關于呼和浩特地區中小學教師壓力的調查研究

陳鵬宇+廉曉諾

摘要：目前，我國中小學教育處于無形的高壓之下，因此，中小學教師的壓力與日俱增。我們關注了內蒙古呼和浩特市三所重點高中里教師所受到的來自各方面的壓力，以發放在線問卷，線上采訪，數據處理及文獻查找的形式完成了調查研究。研究報告的內容分為壓力成因及種類，壓力所帶來后果及解決壓力的可行途徑三部分內容。

關鍵詞：教師壓力；成因；種類后果；可行途徑

教師建議：在進行問卷調查時，我們設置了教師建議的題目，老師們的提議十分深刻。我們認為，在探討解決教師壓力的方法時，不能一味由高層決定政策方法，基層教師的意見同樣重要。基層教師用奉獻和汗水支撐起教育體系，是教育政策的先行實踐者。他們的意見應當被予以考慮。

其他數據（教師年齡）

參與調查的150位老師中，31-50歲的老師有113人，占比75.34%；22-30歲的老師有30人，占比20%；51-60歲的老師有7人，占比4.67%。可見，教師隊伍的中堅力量集中在31-50歲，而各類疾病的高發期同樣集中在這個年齡段。壓力和疾病的雙重打擊，會使老師不堪重負。

四、結論

呼和浩特地區教師壓力的種類有教學工作壓力、家庭壓力、社會壓力、人際關系壓力等。其中，教學工作壓力以對課堂管理的焦慮、對學生不守紀律的焦慮、對升學考試的壓力為主；社會壓力集中于輿論對教師教學工作的不同看法；人際關系壓力以學校加諸教師的行政工作、對學校領導權威的抗拒、對家長不配合工作的焦慮、對學生目無法紀的憤怒為主。成因分為個人因素和外部因素兩種。個人因素有身體健康狀況、精神狀況等；外部因素有來自學校、學生、家長的多方壓力。巨大的壓力造成呼和浩特地區的教師不同程度患有多種形式的身體疾病，精神狀況常年不佳，易怒，暴躁。教師所受到的巨大壓力也通過不同形式轉接到了學生身上。近年，呼和浩特地區師生關系不和以致沖突的新聞時有爆出，也警醒教師要緩解自身壓力。我們欣喜地看到，呼和浩特地區的教師們有體育鍛煉的習慣，如登山、跑步、健走、游泳、健身。也有很多教師有固定的興趣愛好，如讀書、運動、寫字、聽歌。

結論：緩解教師壓力，應從三方面著手。

1、應當呼吁教師從自身著手，緩解自身壓力。跑步、游泳、下棋、健走等體育鍛煉應當被提倡。在呼和浩特范圍內設立教師運動節，以人人參與的宗旨，鼓勵每一位教師參與到運動中來，摒棄傳統的教師運動會形式，使運動變為每一位教師都可盡情享受的放松活動。同時，應大力提倡教師們培養業余愛好以放松身心，陶冶情操，如讀書、看電影、聽音樂。

2、應當從學校層面摒棄一切形式主義、官僚主義的行政活動，使學校變為專注學業的圣地，使教師全身心投入教學工作，從而減少教師不必要的精力付出，減少教師在人際關系中所耗費精力，達到緩解教師壓力的目的。同時，應當重視學校工作與家庭工作的配合，增加與家長的有效溝通，降低教師在家庭教育上的工作量，讓教育成為家庭和學校共同的責任。守望先鋒隊呼吁呼和浩特市各中小學校長簽署協議書，從實處著手，以小事見大業，切實落實為教師減輕壓力的承諾。

3、應當從政府層面著手，出臺一系列政策法規，減少教師的工作量，實現家校共通；增加教師的休息時間，提高教師的工資待遇與福利，優化教師的辦公環境；擴招師范生，保質保量，緩解現有教師壓力；減少班容量，降低教師工作量；加強對學校領導的監管制約，保證學校的民主公平公開公正；為學生減負，為老師減負。最重要的是，實行高考制度的有效改革，摒棄將減負變加負的陋習，真正實施陽光高考。對分數的變態苛求是導致畸形教育制度和巨大教師壓力的根本原因，只有卸下對分數的追求，才能真正減輕教師壓力。守望先鋒隊呼吁全國人民代表大會在即將到來的兩會上認真審議有關教育改革的提議，將教育改革落實到實處。

參考文獻

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