高中生心理健康教育探究

楊鴻燕

摘 要：隨著人們生活水平的不斷提高，人們逐漸加大了對心理健康的重視程度，其中心理健康教育課正由稚嫩轉向成熟。高中生相對于初中生面臨著更大的升學壓力，學習任務更加繁重，同時家長和教師對學生考試分數的要求也為高中生添加了更多的壓力，對學生學習成績的過分重視轉移了人們對學生心理健康的關注程度，過重的學習任務安排也擠掉了學生自我調整的時間，因此處于該階段的高中生更易受到心理問題的干擾，在高中學科中安排心理健康教育迫切性更為突出。傳統的高中生心理輔導形式過于單一，沒有從根本上緩解學生對錯誤觀念的認知，本文對高中心理健康教學的特點進行分析，并針對性的提出高中生心理健康教學的教學方法。

關鍵詞：高中生；心理健康；教育模式

在社會高度發展的當下，人們對高質量人才的渴望變得更加急迫，全面綜合素質的養成才是制約人才發展的關鍵因素，而其中人們心理健康的程度是體現綜合素質的重要方面，高中階段作為學生心理走向成熟的關鍵時刻，大力推廣高中生心理健康教育就顯得尤為重要。通過引導學生健康的心理管理，幫助學生樹立自主人格，構建公正的競爭意識，不斷適應來自社會各界的壓力，以良好的心理素質完成自身的全面發展。

一、高中心理健康教育課程開展原則

（一）心理健康課程形成的統一性

心理健康課程的開展不安排考試，沒有來自成績分數上的壓力，因此給學生更多的自由空間，在心理健康課的構建主體上凸顯自由開放的原則，讓學生可以在豐富多彩的課堂教學活動中實現對自身的解放。但考慮到高中生所處的心理階段，搭建的心理健康課堂的開發性應該是一種有限的開放。教師不應該將心理健康課定義為一種學生的自由，而是營造出一種“形散神不散”的學習氛圍。教師在課堂上開展的娛樂活動應旨在為學生排解心理狀況，而非讓學生隨心所欲的游戲，教師應該將每堂課的活動都安排出一個明顯的線索，讓學生可以順著主線從中摸索出完整的經驗，實現學生身心壓力的排解。

（二）心理健康課程中立與干預的結合

心理健康課程倡導”以人為本“為主體，在課程活動的安排上充分堅持人文關懷，某些心理咨詢領域的專家倡導價值中立，讓學生自主的去領悟其中的價值觀念，但對于價值中立的把握需要建立在科學的角度上，在高中的課堂上充分堅持價值中立與價值干預的統一，不能將高中心理健康課堂進行徹底的中立，對于高中生處于價值觀養成的關鍵階段，教師需要對學生本質上的一些錯誤觀點進行正確的引導，如果放任學生秉持錯誤的價值觀，那其對學生身心健康的隱患將會是嚴重的。但對學生的身心發展也不可過渡干預，對于某些尚無定論的觀點，教師就應該積極引導學生自主學習，培養學生的獨立思維，過渡干預的心理健康教育反而會給學生添加更多的心理壓力，不利于高中生的健康發展。

（三）心理健康課程充分堅持因人而異

高中生處于心理波動較大的時期，因此教師應該注意學生之間的心理狀況差異，親身考察問題學生所處的環境，并有針對性的提出緩解建議。高中生之間所處的生活環境、學習環境以及人際關系的不同會給學生的心理造成不一樣的影響，不同于數學等規則性強的學科，心理健康教育的教師應該充分把握學生心理之間的差異性，同時考量學生所處的地域特點和生活習慣提出針對性強的活動與內容。如果教師一味照搬書本上的知識對學生進行心理的干預與治療，那么就會機械盲從的為學生造成困擾，這從本質上就違背了心理健康教育針對性的原則。為了實現對學生正確的健康教育，就要求教師堅持一切從實際出發，實事求是的結合本校實際情況制定出符合地區學生的教學方案。

二、高中心理健康教學模式的三個方面

（一）課程開展前期準備階段

同其他的學科一樣，開展心理健康教學之前，教師一定要做好課程前期的準備工作，鑒于心理健康課程“形散神聚”的教學特點，在前期一定要充分進行好教學內容的篩選、課堂活動形式的安排以及活動后的心理輔導。只有前期制定出完備的教學方案，才能在課堂上為同學進行豐富的講授。此外，考慮到高中生的心理健康狀態，教學內容的安排一定要充分的具有針對性，在課程開展的前期教師應深入到學生中去，總結出目前學生普遍存在的心理問題，并積極考量學校所處區域的特點，在課程上制定出具有地方特點的活動，充分調動起學生的參與興趣，以求達到更好的教學效果。

（二）課堂現場教學開展階段

心理健康教育的課堂應該充分發揮該學科的教學特點，在課堂上搭建自由活潑的氛圍，讓學生在輕松的環境中釋放自己，排解自身來自學習和生活中的壓力。但在總體上心理健康教育課程的開展應該堅持一條主線，課堂活動的開展應該充分圍繞教學內容，避免學生在課堂上的散漫，浪費了心理緩解的機會。在課程開始的時候，教師可以設置特定的情景來引發主題，讓學生可以盡情的討論與思考，充分打開學生的思維，實現學生內心的舒緩，在學生對主題有一定的認知之后，在通過豐富的活動加強學生自身的體會，活動結束之后在對學生的疑問和問題進行解答，這樣不僅可以提高學生的認知水平還能使學生自覺糾正心理問題。

（三）課下對學習結果的反饋

在課下對心理健康教學成果的反思是尤為重要的，在每一堂課下教師都需要對課堂上的表現進行梳理，對于優點進行放大，對于不利于學生理解的部分在下節課進行刪減，同時根據學生對于教學內容的反饋情況需要對下節課的內容進行及時修正，此外對于在課堂上發現的“問題學生“教師應該及時進行疏解，為學生樹立正確的人生觀與價值觀，促進學生身心的健康發展。

總之，心理健康教學應在教學內容的安排上以學生的需求為主，切實的去找尋學生所面臨的心理問題，堅持以人為本，在課堂上構建人文情懷，使學生可以更加輕松愉快的參與到心理健康的學習中來，使學生可以在豐富的活動中寓教于樂，不斷提高自身的心理認知水平，構建更加健康的心理素質，以應對來自生活和學習中的各種壓力。