減輕中小學生課業負擔問題的研究

一、要有新的思想認識，新的教育觀念。

當前學生課業負擔過重，就學校內部來說也是一個復雜性問題，是教育思想、教學方法及教育效果諸因素的綜合反映形式，其根源在于教育思想問題，要解決課業負擔過重必須從端正教育思想入手：

片面的質量觀。通過布置超過學生承受極限的課外作業以此來提高質量。這種作法使學生整天埋于作業堆里，成了做作業的“機器”，既阻塞了學生思維的開發、學習能力和興趣特長的發展，又損害了身心健康，束縛了學生豐富的精神世界，是一種片面的質量觀。教學質量的實質應該是教育任務的全面完成和全體學生的全面提高。

片面的師愛觀。加強課業負擔伴隨著教師的辛苦，所以，作業負擔過重經常同教師的師愛和責任心交織在一起，老師認為補課越多，作業越多，越能體現老師的師愛，家長也常常以此評價老師的工作態度，如不這樣，還會落得“不負責任”的罵名，這種犧牲學生發展后勁和身心健康的作法不是真正的師愛，而是一種不負責任的表現。

落后的學習觀。即過分強調“勤學苦練”。用學習時間的長短，作業量的多少來衡量學生的勤奮程度，而忽視學習方法、學習效率。學習不僅有知識學習，還有技巧和技能的學習，心智的以思維為主的能力的學習，道德品質和行為習慣的學習。學習成績不完全與學習時間成正比，主要取決于學習效率的高低。今天的學習不能滿足于“勤學苦練”傳統的方法，而要勤于思考，要教給學生學習的方法和技巧，只要我們采取正確的教育方法、合理的負擔，教學的質量全面提高就有了可能。觀念轉變后，教師自覺把提高教學質量的著眼點從課外移到課內，著力點放在科學地教和指導學生科學地學上來，努力在教學效益上下功夫。

因此，我們需要做好以下幾個方面：（1）嚴格控制學生在校學習時間。學校和教師不得組織學生午自習或集體輔導。（2）保證體育活動和學生睡眠時間。保證學生每天體育活動時間不少于1小時，確保學生每天睡眠不少于9小時。（3）認真執行課程計劃。不得隨意增減課時，下課不得拖堂。（4）嚴格控制學生課外作業量。課外作業量控制在1小時以內。（5）嚴格控制考試次數。除語文、數學、外語可舉行期中、期末考試，其他學科只進行期末考試或考查；學校不得公布學生考試成績，不得按成績對學生進行排名。（6）落實“減負”工作責任。

二、加強教師創新培養，改進課堂教學模式。

課堂是“減負”的主戰場，如何才能提高課堂教學效益，這必須從轉變教師觀念、提升教師綜合素質著手：1、轉變觀念，樹立科學的育人觀；2、不斷改進教學方法，提高教學質量；3、合理布置和設計作業，減輕學生作業量。

三、加強教師學習培訓力度，提高教師自身素質

學生課業負擔過重是教育低效乏能的一種現象。傳統的方法不足解決新問題，只能選擇加大強度和延長時間的辦法。因此，要實現既減負擔又保證質量的目標，就必須全面提高教師素質。每位教師都要堅持雙向成才，加強崗位業務培養。為此，要加強學習，以此不斷提高自己的職業道德水準、思想法紀素質、專業文化素養、教育教學水平和教育理論水平。要實現這一目標，一是主動參加專業進修和各種培訓。抓住機會系統地學習和扎實自己的教育教學理論基礎，獲得新的教育理念。二是積極參加以校本教研為核心的教學研究活動。通過這些活動，認真研讀“課程目標”，鉆研教材，大膽吸納他人長處，構思教學情景，科學設計教案、學案，為教學活動的展開作好充分的準備。三是積極從事教育科研。通過科研活動，加強反思，對教育教學實踐中出現的問題進行梳理和分析，找到問題存在的根源和解決的最佳途徑并及時予以解決。同時，借助科研活動，廣泛學習教育理論著作、報刊，及時了解和把握學科前沿最新發展動態，獲得新的學科教學理論、方法和理念，建構自己的教學理論基礎，逐漸形成獨特的教學模式，極大地提升自己的綜合素養。

四、加強學生心理教育，增強學生心理素質，提高學習動力

造成學生課業負擔過重有內在和外在兩方面的原因，內在原因主要表現在學習心理負擔過重，畏懼和厭煩學習，把學習視為迫不得已，很難受的事情。為此，加強學生心理教育，增強學生心理素質，努力尋求造成學生負擔重的內在原因的解決辦法。主要措施是：培養提高學習心理品質，促進主動發展。一方面開展學習目的教育，圍繞構成學習積極性的有效因素，培養學生良好的心理品質。諸如求知欲、學習動機、學習興趣、自信心、意志力、獨立性、創造性等，尤其注意培養學生積極進取的心理品質，樹立精神支柱，努力克服惰性心理。另一方面加強心理教育和輔導預防心理偏差的產生，使他們能以良好的心理品質，經受各種困難和挫折，并能隨時主動地應用心理自我調節的方法及時解除自己的焦慮與困惑，達到心理平衡以保持樂觀的心境。創造和諧、愉快、樂學的學習環境和氣氛。在教學過程中建立輕松、平等、民主、師生互相尊重的心理環境，決不諷刺、體罰學生和變相體罰學生。鼓勵學生參與社會活動，擴大學生交往面。在交往中得到喜悅和寄托，獲得啟示和力量，以增強學生的社會適應性和耐挫力，使個性化和社會化得到和諧協調，從而促進心理健康。實施成功教育，減輕心理壓力。決不諷刺、挖苦學生，注意保護學生的積極性和自尊心。對考差了的學生從不公開批評，寫檢查，請家長，而是幫助正確歸因、鼓勵進步和自信。對學業成績實行分層要求鼓勵性評價，從而使不同層次的學生都能獲得成功的喜悅。由此看來實施素質教育在操作環節關鍵是解決學生課業負擔過重問題。只有在操作環節解決了學生課業負擔過重問題，即實施\"減負\"，才能促進學生積極、主動、全面和諧地發展，才能真正實現\"素質教育\"的目標，培養出新世紀社會所需人才。