明辨 篤行 感悟 提升

試教感受：

明辨 篤行 感悟 提升

筆者有幸試教了執教教師的水平四（八年級）《跨越式跳高——過桿與落地技術、綜合素質練習》教案，試教了2次后，感受到了執教教師教學設計的精妙，為今后自己改進教學設計、提高教學質量提供了新的思路，現將試教心得與各位同行共享：

一、教具創新破難點

試教過程：通過教具創新突破難點是筆者試教過程中感受最深的。跨越式跳高的難點是起跳腿大腿高抬向胸靠、小腿積極向上擺。筆者在以前教學中曾嘗試過將橡皮筋拉成斜坡狀讓學生練習的形式，但由于學生注意力集中于跨越更高的高度，不重視動作方法的改進和跳高技術的掌握，結果是越想跳高，動作越不規范，難點的突破更是無從談起。這次試教，筆者首先被執教教師設計的“跳高輔助器”和“升降輔助器”所吸引，立刻動手利用學校多余的跳高桿制作了4個“跳高輔助器”，設計了一組“跳高升降輔助器”。新器材在操場一亮相，就立刻吸引了學生們的注意，經過筆者一番介紹，學生更是摩拳擦掌，躍躍欲試。良好的開端就是成功的一半，接下來的教學圍繞著“跳高輔助器”和“跳高升降輔助器”展開，學生不再執著于跳過了多高，而是關注于自己跳起了多高，技術有沒有掌握，動作質量有沒有提高。通過練習，學生起跳時前沖的力量減小了，起跳的高度增加了，起跳腿大腿的高抬和小腿的積極上擺也順理成章地做了出來，本節課的難點不攻自破。最后，85%左右的學生能夠較好地掌握跨越式跳高技術動作。

感悟：《義務教育體育與健康課程標準(2011年版) 》(以下簡稱《課標》提出：“各地學?？梢越Y合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。”“跳高輔助器”和“跳高升降輔助器”制作簡單，方便易用，可貴之處在于教師絕妙的創意，針對教材重難點，巧妙設計輔助教具，激發了學生學習興趣，有效地達成教學目標。

二、小組合作塑團隊

試教過程：跨越式跳高教學著力于學生個人技術的掌握和提高，但在執教教師的精心設計下，小組合作成了課堂學習的主旋律。在試教過程中，筆者精心挑選了小組長，學生們分小組根據掛圖研究動作要領，共同體驗感受“1步”、“3步”、“5步”的助跑起跳過桿與落地嘗試。在學習的過程中，學生“兵”教“兵”，為了完成男生0.9～1.1m、女生0.8～1.0m的學習目標，學困生主動請教，優秀生主動指導。為了幫助“胖墩”張亮同學順利跳過0.9m的目標，三組全體學生進行了分工：有的在升降輔助器前根據他跳過的情況做出及時調整；有的站在起點，不斷地給他強調助跑起跳的注意事項。當張亮同學順利跳過0.9m的高度時，整個小組爆發出一陣歡呼聲，引得其他小組頻頻側目。

感悟：《課標》提出：“通過學習，學生要建立起對自我、群體和社會的責任感，……學會尊重和關心他人。”本次試教小組合作貫穿學生學習的始終，新動作要領探究時合作，挑戰本課目標任務時合作，綜合素質練習時合作。通過合作，學生順利達成了本課教學目標，更在合作中學會了關心和幫助他人，在互補促進中不斷提高。

三、分層施教共提高

試教過程：分層施教是本次試教中筆者感受到的第三個亮點。學生身心發展的不均衡，導致了學生在學習過程中會出現明顯的差異，如果簡單地采用“一刀切”的教學方式，只會出現“好學生吃不飽、學困生吃不了”的尷尬局面。筆者按照教學設計中采取的“降低起點，慢上臺階”的方式，逐步過渡，充分利用“升降輔助器”自主方便調節高低的功能，在“1步”、“3步”、“5步”助跑起跳練習中，讓每名學生每次都能感受成功的喜悅。雖然學生體質和接受能力有差異，但是每名學生都能在現有基礎上穩步提高，不斷突破新目標。

感悟：《課標》提出：“充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，……使每名學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。”劉老師在教學設計中牢牢地把握這一基點，通過創新教具、及時評價、互助互學等方式，使每個層次的學生都做到了“每次提高一點點”，也實現了“培養樂于展示自我的精神”的教學目標。課后，一些平時體育課上的“困難戶”主動跑到我跟前問我：“老師，下節課還學跳高嗎？”在得到筆者肯定的答復后，他們歡呼起來，唱著歌蹦蹦跳跳地離開了。

四、兩點建議

教材搭配：傳統體育課中的教材搭配一般采取主副教材搭配的形式，其目的不外乎全面發展學生身體素質或強化主教材學習內容。在綜合素質練習中，劉老師安排了4項練習內容：腹肌素質、縱跳摸高、上肢素質、心肺挑戰，兼顧了上下肢和核心力量、心肺耐力。然而，縱觀本次課，學生的練習密度超過了50%，加之本課主教材是跨越式跳高，主要是下肢的爆發力練習，在綜合素質練習部分再做縱跳摸高，則學生下肢的負荷強度過大，不利于學生身心的恢復。筆者建議換成下肢肌肉拉伸的練習，在提高學生身體柔韌性的同時，讓學生的下肢肌肉也得到充分地放松，避免教學中傷病事故的發生。

教學安全：本次課的“跳高升降輔助器”采取了4線同軸的設計形式，即由中心柱分別向4個不同方向引出4條彈力繩，將場地分割成4個部分，這樣的好處是學生便于相互觀察和學習。但是由于學生在練習跨越式跳高中容易出現起跳不充分，前沖過大的現象（本次課為跳高單元的第3次課，學生技術動作還不熟練），學生在練習時極易在中心柱附近發生碰撞，由于前沖力量較大，發生的沖撞極易造成學生受傷。因此，筆者將學生分在四個區域練習，在一個場地內安放2個跳高桿、1根彈力繩，雖然不利于學生的相互觀察和學習，但是通過教師的巡回指導和小組合作，完全可以達成學生觀摩、學習、提高的目標。

由于時間緊、試教次數少，筆者對于教案中的精華部分理解還不是很到位，還有待于在今后的工作中繼續學習，不斷改進，力爭實現“博學慎思、明辨篤行、日有增益”，為學生身心素質健康發展作出自己應有的貢獻。

試教教師：王志強 （《中國學校體育》社外編輯；“學體”名師；山東省濱州高新區中學，256623）