在體育教學中培養(yǎng)終身體育意識的路徑分析

孫蘇明

摘要：人們開展一切活動和工作的前提是一副健康的體魄，沒有健康的身體是支撐不了長期的生產(chǎn)生活的。高校為此開展了體育課程，目的就是為了讓學生擁有一副健康的身體，無論是學習還是日常生活都能很好地應(yīng)對。但是學生并不只是在學校期間需要主動或被動地參與體育活動，學生最終還是需要進入社會的，進入社會之后為了保持健康的體態(tài)也是需要進行體育鍛煉的。本文就將從培養(yǎng)學生終身體育意識來進行探討，幫助學生在人生的各個階段都能保持一副健康的體魄。

關(guān)鍵詞：體育教學;高校;終身體育意識

一、高校體育教學現(xiàn)狀

學生進行體育鍛煉能夠改善長期坐在教室所造成的亞健康和體質(zhì)差的身體狀況，高校也為了讓改善學生的身體健康狀況，開設(shè)了體育課程。但是當下的高校體育教學中出現(xiàn)了為了教學而教學的現(xiàn)象，學生把體育課程當成了任務(wù)，這不僅不能幫助學生擁有一個健康的身體，還無法保證學生在新的人生階段的身體健康，這些現(xiàn)象具體可以列成以下三點。

首先，興趣是學生學習的基礎(chǔ)，沒有興趣的話，任何的學習都是低效的。高校體育教學中就存在著學生主動參與體育鍛煉的意愿較低的狀況，對學校開設(shè)的體育項目和教師在教學過程中所采用的教學手段提不起積極性，體育教學的質(zhì)量較低，在培養(yǎng)終身體育意識的第一步就沒有慘遭“腰斬”。

其次，高校體育教學中缺乏一個較為完善的評價體系，體育鍛煉是十分需要反饋的，師生之間的良好互動能夠幫助學生更好地參與體育活動。但是健全評價體系的缺失，就導致學生在參加體育鍛煉時不知道自己的動作或行為是否規(guī)范，不知道對身體健康是有利還是有害，這就導致了學生即使是擁有了終身體育意識，身體仍舊處于一種損耗的狀態(tài)。

最后，學生自身對于體育鍛煉的益處的認知以及高校對這方面的教育比較少。有關(guān)體育鍛煉給人身體生和心理上帶來的一些好處，比如，不容易生病、改變生活態(tài)度、有益于人的新陳代謝等等，這就從主客觀兩方面阻礙了學生終身體育意識的培養(yǎng)。

二、在體育教學中培養(yǎng)終身體育意識的有效措施

（一）轉(zhuǎn)變體育教學方式，提升學生參與體育鍛煉的興趣

高校中的體育課程的教學方式都通常都比較僵硬固化，教師只是簡單地把學生帶到操場上進行體育活動的簡單科普，然后就讓學生進行自由活動，這就使得學生對體育活動的興趣大打折扣，不僅沒能促進學生終身體育意識的提升，還從源頭上降低了學生參與體育鍛煉的興趣。

教師可以增加一些趣味體育項目，在原有的體育項目中基礎(chǔ)上增加或是改編，以此來激發(fā)學生鍛煉的興趣。比如教師可以增加一些定向越野、攀巖、游泳或是輪滑等，很多高校可能已經(jīng)開設(shè)了相關(guān)的課程，此時就可以擴大課程容量，讓更多的學生選擇這些課程，保持學生的興趣。這些課程由于比較新穎，學生一般接觸不到，所以有很強的好奇心和學習積極性。

再比如教師可以對一些現(xiàn)有的體育課程進行改編，創(chuàng)新教學方式和學生的練習途徑。以乒乓球的教學來說，教師在教學過程中可以先讓學生觀看國家級的比賽以及國家運動員的個人視頻，然后就以奧運會的設(shè)置進行教學，學生在充分了解這些體育規(guī)則后在實際的學習中扮做國家級的運動員，切身體驗?zāi)欠N氛圍感。

（二）建立健全體育教學反饋體系，幫助學生正向提升身體素質(zhì)

眾所周知，體育教學不是教師的“獨角戲”，也不是學生的“游樂園”。作為一門正經(jīng)的課程，體育需要教師和學生的雙向互動，教師需要根據(jù)學生的體育鍛煉情況轉(zhuǎn)換自己的教學方式，學生需要根據(jù)教師的教學內(nèi)容積極主動地鍛煉身體。所以教師就可以著手建立健全體育教學反饋體系，幫助學生正向提升身體素質(zhì)。

建立健全體育教學反饋體系，教師需要糾正學生在體育鍛煉過程中的錯誤動作和錯誤行為。比如在排球鍛煉中，教師就需要幫助學生正確使用手臂和整個身體，保證學生在安全的情況下進行鍛煉。教師學習及時吸收學生提的意見和建議，換成學生喜歡的教學方式。這種教學反饋體系從主客觀兩方面維持了學生的鍛煉積極性，從制度層面上促進了學生終身體育意識的培養(yǎng)，使學生能正確對待體育鍛煉。

（三）展開體育鍛煉的益處宣傳，促進學生終身體育意識的培養(yǎng)

學生終身體育意識缺乏的重要原因就是對體育鍛煉益處的認識不到位，不了解體育鍛煉對身體、對心理、對人生有什么幫助，所以高校體育教學中需要注重宣傳體育鍛煉的益處，促進學生終身體育意識的培養(yǎng)。

體育鍛煉對身體上的益處就是改善學生亞健康的體質(zhì)，有效避免了一些感冒、貧血等病癥的發(fā)生;對心理上的益處就是使學生擁有積極的心態(tài)，樂觀向上。健康的身體和健康的心態(tài)，這二者相結(jié)合，學生就能擁有一個健康向上的人生。教師在體育教學中著重宣傳這些體育鍛煉的益處，能夠使學生認識到體育鍛煉對自己的身體和心理上幫助，在此認識的基礎(chǔ)上就能有效提升學生的終身體育意識。

參考文獻：

[1] 陳佳成 . 育良好鍛煉習慣，樹終身體育意識[J].求學， 2020（43）.

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