示弱，一下子活躍了起來。在雙人跳就用好聽的名字增強孩子跳的欲望，有“雙飛跳”“青蛙跳”“ 旋轉跳”“陀螺跳”等，我與幼兒一起展開討論，還制定了闖關游戲。跳長繩時，讓孩子一人到多人進行，單人跳時，可邊跳邊念兒歌邊做動作：摸頭、叉腰、敬禮、轉身躍起、摸地板……再兩人、三四五六個人跳進去，一起拉手圍圓圈并順時針繞圈跳，或商討變化花式，這使他們在游戲中更有主人翁感，跳起來也更加興致勃勃。這樣增加難度，融入游戲有挑戰性孩子們學習的愿望更強了?；顒泳鸵Y束了，幼兒卻興致盎然，意猶未盡，隱約還聽到孩子說：“今天真開心，下一次我們還要這樣玩?！?/p>

六、家園配合，共同指導

《綱要》明確指出：家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應本著尊重，平等，合作的原則，爭取家長的理解，贏得家長配合是關鍵。首先讓家長認識到跳繩對孩子各個方面發展所起到的積極作用。于是，我們通過和家長面談、通電話、召開小型的家長會等一系列措施得到了家長的認可和支持。家長在家為孩子準備一根跳繩，方便孩子在家中練習。我們還可以倡導家長每天抽出一點時間和幼兒一起練習跳繩，家長及時與老師交流幼兒在家練習的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。因此，學會的速度就非?？欤业诙欤接變簣@后會感到很自豪，更加快了他掌握跳繩的技巧。幼兒是一個發展的主體，在影響環境的同時，也受到周圍環境的影響。這樣，在家幼兒和家長一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起練習跳繩，大家一起為幼兒創設一個快樂、輕松的學習跳繩活動氛圍。

跳繩是一種非常有效的有氧運動，花樣跳繩更是一項集趣味性、技巧性、靈活性、藝術性、創造性于一體的適合個人和集體參與的健身運動。通過以上的一些策略，讓孩子對跳繩產生興趣，真正喜歡上跳繩這項運動，并能積極主動地進行鍛煉。每次戶外活動孩子都會情不自禁拿起繩子，在操場上有秩序有姿勢地舞動起來。從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現在能連續跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進步。隨著研討、實踐活動的不斷深入，在發生孩子“不感興趣”情況時，及時觀察分析幼兒，調整活動的策略，對幼兒有充分的了解和尊重，在教育實踐中更加有的放矢的采取有效措施。通過形式多樣的手段，讓幼兒愛上跳繩，讓跳繩活動在幼兒園里遍地開花。

參考資料：

[1]《幼兒園教育指導綱要（試行）》解讀

[2]章從文.孩子的健身良法：戶外活動.幼兒教育，2009（2）

[3]姚偉平；；跳繩對學生身體素質的影響初探[J]；體育教學

[4]江月蓉；汪志清；；多人趣味跳繩[J]；體育教學；2008年Z1期

[5]2011年07期劉輝利；；別樣跳繩[J]；體育教學；2007年05期