大學生常見心理問題及疏導

宋慶歡

摘 要 本文主要針對大學生群體進行心理分析。找出大學生常見的心理問題，分析出現問題的原因；指導大學老師，針對 學生出現的心理問題進行及時有效的疏導。實踐證明，本文所述方法的綜合運用可以有效改善大學生心理健康。

關鍵詞 大學生 心理問題疏導 心理健康

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A

現在的大學是一個半社會化的環境，這種較復雜的環境對于一個剛剛成年的年輕人來說既新鮮又充滿挑戰性，他們在這種環境下，很容易出現各種心理問題，如果不及時疏導，可能會帶來嚴重的影響。因此，作為一名高校老師，及時了解學生產生的心理障礙并進行有效的疏導是我們研究的一個重要領域。在我任教的兩年多時間里，我通過觀察和與學生的交流實踐，總結出自己的心得體會如下，與讀者分享，不足之處還請前輩們批評指正！

1大學生常見的心理問題

（1）環境適應問題。這種問題在大一新生中較為常見。現在的90后大學生在家里都是“寶貝疙瘩”，大一時期，學生剛剛離開自己熟悉的家鄉，來到陌生的大學會遇到各種環境適應問題，有些學生甚至像鋪床單這種簡單的家務都不會，加上對家人的思念，從而導致消極心理。

（2）學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。

（3）人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

（4）戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等。

（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

（6）求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

（7）神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀

第七種問題是偏離正常狀態的心理問題，需要進行專業的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求咨詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。

2如何針對學生出現的“心理問題”進行有效疏導

（1）引導學生坦然面對。作為老師，要讓學生明白心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

（2）告誡學生不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。

（3）幫助學生轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，作為老師，有義務幫助學生轉移注意力，督促學生把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

（4）協助學生調整生活規律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

（5）針對不同的心理問題進行針對疏導。比如，對于因為環境引起的心理問題，可以幫助學員參加一些生活方面的協會，選擇能力強的學生進行幫扶，從根本上解決問題。針對因為學習方面產生的心理問題，可以多與學生溝通學習方法，使學生慢慢掌握學習技巧。針對人際婚戀方面的心理問題，就要求老師以朋友的身份，多與學生交流，走進他們的內心，幫助他們擺脫陰影。

（6）告誡學生不要諱疾忌醫。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛生機構的幫助。

3總結

為人師表不僅僅是傳授知識這么簡單。尤其作為一名大學老師，我們的學生正在經歷人生的重要階段，這個階段是學生人生觀，價值觀，世界觀形成的關鍵時期。我們的教導和幫助有利于他們健康心理的培養，是他們畢業后成為一個有知識，有教養能夠給社會帶來正面作用的催化劑。作為老師，我們不僅要有豐富的文化知識，更要有恒心、耐心和愛心。努力幫助學生成為更優秀的人是我們畢生的追求！endprint