體育教學中促進學生心理健康教育實施途徑研究

宋嬌?鄧艷玲

進入到二十一世紀以來，因為學生心理問題引發的暴力、自殺以及他殺的事件越來越多，有關學生心理健康方面的內容逐漸成為社會的熱點話題。處在該種形勢下，越來越多的專家與教授開始進行學生心理健康研究，并且提倡在教學過程中關注學生的心理健康。小學階段作為教學的啟蒙階段，小學生能否保持健康、積極的心態，關系到其未來的發展。通過體育教學，能夠幫助小學生養成良好的心理素質，其在小學生心理健康教育方面具有不可或缺的重要作用。

一、體育教學中開展心理健康教育的必要性

健康應包括身體健康和心理健康兩方面，身體健康不是完全的健康，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。世界衛生組織公布的一份統計數據顯示，全世界有 18%的小學生患有心理疾病。而我國小學生也正在成為心理疾病的高發人群，近年來，因為心理障礙和心理疾病沒有及時得到調適與治療而引發的各種校園悲劇時有發生，引起了全社會的高度關注，也引起了教育界包括體育教學工作者的深刻反思。

新課程改革體現了一個理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會等方面保持完美的狀態。”因此，心理健康教育作為一個非常重要的內容，明確了心理健康目標和社會適應目標，以及體育活動對心理健康的作用。衡量一個學生的素質是否達到了理想水平，很重要的一項標準就是看他的心理健康狀況是否良好。根據新課程實施理念和新形勢的需要，在體育教學中開展心理健康教育既十分必要，也十分迫切。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過查詢知網、萬方、龍源等相關數據庫，利用國內外相關資料分析體育教學對小學生心理健康的積極作用，并吸收借鑒相關文獻中的資料，為本研究提供相應的理論支持。

（二）調查法

1. 訪談法

在實地調查過程中，針對小學生、教師進行一對一的訪談，主要內容包括體育教學、心理健康等相關內容。

2. 問卷法

通過提前設計調查問卷，抽取不同班級學生若干名，發放對應的調查問卷，了解小學生對于體育教學的認知情況與心理健康現狀。

三、結果與分析

通過調查可知，小學體育教學過程中，廣大體育教師對于心理健康教育的普遍認知情況不理想，并沒有了解學生心理方面的實際需求，教學過程中還沒有意識到學生心理健康發展的重要性。從學生層面來看，在這一階段的心理問題，主要體現在小學生對學習和生活的焦慮，外界大量信息涌人時的不知所措，人際交往過程中物質消費的攀比心理。

四、體育教育中開展心理健康教育的途徑與建議

小學體育教學對小學生心理健康的積極影響是毋庸置疑的，廣大體育教師應當意識到體育教學對學生發展的重要性，深入研究體育教學與心理健康教育的切入點，使得兩者能夠進行有效的整合。具體來說，主要包含以下幾個方面的措施。

1.基于學生興趣創造和諧融洽的教學氛圍

小學生在學習過程中，影響教學質量和效果的最主要要素就是學生的興趣和參與積極性，以往在體育教學活動時，老師只是結合教學目標，階段性的分解教學任務，整個教學過程較為機械，忽視了對學生興趣愛好的充分融合，更沒有從學生成長的實際出發，以至于很多小學生認為體育教學過于枯燥，參加的熱情和積極性也不夠。因此，要充分結合體育教學活動融入心理健康教育的特點，結合打造輕松愉悅的教學環境，在提升學生參與積極性的同時，幫助學生健康、快樂成長。

2.教學過程中注重心理承受方面的引導

對廣大小學體育教師來說，在體育教學的進程中應當針對小學生心理進行系統的研究，針對小學生心理問題進行積極的引導，通過針對性的引導策略，全面提高學生心理承受能力，使得學生能夠在面對在面臨挫折的情況下選擇正確的方案去應對。通過體育教學來進行人格的錘煉，使得小學生逐漸掌握控制自身情緒的方法，必須要讓小學生主觀認識與持續發展的客觀現實進行有效的適應，才可以讓小學生始終保持內心世界的平衡。在實際教學進程中，廣大小學體育教師需要鼓勵學生經常性的參與到體育教學中來，針對一些容易沖動、急躁的小學生來說，應當建議其多參與一些長跑類型的體育運動，以此來促進小學生控制神經沖動，全面提升小學生自我控制能力，使得急躁、沖動的情緒能夠得以優化。針對性格猶豫的學生來說，體育教師應當引導他們參與跳高、跨欄以及跳遠等類型項目，以此來加強學生的果斷個性。針對遭遇重要事情容易緊張、難為情的學生來說，體育教師應當引導他們參與接力賽等較為激烈的團體體育項目，促使他們在面臨各類情況的時候都能夠趁著冷靜、從容應對。針對容易自負、好強的學生來說，體育教師則應當讓其選擇自身的優勢項目，讓其在優勢項目中去進行對比，以便于了解自身存在的優勢與劣勢，能夠針對自身進行準確、客觀的評價，避免過于自負的情況。體育教學本身能夠讓廣大小學生在運動的進程中探索最佳的心境，在各種類型的運動過程中去體驗運動技術動作所帶來的快感，深入感受體育所帶來的奔放、瀟灑心靈體驗，在潛移默化的進程中陶冶學生的情操，逐漸養成開朗、豁達、樂觀的心態，全面提高小學生的心理承受能力。

3.組織主題活動滲透心理健康教育

設計自尊、自信和學生之間人際關系的單元主題活動有利于滲透心理健康教育。學生們對自信的例子受到啟發，并學會了自己運用激勵語言。跳繩參考主題活動為學生建立交往的平臺，使學生在活動小學會了自我調適，促進學生之間的和睦相處，消除不利的心理因素。同時，教師也可設計克服困難的主題滲透心理健康教育。教師不僅講述困難是客觀存在的，還要充分調動學生的積極性，激勵學生自我克服困難。教學中也可講述體育明星的風采，為學生樹立榜樣。例如，在長跑教學，可講述奧運冠軍王軍霞的事跡來激勵學生。在具體的課例中要分析產生困難的原因，進行“對癥下藥”。如果學生是技術上的困難，教師要多給予技術上的指導；如果學生是生理方面的原因，教師要根據學生具體的生理狀況，作出相應的教學目標；如果學生是怕運動量太大而不能完成教學任務的，教師在教學上可先為這部分同學減少運動量，適應后再逐步加大運動量。