淺析高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用

【摘要】高職體育教育是為大學(xué)生營造健康成長環(huán)境和提供心理指導(dǎo)的主要途徑，對于大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著至關(guān)重要的影響作用。但是就目前來看，我國許多高職體育教育過于注重身體健康層面的鍛煉，對于大學(xué)生的心理問題存在著嚴(yán)重疏忽，導(dǎo)致大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展得不到有效保障。鑒于此，本文就針對高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用進(jìn)行深入研究，并提出相應(yīng)建議以供參考，希望能為高職體育教育的持續(xù)發(fā)展提供有效參考價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】高職體育教育 學(xué)生 心理健康 作用

【中圖分類號】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0190-02

隨著我國教育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展，我國越來越重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，并采取多種政策對學(xué)生的心理健康發(fā)展提出了相應(yīng)要求，使得我國高職院校對學(xué)生心理問題的重視程度不斷提升。而高職體育教育作為高職教育的重要組成部分，想要促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展就必須要準(zhǔn)確掌握其獨(dú)特的心理發(fā)展規(guī)律，充分認(rèn)識到負(fù)面心理對大學(xué)生心理健康和身體健康的不利影響，以便能夠根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際心理問題和產(chǎn)生原因制定有效的引導(dǎo)措施和管理方案，以此有效解決大學(xué)生的心理問題，為大學(xué)生的健康發(fā)展構(gòu)建一個(gè)良好環(huán)境，有效促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

1.高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用

1.1改善學(xué)生的心理狀態(tài)

通常在進(jìn)行高職體育教育過程中都會開展各種體育活動，通過體育活動能夠使學(xué)生的負(fù)面情緒得到有效宣泄。而且學(xué)生在運(yùn)動過程和學(xué)習(xí)過程的表情特征和行為方式都能夠直接反映出學(xué)生的心理狀態(tài)，使教師能夠準(zhǔn)確掌握學(xué)生的心理問題，從而采取有效措施使高職體育教育能夠更加符合學(xué)生的心理健康發(fā)展，進(jìn)一步改善學(xué)生的心理狀態(tài)[1]。同時(shí)，當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行體育活動的過程中，一般都會受到現(xiàn)場環(huán)境的影響進(jìn)入到一種積極的心理狀態(tài)，在這種心理體驗(yàn)中能夠使學(xué)生的心理問題得到有效疏導(dǎo)，使學(xué)生的負(fù)面情緒趨向穩(wěn)定，對于學(xué)生的心理健康發(fā)展有著很好的促進(jìn)作用，在一定程度上也能夠彌補(bǔ)學(xué)生在日常生活中的自卑感和孤獨(dú)感，使學(xué)生的生活質(zhì)量得到有效提升。

1.2強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)

根據(jù)生物學(xué)和心理學(xué)的綜合分析可以得出學(xué)生的身體健康在很大程度上會直接影響到學(xué)生的心理健康，而高職體育教育的主要目標(biāo)就是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生的骨骼關(guān)節(jié)、血液以及肌肉等各方面的健康都得到有效強(qiáng)化，這不僅保證了學(xué)生的身體健康，也使得學(xué)生的心理健康得到有效促進(jìn)。例如在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動過程中，通過不斷挑戰(zhàn)自我能夠使學(xué)生的自信心得到有效強(qiáng)化，使學(xué)生能夠形成良好的情緒特征和心理情境，使學(xué)生能夠正確面對自身的心理問題，在一定程度上也能夠有效激發(fā)學(xué)生的智力潛能[2]。同時(shí)，有些體育活動是需要學(xué)生之間進(jìn)行合作才能夠順利進(jìn)行的，這不僅能夠有效強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)結(jié)精神，也能夠有效改善學(xué)生的逞強(qiáng)心理、孤僻心理以及膽怯心理等等，從而使學(xué)生的心理素質(zhì)得到有效提升，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的社會交際能力。

2.高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的具體策略

2.1培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

在進(jìn)行高職體育教育過程中，教師應(yīng)充分認(rèn)識到成功經(jīng)驗(yàn)和失敗經(jīng)驗(yàn)對于學(xué)生心理健康發(fā)展的影響作用，使學(xué)生能夠正確面對成功和失敗，是保證學(xué)生能夠健康發(fā)展的重要因素。因此，教師應(yīng)合理增加高職體育教育的學(xué)習(xí)難度，通過有目的、有計(jì)劃的挫折教育使學(xué)生能夠真正體驗(yàn)到成功過程中的艱辛，使學(xué)生能夠積極面對失敗和挫折，使學(xué)生能夠在成功的時(shí)候，回想起這份來之不易的成果，以此確保學(xué)生能夠珍惜成功，有效避免學(xué)生產(chǎn)生自負(fù)、自大等不良心理[3]。同時(shí)，教師也要對學(xué)生的受挫心理進(jìn)行及時(shí)引導(dǎo)，通過鼓勵(lì)、關(guān)心以及教育等多種方式使學(xué)生能夠正確看待勝負(fù)，使學(xué)生能夠形成敗不妥、勝不驕的性格特征，從而有效強(qiáng)化學(xué)生的意志品質(zhì)。

2.2加強(qiáng)體育教育的健康管理

在進(jìn)行高職體育教育過程中，教師不僅要通過體育活動提升學(xué)生的心理素質(zhì)和身體健康，也要積極做好學(xué)生的健康管理，以便能夠結(jié)合學(xué)生的健康問題采取有效措施，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。首先，教師需要詳細(xì)掌握學(xué)生的家庭結(jié)構(gòu)、生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)表現(xiàn)，以便能夠掌握學(xué)生的基本心理情況，并結(jié)合各個(gè)學(xué)生的心理特征制定科學(xué)合理的體育教育方案，使整個(gè)體育教育能夠符合學(xué)生心理健康的發(fā)展要求，避免過度教育對學(xué)生的心理問題造成不利影響。同時(shí)，由于學(xué)生的身體健康在很大程度上會直接影響到學(xué)生的心理健康，所以教師也要對學(xué)生的身體健康進(jìn)行日常管理，避免學(xué)生的身體健康問題影響到學(xué)生的心理情緒。例如當(dāng)學(xué)生的指甲過長時(shí)，教師應(yīng)充分了解到指甲與人的肝臟和情緒息息相關(guān)，一旦指甲過長很容易激發(fā)學(xué)生的焦慮心理，所以教師應(yīng)嚴(yán)格檢查學(xué)生的衛(wèi)生情況，禁止學(xué)生保留過長的指甲。

3.結(jié)語

綜上所述，高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中可以改善學(xué)生的心理狀態(tài)、強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，為促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、加強(qiáng)體育教育的健康管理，從多方面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陸高峰.論高職體育教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用[J].體育世界（下旬刊），2013，01：140-142.

[2]段開周.高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].亞太教育，2016，16：211-190.

[3]孫雪培.心理健康教育理念下的高職體育教育思考[J].運(yùn)動，2011，01：108-109.

作者簡介：

黃志勇（1966-），男，漢族，江西省分宜縣人，本科，講師，研究方向：體育教育。endprint