形體訓(xùn)練在發(fā)展中職學(xué)生個(gè)性方面的地位和作用

摘 要：本文以形體訓(xùn)練為研究對(duì)象，結(jié)合中職學(xué)生的實(shí)際情況，分別研究了形體訓(xùn)練在發(fā)展中職學(xué)生個(gè)性方面的地位與作用。從本次研究結(jié)果可知，形體訓(xùn)練在中職學(xué)生個(gè)性發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用，是推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的有效方法，因此應(yīng)該在更多領(lǐng)域做進(jìn)一步推廣。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練；中職學(xué)生；學(xué)生個(gè)性

一、 前言

形體訓(xùn)練是以身體各部位姿態(tài)訓(xùn)練為主的訓(xùn)練內(nèi)容，希望通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，讓學(xué)生能更好的掌握形態(tài)控制練習(xí)要點(diǎn)，最終完成有關(guān)體態(tài)、舞蹈、藝術(shù)體操等多種形式的綜合練習(xí)。在中職教學(xué)階段，深入開展形體訓(xùn)練具有重要意義，能推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，具有良好的應(yīng)用價(jià)值。

二、 形體訓(xùn)練在發(fā)展中職學(xué)生個(gè)性方面的地位

無論是從學(xué)生成長(zhǎng)還是學(xué)生學(xué)習(xí)角度來看，形體訓(xùn)練在中職學(xué)生個(gè)性方面的地位都是不容動(dòng)搖的。中職學(xué)生年齡普遍為16～18歲，此階段學(xué)生的性格開朗，正處于青春期，一味地將學(xué)生束縛在課堂上不利于學(xué)生的成長(zhǎng)。同時(shí)，中職學(xué)生也存在學(xué)生群體的通病——課堂學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間短；或者“低頭”時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短。這些現(xiàn)象長(zhǎng)期存在，不利于學(xué)生成長(zhǎng)。而形體訓(xùn)練作為一種科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)，在中職學(xué)生群體中推廣這一活動(dòng)能夠強(qiáng)化學(xué)生機(jī)體運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)心血管系統(tǒng)形態(tài)和功能的改善，調(diào)節(jié)機(jī)體的適應(yīng)能力，從而提高人體運(yùn)動(dòng)能力，這對(duì)于學(xué)生個(gè)性養(yǎng)成具有重要意義。尤其是有氧耐力運(yùn)動(dòng)，能夠讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性心臟增大、心率緩慢，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生機(jī)體能力，為學(xué)生日后參與社會(huì)工作奠定基礎(chǔ)。……