乒乓球競賽規則對技術訓練的影響分析

金光輝

乒乓球競賽規則對技術訓練的影響分析

金光輝

乒乓球是我國的國球，我國的乒乓球運動員在乒乓球這項運動之中取得極好的成績，這項室內的球類運動雖然起源于英國，但是在我國卻獲得了良好的發展，在開展乒乓球訓練活動的時候，教練不僅僅需要對運動員應當掌握的乒乓球技巧進行講授，同時還需要對不斷變動的競賽規則進行理解，從競賽規則的角度來提升運動員的乒乓球水平。本文根據對乒乓球訓練活動的了解，對競賽規則帶來影響進行研究。

乒乓球運動 競賽規則 技術訓練 影響分析

無論是哪一種體育運動，其規則對于運動員都會產生極大的影響，而隨著體育運動的不斷發展，其規則也在不斷變化，尤其是在我國的國球乒乓球這項運動之中，受到各種內外部的影響因素帶來的影響，在規則變動的同時，運動員的訓練活動的開設難度也在不斷增加，隨著乒乓球自身的重量不斷增加，這項運動也逐漸演變成了一種大球運動，本文根據競賽規則的了解，對其產生的影響進行研究。

一、小球變為大球規則帶來的影響

原有的乒乓球的直徑為38mm，新型規則頒布之后，乒乓球的狀態也發生了改變，從原有的38mm增加到40mm，這種變動帶來的影響并不僅僅體現在球體的直徑這一方面，其重量增加之后，球的體積也增大，球體在處于旋轉狀態的時候，其旋轉的速度也就能相對地降低了，球的旋轉大約降低了13%，球的移動速度降低了4%左右，而對球的運行速度與旋轉進行掌控是運動員取勝的關鍵，但是這兩種制勝元素發生改變之后，球員的擊球動作以及發球動作都受到了局限性影響，這種規則變動主要是為了增加回擊球出現的回合的基本拍數，運動員就需要消耗更多的體能，同時還需要增強主動發力意識。根據我國乒乓球運動員的打球狀態，可以了解到，其在進行比賽的時候，更為注重的是技巧，因此一些以巧力以及借力為主要打球策略的技巧型運動員受到的影響就會比較大，但是這種變動也可以促進運動員對于擊球力量的重視，以此來提升自己在乒乓球賽場之中的綜合能力。

二、11分制帶來的影響

原來的乒乓球比賽采取的計分制度為21分制度，新型的比賽規則將21分縮減為11分制，這種分制對于慢熱類型的運動員的影響比較大，主要是分制縮短，比賽的時間也被縮短，留給運動員適應賽場的時間就不是很多了，運動員必須要迅速適應比賽環境，迅速進入應敵狀態。這種少分制還給比賽結果帶來了更為強烈的偶然性，增加了比賽的懸念，即使能力強的運動員也不一定會取勝，而處于下風的運動員也不一定會輸。運動員承受的心理壓力會大幅增加，對于其比賽時保持的狀態也會有所影響，如果其擊打動作比較拖拉就會使其處于劣勢，其自身具備的技術水平也難以發揮出來。

從實際的比賽情況來看，原來每發可以達到5球，而制度改進之后，每發為2球。即使發球者的發球再優秀，最多也只能吃到2個球，并不會通過優質發球來給對手帶來震懾。我國的很多球員的技巧在于發球，給對手帶來角度刁鉆的發球來突破對手的防線，而這種規則使發球收益變低，同樣也是對我國的比賽選手的一種限制。針對這種情況嗎，選手必須要迅速調整狀態。

三、無遮擋發球帶來的影響

無遮擋發球是選手的一些比賽技巧受到影響，很多運動員需要借用假動作以及隱蔽姿勢進行發球，而沒有中間的遮擋欄之后，運動的技巧發球質量降低，教練需要將對發球訓練的重視力度進行轉移，因為多種規則變動都對發球的重要性進行了削弱，這種規則變動主要是針對具有較強的反手進攻能力的運動員，因此教練需要增強反手技術培訓活動的培訓力度，這項規則還提升了接球人員的得分率，我國應用的“前三板技術”已經難以適應全新的比賽規則。

四、無機膠水帶來的影響

國際乒聯在確定非揮發性這一概念時，以水為標準，但凡是揮發性比水低的溶劑都可以被視為揮發性溶劑，無機膠水就是這樣一種溶劑，應用這種膠水可以有效避免膠皮材料出現溶脹的情況，可以使運動員在更為健康的環境之下比賽，減少球拍的彈力，與第一種規則相似，同樣可以降低球速。

針對這幾種規則變動，我國的乒乓球領域之只的運動員必須要強化體能訓練以及力量訓練，提升手臂以及腿部等多個部位的協調程度，使身體在比賽時可以保持更好的協調度，同時必須要遵守規則，避免使用有機膠水，在比賽前做好身體以及其他方面的準備工作。

五、結語

本文主要對四種對乒乓球訓練會產生較大影響的規則進行了研究，主要對其給運動員帶來的影響進行了分析，無論是哪一種規則都會使運動員原有的打球狀態發生改變，在對規則變動帶來的影響有充分的了解之后，教練需要輔助運動員以積極的態度面對規則變動這種不可逆的情況，規則變動同時也是對于運動員的一種重要考驗，運動員需要調整自己的訓練方式，以應對更多的比賽規則的變動。

［1］劉娜.立足經濟學角度研究市場推動乒乓球項目發展相關問題［J］.經濟研究導刊，2017（11）.

［2］韓莉，韓開焱.金華市中學乒乓球發展現狀調查分析探討［J］.當代體育科技，2017（10）.

哈爾濱職業技術學院）

金光輝（1967-），男，哈爾濱職業技術學院體育教學部，教師。