閱讀效率與疲勞的探討

劉超+肖熹微

摘要：書是用來記載人類文化成果的重要工具，而閱讀是人類獲取知識(shí)，不斷進(jìn)步的一種學(xué)習(xí)手段。隨著科技的發(fā)展，對(duì)閱讀的研究也逐漸深入。閱讀效率和閱讀疲勞是研究閱讀的兩大主要方向。而閱讀媒介，文字形式，照明方式及閱讀環(huán)境是影響閱讀效率和閱讀疲勞的幾個(gè)主要因素。

關(guān)鍵詞：閱讀效率；閱讀疲勞；照明

1閱讀媒介

如今，社會(huì)進(jìn)入全媒體時(shí)代，信息的傳遞方式不再局限于耳口相傳和捧書靜讀，信息傳遞方式的多樣化也使得人們的閱讀形式發(fā)生巨大變化。電子書的興起改變了人們的閱讀習(xí)慣。它具備了價(jià)格低廉，信息量大，更新快捷等諸多特點(diǎn)，給傳統(tǒng)紙質(zhì)閱讀帶來了很大的沖擊。如今，移動(dòng)閱讀和紙質(zhì)閱讀是人們進(jìn)行閱讀的兩種最主要的方式。

1.1紙質(zhì)媒介與電子媒介的比較

紙質(zhì)媒介具有它獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，具有傳承性，直觀性和獨(dú)有的質(zhì)感。如圖書館的藏書，當(dāng)人們捧起書本時(shí)便會(huì)有閱讀的意愿，在閱讀時(shí)能感受到書香氣息，人們會(huì)油然而生繼續(xù)閱讀的想法：但若只是一臺(tái)臺(tái)冰冷的機(jī)器，人們或許就不會(huì)有這樣的閱讀熱情和情懷。紙質(zhì)媒介獨(dú)有的人文情懷是它特有的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)紙質(zhì)媒介具有時(shí)代性，收藏性，舒適性這些特點(diǎn)，所以紙質(zhì)閱讀仍然是大部分人的閱讀首選。

電子媒介如今占有了閱讀市場(chǎng)很大一部分比例，受到眾多年輕人的喜愛。具有便攜性，動(dòng)態(tài)性，時(shí)效性，多元性，高速性等諸多特點(diǎn)。電子媒介可以使讀者在最短時(shí)間內(nèi)接收到不同的，最新的，多元化的信息，而且不受時(shí)間、空間的限制，極大地縮短了信息更替周期，實(shí)現(xiàn)了全球信息共享。但弊端同樣明顯，閱讀淺顯化，視覺傷害，快餐文化也是電子媒介帶來的不好影響。

1.2不同媒介對(duì)閱讀效率與閱讀疲勞的影響

影響閱讀效率的因素存在很多，不同年齡，性別，文化程度，字體大小及顏色等等都對(duì)閱讀存在影響。國內(nèi)學(xué)者劉淵等對(duì)兩種媒介做了閱讀實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)論是紙質(zhì)媒介的閱讀效果優(yōu)于電子媒介閱讀效果，同時(shí)，電子閱讀更容易產(chǎn)生閱讀疲勞和視覺疲勞。袁曦臨等通過實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論是紙質(zhì)媒介更適合于深度閱讀，電子媒介適合于淺顯閱讀，碎片化閱讀。國外學(xué)者D arroch等通過實(shí)驗(yàn)得出影響閱讀效率的兩大主要因素是文本的可讀性與易讀性。同時(shí)，Kang，P attuelli等學(xué)者也對(duì)電子閱讀做了實(shí)驗(yàn)，他們認(rèn)為電子閱讀更容易產(chǎn)生疲勞感。國內(nèi)學(xué)者徐軍英，張康華，張懌等對(duì)兩種媒介閱讀進(jìn)行了對(duì)比實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)論是短片文本更適合于電子媒介，長(zhǎng)文本閱讀更適合紙質(zhì)媒介：長(zhǎng)短文本閱讀中，電子媒介都更容易產(chǎn)生閱讀疲勞。

2文本形式對(duì)閱讀效率和閱讀疲勞的影響

對(duì)于閱讀效率和閱讀疲勞的研究，以前人們基本都停留在主觀因素方面。比如，實(shí)驗(yàn)者的集中力，知識(shí)儲(chǔ)備，心理情緒，閱讀理解能力等。這些因素起著主導(dǎo)作用，隨著研究深入，人們發(fā)現(xiàn)許多客觀因素同樣影響著閱讀效率和閱讀疲勞。如文本的字體大小及形式，字體顏色和背景顏色，字體間距等。

2.1字體大小及間距對(duì)閱讀效率與閱讀疲勞的影響

字體大小是指字面在字格中的充滿程度，字體大占格滿，字體小，字格余裕多。字體間距是指字體間的緊密程度，合適的字體大小和間距閱讀時(shí)給人流暢感。字體過大，會(huì)使人無法連貫性地閱讀語句，造成停頓感，閱讀語句如同一一讀字，很大程度上降低閱讀速度，影響閱讀效率。字體過小，容易造成閱讀不清晰，容易使人忽略文本內(nèi)容。國內(nèi)學(xué)者徐學(xué)對(duì)字體大小和間距與閱讀效果進(jìn)行了淺析。他認(rèn)為，漢字獨(dú)一無二的形式使得統(tǒng)一規(guī)范字體大小很困難。對(duì)常規(guī)格方形字字體控制在21小格，對(duì)菱形字控制在24小格，對(duì)筆畫少的字則控制不足20格，這樣，漢字閱讀流暢程度就會(huì)提高。

2.2字體顏色與背景顏色對(duì)閱讀效率和閱讀疲勞的影響

顏色即是色彩，是不同波段的光給人的視覺效應(yīng)。在自然界，紅、綠、藍(lán)是最基本的三原色，其他色彩都可以通過三者的不同組合比例來獲得。不同的顏色對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的心理作用，如暖色調(diào)給人熱情積極的影響，使人思維活躍，容易興奮起來：冷色調(diào)則給人靜謐沉穩(wěn)的感覺，使人更容易靜下心仔細(xì)思考。不同的色彩通過影響心理從而影響閱讀效率。色彩對(duì)視覺疲勞也有很大影響，過于明亮的色彩在閱讀時(shí)間一長(zhǎng)時(shí)更容易造成視覺疲勞。張一中等人通過研究光源顯色性對(duì)視覺辨認(rèn)的影響得出結(jié)論：增加光源顯色指數(shù)對(duì)于顏色背景上黑色視標(biāo)的辨認(rèn)能力有所提高，而對(duì)于中灰色背景上顏色視標(biāo)的辨認(rèn)能力則有所下降，而辨認(rèn)能力的提高能提高閱讀效率。朱祖祥和曹立人對(duì)閱讀的客觀條件進(jìn)行了一定研究，他們對(duì)目標(biāo)一背景色的配合對(duì)色彩CRT顯示工效的影響進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：文本與背景的色彩差距越大，閱讀效率就越高：淺文本色配合深背景色比深文本色配合淺背景色更能提高閱讀效率。

3照明方式與閱讀環(huán)境對(duì)閱讀效率和閱讀疲勞的影響

隨著社會(huì)地發(fā)展，人類的照明方式經(jīng)歷了幾代變革，閱讀照明也隨之變遷。從起始的油燈時(shí)代到電氣燈時(shí)代，如今社會(huì)步入了智能照明時(shí)代。照明在滿足基本閱讀的同時(shí)也在朝著視覺健康的方向延伸。當(dāng)代照明集中于對(duì)閱讀疲勞，視覺健康探索。從視覺健康來說，自然光是最適合于照明的，因此，閱讀照明應(yīng)該盡可能接近于自然光。影響照明舒適度的因素主要是光通量，照度，顯色性，眩光等。光通量是指光源每秒能散發(fā)出的能量，是照明的主要指標(biāo)之一。在一定程度下，光通量越大，到達(dá)人眼的光子量越多，視覺效果越明亮，對(duì)閱讀就越有利。但是，光通量過大會(huì)造成亮度過大，反而影響視覺健康，所以應(yīng)控制在核合適范圍。照度強(qiáng)弱給人明亮或者暗淡感。人眼能否看清事物與照度有關(guān)，照度過低時(shí)閱讀費(fèi)力，人眼不容易感到疲勞，照度過高則會(huì)造成人眼受刺激，影響視覺健康?？偨Y(jié)：如今，對(duì)閱讀效率與閱讀疲勞的研究經(jīng)歷了幾代發(fā)展。從起始的對(duì)照明基本要求的研究到后來的視覺健康性研究，現(xiàn)在，研究步入了智能時(shí)代，對(duì)閱讀效率有了一定要求。也經(jīng)歷了從主觀因素研究到客觀因素研究的變化。本文主要初步探討了字體，色彩，照明等幾個(gè)客觀因素對(duì)閱讀效率和閱讀疲勞的影響。而目前，對(duì)閱讀的研究已經(jīng)更加深入，國內(nèi)外許多機(jī)構(gòu)對(duì)人體的情緒和生理參數(shù)都開始進(jìn)行研究，研究開始進(jìn)入智能化時(shí)代。