試論初中體育教學(xué)中健美操的教學(xué)意義①

袁萱

(成都市實(shí)驗(yàn)外國語學(xué)校(西區(qū)) 四川成都 611213)

試論初中體育教學(xué)中健美操的教學(xué)意義①

袁萱

(成都市實(shí)驗(yàn)外國語學(xué)校(西區(qū)) 四川成都 611213)

作為一門新興的體育課程,健美操在初中體育教學(xué)中不僅是單方面或若干方面的作用,它的教學(xué)意義是深刻而綜合的,努力提升學(xué)生的綜合素質(zhì),并將從健美操課程中取得的良好效果發(fā)揮到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)過程中,大力提高其他學(xué)科的學(xué)習(xí)效率。為了使學(xué)生得到全方面的發(fā)展,如今的初中體育教育同樣推崇素質(zhì)教育,貫徹以學(xué)生為本的思想。當(dāng)前不少初中體育教學(xué)中已經(jīng)加入健美操課程,筆者首先簡要分析健美操的特點(diǎn)并著重介紹健美操之于體育教學(xué)的突出意義,希望使教師以及學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)健美操的重要性,努力挖掘健美操教學(xué)的重要意義。

初中 體育教學(xué) 健美操 意義

1 健美操能陶冶學(xué)生的情操

初中階段,是青少年身體、心理快速成長的階段,在教學(xué)的過程中要注意關(guān)注青少年的身體、心理的健康發(fā)展。心理、身體協(xié)調(diào)、健康發(fā)展對于學(xué)生的成長來說,是非常重要的。通過研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力較差,對于音樂的體會能力較差,在此之前,也根據(jù)學(xué)生的協(xié)調(diào)跟音樂感知方面存在的問題,提出了一些解決辦法,但是,所取得的效果非常微弱,協(xié)調(diào)能力和音樂感知能力,學(xué)生未能很好地同時(shí)發(fā)展、提升。但是通過開展健美操課程,可以同時(shí)解決協(xié)調(diào)跟音樂的感知能力。健美操在運(yùn)動的時(shí)候是會選擇音樂伴奏的,一般選擇的都是音樂節(jié)奏比較明顯,韻律感比較強(qiáng)的音樂,學(xué)生根據(jù)音樂節(jié)奏的變化改變身體的動作,可以適當(dāng)?shù)卮碳ど眢w的感覺器官,形成條件反射,即使學(xué)生的基礎(chǔ)較差,在訓(xùn)練的過程中,也會得到一定的改善,長期堅(jiān)持健美操鍛煉,學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和對音樂的感知能力也會得到顯著提升。愛美之心人皆有之,健美操不僅能夠提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)以及對音樂感知能力,對于塑造體型,也有很好的效果；健美操可以幫助學(xué)生建立良好的審美水平,發(fā)現(xiàn)自身的美,樹立正確的美學(xué)觀念；健美操的動作充滿青春與活力,給人呈現(xiàn)舒服的視覺效果；健美操可以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的眼睛,幫助其了解美、創(chuàng)造美。

2 健美操能豐富學(xué)生的創(chuàng)造力

健美操對動作等要求是十分嚴(yán)格的,完整的健美操是將眾多變化的動作組合起來,再將動作與音樂更好地結(jié)合起來,才算完整掌握一套健美操。在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生可以充分發(fā)揮想象力,在表演的過程中,表達(dá)自身的想法,有助于提高想象力與創(chuàng)造力。健美操在動作以及音樂的選擇方面有一定的規(guī)律,而且對于內(nèi)容的選擇沒有較多的要求,所以,學(xué)生可以充分利用空閑時(shí)間,自己進(jìn)行鍛煉,健美操不像其他的運(yùn)動一樣對場地、器具等要求高,給予學(xué)生充分的自由,在鍛煉的過程中不會產(chǎn)生倦怠的消極情緒。健美操節(jié)奏感強(qiáng)、具有很好的感染力,對基礎(chǔ)要求不高,而且,在學(xué)習(xí)的過程中,可以不斷地學(xué)習(xí)接觸新的東西,不會讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中感到厭煩。

3 健美操能幫助學(xué)生集中注意力

注意力不集中是現(xiàn)在很多初中生都存在的問題,注意力不集中,不能投入精力去認(rèn)真學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。在學(xué)習(xí)過程中,只有保證注意力集中,才能更好、高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。健美操是運(yùn)動與音樂完美配合的一項(xiàng)運(yùn)動,在運(yùn)動的過程中,要求學(xué)生必須集中注意力,動作要與音樂的節(jié)奏完美地配合,還要注意練習(xí)過程中行走的路線、身體運(yùn)動的幅度，動作的力度等，這些都是隨著音樂的變化不斷變化的。健美操可以提高身體的靈活度,保持神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài),根據(jù)記憶,不斷對動作進(jìn)行重復(fù),健美操對學(xué)習(xí)者的注意力要求極高,必須保證在鍛煉的過程中不受到影響,但是很多的初中生無法保持長時(shí)間的注意力集中,由于身體機(jī)能沒有發(fā)育完全,必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒅?身體才能正常運(yùn)動。所以,初中體育教學(xué)過程中,對于健美操教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的一系列的問題都需要提前進(jìn)行優(yōu)化。另外，健美操動作變得越來越多樣化,老師應(yīng)掌握教學(xué)的進(jìn)度,根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)節(jié)教學(xué)進(jìn)度與節(jié)奏，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,不會過度地消耗學(xué)習(xí)情緒。通過一定的研究表明,學(xué)習(xí)過健美操的學(xué)生,在其他學(xué)習(xí)的過程中會保持更高的注意力,更好地完成某項(xiàng)工作。

4 健美操能鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

初中階段學(xué)生面臨著中考、高考兩個(gè)重要的人生階段,在一階段學(xué)生的心理壓力較大,必須有足夠頑強(qiáng)的意志與精神,越過重重磨難,克服學(xué)習(xí)過程中面臨的一系列的問題與困難,按照自己制定的目標(biāo)計(jì)劃,踏踏實(shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印地提升自己的學(xué)習(xí)水平。在初學(xué)健美操的階段,學(xué)生將會面臨著許多的困難:肢體不協(xié)調(diào)、動作不準(zhǔn)確、身體疲勞等,這也會對學(xué)生的意志形成一次嚴(yán)格的挑戰(zhàn)。只有在學(xué)習(xí)的過程中,不斷地努力、訓(xùn)練,提高自身的學(xué)習(xí)能力以及對于健美操的掌握水平,克服鍛煉過程中以及學(xué)校過程中出現(xiàn)的若干問題,完善自己的意志品質(zhì)。所以,學(xué)生如果能夠按照教學(xué)計(jì)劃,不斷地學(xué)習(xí)、改善自己,最終,既可掌握一門新的技能,也可鍛煉自己的意志力。

5 健美操能提升學(xué)生自信心

初中生階段的學(xué)生,對于外表的美丑已經(jīng)有了自己的認(rèn)識,審美觀念已經(jīng)初步形成。部分性格比較內(nèi)向的學(xué)生,或者身材比例不完美、面貌存在一些缺陷的學(xué)生很容易自卑,在日常的學(xué)習(xí)或者是活動中,往往表現(xiàn)出極度不自信,但是,通過學(xué)習(xí)健美操,可以適當(dāng)?shù)馗淖儗W(xué)生,調(diào)高學(xué)生的自信心。學(xué)生進(jìn)行健美操訓(xùn)練的過程中,可以改善自己的身材,塑造體型,身材變好,人就會增加自己的自信心,讓同學(xué)更有自信地參加學(xué)校、班級中的活動,正確認(rèn)識自身的條件,不斷地改變自己。健美操一般都是集體的活動,在運(yùn)動的過程中,講究人與人之間的相互配合,所以,在進(jìn)行健美操訓(xùn)練的過程中,學(xué)生伴隨著節(jié)奏的變化,不斷地改變自己的動作,還可在學(xué)習(xí)的過程中,與同學(xué)進(jìn)行相互切磋,在切磋的過程中,發(fā)現(xiàn)自身存在的問題,并予以糾正,在鍛煉的過程中,同學(xué)之間可以相互進(jìn)行交流,緩解學(xué)習(xí)過程中的壓力,保持健康、積極向上的情緒以及精神狀態(tài),讓學(xué)生用自信心去面對在生活學(xué)習(xí)中的困難,增強(qiáng)同學(xué)之間的交流,加深同學(xué)之間的友誼,在班級中可以形成相互幫助、相互學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)氛圍,通過集體的活動,還能增強(qiáng)學(xué)生的集體責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。

6 健美操能強(qiáng)壯學(xué)生體魄、塑造身形

雖然有些人認(rèn)為健美操是適合減肥瘦身人群的一項(xiàng)運(yùn)動,但是,健美操確實(shí)是一項(xiàng)大眾化的運(yùn)動,適合每一個(gè)人。健美操是有氧運(yùn)動,在運(yùn)動的過程中能夠加速身體的代謝速度,讓身體的所有部位運(yùn)動,產(chǎn)生負(fù)荷,在運(yùn)動的過程中,能夠降低體內(nèi)的脂肪,提高呼吸系統(tǒng)和心肺能力,降低體重,而且除此之外,還可以改善學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、身體的柔韌程度、對音樂的感知能力。健美操既能強(qiáng)身健體,又能塑造身形,提高學(xué)生的自信心。

7 結(jié)語

在我國目前的體育教學(xué)中,對素質(zhì)教育提出了跟高的要求,健美操運(yùn)動完全符合素質(zhì)教育的要求,所以,對于健美操的教育意義要予以充分的肯定。健美操不同于其他的體育運(yùn)動,是一項(xiàng)新的教育課程,在初中的教學(xué)計(jì)劃中,不單單要發(fā)揮健美操的某一方面作用,而要綜合發(fā)揮健美操的教育意義。

[1]周健.淺談健美操教學(xué)在農(nóng)村中學(xué)中的作用[J].課程教育研究(新教師教學(xué)),2013(33):38-39.

[2]陸青.健美操在初中體育教學(xué)中的作用[J].成才之路,2012(6): 19-20.

[3]王伶俐.健美操在體育課各部分中的作用[J].體育時(shí)空,2012 (12):99-101.

G633.96

A

2095-2813(2017)04(b)-0134-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.134

袁萱(1981,4—),女,苗族,貴州凱里人,本科,中學(xué)一級教師,研究方向:體育教育。