關于初中學校開展陽光體育運動教學的探討

蔣祖賢

摘 要：隨著社會的不斷發展，科技的不斷進步和創新。中學生的體能素質呈現出明顯的下降趨勢，造成這一不良現象的主要原因正是因為中學生在平時的學習中只顧埋頭苦學，有部分學生沉迷于手機、電腦、游戲當中，不愛動，缺乏正常的體育鍛煉，而常規教育的不足也是學生身體素質下降的主要原因之一，開展陽光體育運動教學，可以讓學生獲益很多，從各個方面使學生取得巨大的進步。

關鍵詞：初中 體育教學 陽光體育運動

初中時期是人生歷程中的一個重要轉折時期。當前，初中生普遍存在著焦慮、情緒不穩定、缺乏意志力、害怕失敗等心理問題。這些問題影響著學生正常的學習和生活，引起社會各方的高度重視。體育鍛煉有著娛樂性、競爭性、集體性等特點，可以有效緩解初中生的不良情緒、心理焦慮、人際關系不協調等心理問題。陽光體育運動有著許多的優點，開展陽光體育教學，可以幫助初中生提高文化成績和體育成績，能夠使他們更加健康、快樂的成長。[1]

一、開展陽光體育活動的好處有哪些

首先，增強體質。運動對于我們的未來身體健康產生了較大的保護作用，也是最經濟有效的保健方式。有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。[2]

其次，鍛煉學生意志，塑造學生性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。在陽光下接觸大自然的時候，人會變得開心起來。良好的情緒有助于身心健康。運動還能培養學生的毅力。一些動作需要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動之后，學生更有自信心和成功感，會變得更加優秀，更懂禮貌，與人相處較為主動平和。此外，運動對人際關系發展有很大作用，對于性格孤僻、不合群的孩子，多參加集體活動和各種游戲，多接觸他人，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。

再次，增強學生興趣。陽光體育運動不是簡單一味的讓學生自主活動，倆人比拼，小組競賽，班與班的比賽，這些形式多樣的活動都可以成效的鼓舞學生的鍛煉熱情，增強學生榮譽感和凝聚力，緩解學生之間的矛盾，增強自信心。積極開展陽光體育運動有利于增強學生社會交往能力、組織能力、協調溝通能力和團隊合作精神。體育鍛煉之后，以飽滿的熱情和精神狀態投入學習中。

二、開展陽光體育活動的途徑有哪些

1.加大體育師資力量投入，重視陽光體育運動教學

在很多初中學校，一名體育教師分管若干個班級，班級之間甚至出現跨年級的現象。體育師資力量的不足，制約著體育教學的改革與發展，在教學中難以出現創新點或是尋找到關鍵的突破點，讓學校的體育教學停滯不前，最終導致學生的健康在經過教學后出現許多的問題。 這就需要加大體育教師隊伍建設，加大資金投入，培養一批優秀的體育教育工作者，從根本上重視體育教學活動，重視陽光體育運動教學，重視體育的重要性。調動學生們的積極主動性，在陽光下奔跑，讓運動更健康，讓老師和學生們一起參與其中，共同成長和進步。

2.學校需要要創設良好的體育運動氛圍

以合適的體育場地和充足的運動器材為基礎，陽光體育工作才能順利開展。首先，學校要加大發展體育建設的力度，投入一定的資金，完善體育基礎設施;其次，對體育器材和設施進行合理規劃，分配使用，將使用率最大化;最后，學校還要完善安全設施，盡量避免意外事故發生，以及意外事故發生傷害最小化。學校領導者不僅要在思想上認識到陽光體育教學的重要性，還要在行動上重視，擴大宣傳力度，充分發揮校園廣播、校刊、橫幅、板報等各種媒介的作用，把陽光體育運動理念傳遞給每個學生，在新理念的驅使下，能自覺地到操作參與活動，享受陽光，呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉，體驗到運動帶來的快樂，進而達到國家所倡導的“陽光體育運動”的目的。

3.努力提高體育教學效率，開展特色體育教學

常規的體育教學方法主要是以教師的口語傳授，學生呆滯木訥的聽講為主，學生與教師之間缺少必然的互動，讓學生在教學中對抽象的體育知識感到十分的茫然，甚至不明白教師想要表達什么樣的目的，這對于體育教學來說，依舊沒有起到讓學生在體育與健康課程中收獲真正的健康三維觀。體育教師應不斷提高自己的專業水平、職業道德素質，與時俱進，不斷更新教學內容，培養學生對體育的興趣，因材施教，增加一些能體現時代性的體育項目。體育課堂教學是學校體育工作的主渠道，緊緊抓住體育教學這一中心環節。不能忽視和淡漠，各級各類學校一定嚴格落實國家規定的體育課時，不斷提高教學質量，幫助學生樹立健身意識、掌握健身技能和知識。

4.開展豐富多彩的體育活動

組織開展適合各自特點的陽光體育運動，長跑、短跑活動與體育課、早操、大課間體育活動和課外體育活動有機結合，制訂操作性強的實施方案，充分發揮體育教師和班主任的作用，組織、指導并帶動廣大學生積極參加陽光體育活動。讓課外體育活動和體育課堂教學結合起來，相輔相成，相互促進與提高。組織學生積極參與體育實踐活動，使他們了解社會、生活、體育，增加對體育運動的理解，借鑒一些激烈的對抗性比賽的形式，以激勵學生的拼搏、奮斗精神。如舉行以班級為單位的拔河比賽、田徑比賽、籃球比賽等集體主義教育。大課間操對學生緊張的學習起調劑作用，在輕松和諧的音樂中進行活動，能調整身心疲勞，緩解緊張情緒，陶冶情操，振奮精神，緩解學習壓力。

總之，陽光體育運動對學生體質的增強、行為習慣的養成，心理健康的發展都具有十分重要的作用，它在初中體育教學中已處于舉足輕重的地位，目的是希望利用體育活動吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開展“陽光體育運動”提高學生體質，培養終身體育意識，不是一朝一夕的事情，它是一個漫長而曲折的過程，需要老師和學生們的共同努力。社會在不斷發展，陽光體育的開展，讓初中體育教學的開展變得更加完善和發展。

參考文獻

[1]黃玉寧.淺析陽光體育在體育教學中的現實意義[J].運動，2012，7（45）.

[2]張汝深.論校園陽光體育的設計與實施策略[J].中國承認教育，2007（17）：146-147.