高中體育教學(xué)中開展“定向運(yùn)動”初探

楊建龍

【摘要】通過對高中學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對“定向運(yùn)動”項(xiàng)目的需求和喜歡程度明顯優(yōu)于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，為進(jìn)一步提高高中體育課堂效率，改進(jìn)原有的教學(xué)模式，豐富教學(xué)內(nèi)容和校園文化生活，本人對高中體育教學(xué)中開展“定向運(yùn)動”淺談如下：

【關(guān)鍵詞】高中教學(xué)；開展；定向運(yùn)動

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）12-0184-01

一、開展“定向運(yùn)動”的背景和概念

國家大力推行素質(zhì)教育，對高中體育課程改革提出了新的要求，這就要求高中體育課程擺脫以往的教學(xué)模式，更新教學(xué)理念，充分開發(fā)和利用現(xiàn)有的自然資源。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著戶外體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，“定向運(yùn)動”已經(jīng)成為當(dāng)今體育發(fā)展的一個新的方向和研究課題。

“定向運(yùn)動”正是一個類似中長跑的項(xiàng)目，“定向越野”是“定向運(yùn)動”的主要比賽項(xiàng)目之一，參賽者要依靠標(biāo)有若干檢查點(diǎn)和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進(jìn)路線，在準(zhǔn)確通過各個檢查點(diǎn)的前提下，以全程耗時最少者為優(yōu)勝。運(yùn)動的距離可長可短，但最主要的優(yōu)點(diǎn)或者說最能吸引學(xué)生積極參與的地方是在教學(xué)中有很強(qiáng)的趣味性，能夠讓學(xué)生在跑的過程中忘記疲勞，讓學(xué)生在每找到一個點(diǎn)的過程中獲得樂趣，有一種成功感，這既在心里上培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累，敢于拼搏的精神，又促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，提高學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)，是一個從身心兩方面促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的，可以積極推廣的運(yùn)動項(xiàng)目。

二、高中體育教學(xué)中開展“定向運(yùn)動”的優(yōu)勢和意義

1.有明確的政策保障

國家在新一輪教育改革中提出在全國中學(xué)體育課程中開發(fā)自然環(huán)境資源，因地制宜，開發(fā)利用各種課程資源，開展野外生存，生活方面的教育與訓(xùn)練。教育部門把定向越野已經(jīng)列為體育教育本科專業(yè)“必修課程”中的“主干”課程。又將定向越野列入全國中小學(xué)“2+1”項(xiàng)目教材內(nèi)容，以上政策與法規(guī)，為“定向運(yùn)動”在各級各類學(xué)校的開展提供了有力的政策保障。

2.“定向運(yùn)動”課程的開設(shè)符合學(xué)校體育教學(xué)改革的需要

學(xué)校體育以終生體育為目的，要求有一定運(yùn)動強(qiáng)度和較大的運(yùn)動量，學(xué)生有較高的興趣并能長期堅持，一直以來各個學(xué)校都在尋找這樣的運(yùn)動項(xiàng)目。“定向運(yùn)動”就是屬于這樣的運(yùn)動項(xiàng)目，它能讓學(xué)生在不知不覺就達(dá)到相應(yīng)的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，練習(xí)中沒時間去想可怕的距離。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，一些連800米跑都不能完成的女生，在“定向運(yùn)動”中能跑完相當(dāng)于3000米的直線距離，換算成800米的成績就能達(dá)到70分的標(biāo)準(zhǔn)。這是因?yàn)榇竽X在高速思考，一是判定方向，二是看地圖，能準(zhǔn)確的找對方向就很不容易了，能找到可以走的路就了不起了，最后能找到檢查點(diǎn)的位置更是興奮，哪里還管到運(yùn)動中跑了多遠(yuǎn)，路有多難走，找到一個個檢查點(diǎn)的喜悅消磨了運(yùn)動中所遭遇的困難，激發(fā)出了不可思議的潛能。

3.對學(xué)生的身體和心理素質(zhì)進(jìn)行全面的發(fā)展

學(xué)生在參加“定向運(yùn)動”的時候，要進(jìn)行長距離的奔跑，還要跳躍溝坎，爬山越嶺。不但可以提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，而且還能提高學(xué)生的靈敏性、彈跳力、平衡水平，最終提高整體的綜合素質(zhì)。在心理素質(zhì)方面，由于比賽要求學(xué)生自己獨(dú)立的找到各個點(diǎn)標(biāo)，往往在找不到點(diǎn)標(biāo)的時候，容易產(chǎn)生焦慮、懷疑等不良的心理反映，如果經(jīng)常的參與這項(xiàng)運(yùn)動，可以使學(xué)生形成冷靜、果斷勇敢的心理素質(zhì)，對個人素質(zhì)的全面發(fā)展是可行的、有益的。

4.提高學(xué)生個體的創(chuàng)造性、主動性、獨(dú)立性以及野外生存能力

“定向運(yùn)動”在路線的選擇，每一次都不完全相同。在野外，不同的人都有自己選擇的路線和方向，在地理相對復(fù)雜的野外環(huán)境中，必須排除各種干擾，綜合分析目前所處的環(huán)境，迅速而正確地作出判斷和選擇，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新意識。在參加“定向運(yùn)動”中只有積極參加，努力拼搏，才能體會找到一個又一個點(diǎn)標(biāo)、超越一個又一個對手時的刺激性和成就感，只有親身參與才能體會到種種喜悅，才能激發(fā)學(xué)生的主動參與精神。“定向運(yùn)動”通常在野外進(jìn)行，經(jīng)常會遇到一些困難，在沒人幫助的情況下，只有依靠自己、相信自己，所以參加該項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立判斷問題的能力。

三、結(jié)語

傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目教學(xué)有時候不能完全適應(yīng)現(xiàn)代教育理念，不能順應(yīng)當(dāng)前體育課程的改革趨勢，已不能滿足學(xué)生對體育課的熱情。“定向運(yùn)動”能全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，對發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)有獨(dú)到的作用。學(xué)校應(yīng)該加大宣傳力度.以校內(nèi)校本課程的形式和體育必修課的形式開展，讓廣大學(xué)生對“定向運(yùn)動”有一個較為全面的認(rèn)識。學(xué)校可以舉辦多種“定向運(yùn)動”比賽，由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)，讓學(xué)生慢慢體驗(yàn)“定向運(yùn)動”的樂趣，只有通過比賽才能讓大家更喜歡定向運(yùn)動項(xiàng)目。

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