高中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉

摘要：健康的心理素質是促進人們健康發展的必然要求，作為國家未來希望的青年，他們的健康水平也影響著國家的發展。高中生的心理發展也是不成熟的，在高中體育教學的時候，如果想要加強學生的心理素質的鍛煉，需要教師能夠設計合理的教學目標，注重培養學生們的個性，培養學生的非智力因素，進而促進學生的健康成長。本文將從高中體育現狀出發，提出加強學生心理素質的策略，為廣大師生提供幫助。

關鍵詞：高中體育；學生心理素質；策略

高中生處于青春叛逆期，心理發展不成熟，也相對不穩定，同時也面臨著種種學習壓力。面對這個培養學生人格品質的黃金時期，體育運動也對學生的心理健康有著非常有效的影響，能夠調節學生的心理健康水平。目前，很多學校都把重心放在文化課的學習之上，沒有考慮到學生的心理健康，忽略了學生的思想道德，造成了學生心理素質較差，因此，需要體育老師合理地設計自己的教學目標，培養學生健康的心理。

一、 高中體育教學在培養學生心理素質中的優勢

首先，高中體育教學有助于促進學生的認知能力的發展，能夠調節學生自身的壓力，促進學生培養健康的人格和堅強的意志。我們知道，體育鍛煉是一種相對積極樂觀的活動方式，需要學生能夠快速地感知理解并且能協調自己的身體來完成相應的動作要求。久而久之，學生就能夠變得更加靈活以及敏銳。

其次，體育鍛煉能夠合理地調節學生的心理健康，尤其是在正確的指引下的體育鍛煉方式，它能夠有益于學生的心理狀態的發展。在學生們完成協調動作的同時，也能夠學會更多的與其他人協作的方式，進而有利于學生未來與他人的交流和溝通，提高學生們的心理素質，促進學生身心健康發展。

最后，體育鍛煉也能夠磨煉學生的性格，使得學生變得更加的堅強，開朗，樂觀。在進行一些屬于集體性的體育活動的時候，可以使學生能夠逐步地形成一種相對外向的性格，進而有了更強的適應社會的能力。在體育活動中所培養的良好的堅強的意識，對于學生的未來的發展也是有著無盡的好處的。學生們通過體育訓練來克服自己心理上的障礙，通過這些相對困難的項目來鍛煉自己堅強的意志，培養自己的品格。

二、 通過體育加強學生心理素質的策略

（一） 家長要轉變思想觀念

學生家長的思想觀念，是影響學生能否抽出時間參加到體育活動中的直接動因。就學生家長自身來說，應該主動地了解自身孩子的各種情況，改變一味地追求考試分數的行為，關注孩子的身體健康。首先，要得到家長的支持，教師應該在思想上與家長溝通好，讓他們知道體育活動的必要性和孩子身體發展的重要性，逐漸改變家長對足球運動的偏見。其次，政府應該制定合理的措施，改革考試制度。只有改變這種應試制度，避免各種輔導班給家長帶來壓力，從而來改變學生家長的觀念。最后，社會媒體也應該引導輿論，改變學生家長只重視學生學習，而不重視學生的身體健康，綜合素質發展的思想觀念。

（二） 提高教練水平

教練隊伍是提升我國校園足球整體水平的一個直接而又重要的原因。教練們擁有了相當高的水平之后，也能夠給予學生更多的支持，并且能夠給學生帶來實質性的建議。在這方面，首先，要給這些教練們一個相對寬松但是又有一定競爭力的工作環境，讓教練們能夠在這種情境之下發揮出自己最好的水平。同時，也要加強對這些教練的培訓。學無止境，教練們也需要在不斷地學習中提升自己。學校也要幫助提高教練們的專業技能以及他們的理論知識，進而能夠提高教練的訓練水平，進而提高學生的能力。

（三） 尊重個體差異，進行針對教學

在學習的過程中，我們會發現學生之間是存在著個性的差異的。對于每個人，不管是先天因素所造成的個體差異，還是后天的成長中家庭教育以及學校教育所造成的個性差異，都會對學生產生相對較大的影響。這導致了學生在智力、興趣、性格、氣質以及學生風格上都產生了較大的差異。學生的學習不僅受到教學活動的影響，也會受到自身因素的制約。這也就造成了有的學生學習效果好，有的學生教學效果差一點。因此，教師也必須了解學生的不同差異，并且根據學生的興趣來采取相應的適當的教學方法，從而來進行因材施教。這些差異雖然很難處理，但是需要教師來采取方法靈活地去處理各種各樣的情況。了解了學生的情況之后，可以幫助教師理解學生差異的原因，又可以幫助教師針對學生的情況進行有效的教學。在這個過程中，教師首先需要合理地安排教學目標，制定多層次的教學目標。其次教師也可以針對學生的差異，布置不同的學習任務，使得每個學生都能夠在自己的能力范圍內更好地提高自己。

（四） 構建平等的師生關系

在教學過程中，學生和老師之間要相互尊重。傳統文化中把老師放在較為神圣的地位，這個想法是沒有問題的，但是新課改提出了一種新的教學理念，就是師生平等。因此，課堂中的師生對話要遵循二者互相平等和互相尊重的原則。雖然老師相對于學生來說，是一個有學問，知識淵博的長輩。但是，當二者建立一種相對平等的關系的時候，這樣對于老師教學來說也是有很大的好處的。二者是一種以朋友的方式來進行交流，也因此，當學生出現問題的時候，也愿意積極主動地去和老師溝通交流，從而，老師也更容易發現學生所遇到的難題，構建溫馨和諧的課堂氛圍。而當二者建立了相對良好的氛圍，教師也能夠變得更加了解學生。老師應該和自己的學生成為朋友，了解自己學生的興趣所在，與他們同歡樂。忘記自己的教師身份，這樣學生才會真正地向老師敞開心扉。作為一個老師，應該創建一種和諧的氛圍，建立平等的師生關系。只有老師尊重學生，相信自己的學生，學生才會反過來表達自己的情感，排除自己的心理障礙。只有創建一種民主和諧的氛圍，才能夠激發學生去提出問題，進而分析問題，解決問題。同時，老師應該針對不同的學生提出的不同問題，有針對性地去解決他們的問題，不能夠統一而論。

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作者簡介：

吳治龍，四川省巴中市，巴中市巴州區第六中學。endprint