歌唱中呼吸的問題

“呼吸”是人類賴以生存不可或缺的重要條件，而歌唱教學中，它更是一個重要環節。從本質上及生理上來說，在歌唱和在說話時人的呼吸是完全一樣的，但在運用上兩者存在著很大的差別，說話時人不需要考慮在什么時間，用什么方法進行呼吸，氣息的進出量，可多可少，因為他有充分的機會呼吸，沒必要考慮要把氣息吸到哪里，也沒必要把氣息固定在一個位置以支持一個特定的長度和強度的聲音上，換氣的速度也沒有限制，總之，是隨意和自由的。

現在簡單介紹呼吸的幾種方法：嘆氣式吸氣。大家知道，嘆氣在日常生活中是很普通的現象，它是放松的也是向下的。它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆氣后吸氣，你心里主要想著嘆氣，而不是吸氣。當氣息隨著“嘆”被排出后，也就是呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會立即開始工作——吸氣，這個循環是自動完成的。如果你腦子里想的是吸氣，就會使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態，無法放松，氣息也就難以正常的被吸入。注意：嘆到那里就吸到那里，不要人為地做強制性的動作。唱的過程中要保持嘆氣的感覺，每個樂句都是如此，形成良好的呼吸循環。準備演唱之前盡量把氣嘆（吐）完，當氣被自然吸入后就開始唱。聞花式吸氣。聞花式吸氣方法容易使氣吸得深，而且沒有吸氣時的抽氣聲和多余的動作，也較容易體會和掌握。聞花時，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時又要求特別認真和用心，是一種既放松又興奮的感覺。具體吸氣時是：上身完全放松，腰圍很舒服地向往松開，隨即胸部也有舒張感，體內空間增大使氣息很自然地流進去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很興奮，胸有寬敞感。用這種吸氣的感覺來歌唱，氣息通暢，聲音圓潤。驚訝式吸氣。驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時，生理做出的快速反映，達到快速吸氣的目的。這種吸氣方式既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱為“喘氣”。表現悲憤和激昂情緒效果較好。

歌唱中的氣息保持和運用：唱歌的人都曾有這樣的體會：歌唱中經常感到氣短，氣不夠用，越唱越憋，很吃力。這與不會運用氣息和保持吸氣狀態歌唱有關，雖然吸氣吸得很深，但一唱起歌來，氣息很快就浮上來了，或是很快就跑光了，應該如何保持和運用吸入的氣息呢？歌唱中要保持吸氣狀態。吸完氣后，有一個瞬間的停頓，這是吸氣后，用氣前一個自然的短暫停頓，這個停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對抗，用氣時要盡量利用這種對抗力。它不僅可以保持這種氣息的深度，還能使歌唱時氣息均勻、流暢、持久。這種對抗實際上是一種吸氣好了的保持狀態。這只是一種感覺，其實誰也不能在唱的過程中還能吸進氣來，但是就用這種感覺便可以達到保持氣息穩定的目的。歌唱中保持嘆氣狀態。歌唱中容易出現的氣息不夠用和憋氣現象，除了與吸氣狀態保持不住有關，還有一點就是與氣息不放松有關。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用，但如果氣息被過分的控制，則會引起呼吸氣官，呼吸肌肉群僵硬，不靈活，導致氣息無法暢通，難以持久。那怎樣才能做到吸入的氣息即能保持又不僵硬呢？最好的辦法就是放松和嘆氣，這里所說的放松是對過分僵持而言的。嘆氣是指用吸氣的感覺，而不是把體內的氣全部呼出去。嘆氣動作是我們生活中的習慣動作，人人都會做，而且比較容易找到放松的感覺。在積極興奮的氣息保持中，不可忽略用嘆氣的感覺來歌唱，這樣，氣息不僅有深度，也自然，放松，流暢。

氣息的運用怎樣才是最高境界？個人認為能夠服務于歌曲情緒，達到收發自如乃是最高境界。因此不同的歌曲有不同的氣息要求，大體主要有一下幾種：快吸慢吐：有些歌曲樂句之間切換快，氣口小，但樂句發展又很長這就要求快吸慢吐，要求呼吸時要有充分的興奮度，橫膈膜要積極有勁，吐氣時要有均衡勻整。這是最有難度的一種情況。慢吸快吐：有些歌曲樂句之間寫得很短小，氣口大，但樂句發展又很小，演唱時呼吸有時間做好準備，但吐氣時要迅速不拖沓。明確而直接。慢吸慢吐：這個情況主要出現在一些慢板情歌中，由于歌曲進行的速度不快，整個旋律寫得比較長，所以可以充滿吸氣，慢慢吟唱。這中間的難點是不能隨便動氣，雖然這種情況對氣息要求不算太難但是一動氣，就會產生音準不對節奏不對或者聲音感覺不到位的情況。快吸快吐：這個情況主要在一些快節奏歌曲。甚至力度上有要求。相對于以上的那三種來說，這種相對容易些。

這是歌唱呼吸幾種情況，大家可以根據自己的情況自己根據自己熟悉的歌曲并符合上述情況的片段或者創作一些符合四種情況的練聲曲進行練習，慢慢體會不同情況下，呼吸的心得和感覺。還有一些簡單的方法也可以達到訓練氣息的作用，如一些加大肺活量的運動，但是肺活量大并不一定氣息就用的好。肺活量大要配合氣息的科學使用那就是如虎添翼了。（單位：內蒙古烏蘭浩特市愛國第一小學）