試論聲樂氣息訓(xùn)練的“吸”與“嘆”

樊 瑛

（太原工人文化宮，山西 太原 030000）

在歌唱時，科學(xué)、合理的氣息運用，不僅決定著發(fā)聲音量的大小，也能直接影響歌曲的情感。傳統(tǒng)聲樂氣息采用胸腹式呼吸法，用呼吸器官吸氣，并將吸入的氣體進(jìn)行保持與控制，氣息在胸口位置嘆氣，向后勁窩頭腔位置與眼眶前方向呼出去。此氣息運用方式是具有一定的局限性的，會使身體僵硬、喉頭上提，限制了歌唱水平的提高。現(xiàn)代聲樂訓(xùn)練中，氣息的“吸”與“嘆”練習(xí)，是學(xué)習(xí)歌唱的重要技巧。這種方法是由人體的大腦皮質(zhì)神經(jīng)中樞系統(tǒng)在歌唱意識的驅(qū)動下，吸氣由控制氣息的肌肉群完成，再將氣息根據(jù)歌唱所需要的量，經(jīng)胸部、腰部向下“嘆氣”完成。“吸嘆”訓(xùn)練是在前輩研究的基礎(chǔ)上改良后的教學(xué)方法，對聲樂學(xué)習(xí)者氣息的運用提供良好的思路。

一、氣息訓(xùn)練中存在的問題

（一）過于注重呼氣，會使歌唱的氣息不穩(wěn)定。發(fā)聲是由呼吸器官呼氣時產(chǎn)生的氣柱通過閉合著的聲帶引起聲帶振動的過程，歌唱中聲音與氣息有著不同的走向，聲音的走向是經(jīng)由后勁窩上與頭腔之前的；氣息主要以腰部、小腿為支撐，由胸腔嘆氣向地面方向進(jìn)行。然而，很多教學(xué)訓(xùn)練都側(cè)重于“呼氣”，會誤導(dǎo)學(xué)生發(fā)聲氣息的走向，這樣會是丹田到脖頸之間的僵化，造成喉頭用力、氣息上提，不利于氣息的流動，因此，呼氣是相對而論的，要注重“嘆氣”的絕對性作用。

（二）用鼻或鼻口吸氣不利于作品的演唱。歌唱的氣息需要用“吸”與“嘆”保證氣息的流暢性，營造良好的共鳴，使“通道”保持穩(wěn)定，是演唱的前提。鼻口吸氣，因吸入的氣息很淺，不利于學(xué)生建立聲音通道，歌唱的狀態(tài)不佳，身體呼吸器官不能充分地打開，會導(dǎo)致頭腔共鳴不明顯與歌唱中換氣不及時等問題。

二、氣息訓(xùn)練的“吸”與“嘆”

首先，要注重對學(xué)生理論知識的培養(yǎng)，通過輔助教學(xué)器具，使學(xué)生對語言器官、呼吸器官、共鳴器官有所了解，并懂得歌唱中科學(xué)的發(fā)聲是各器官協(xié)調(diào)參與作用。其次教學(xué)時介紹歌唱的支點與通道，請學(xué)生體驗科學(xué)的發(fā)聲。歌唱的共鳴通道是以褲腿外側(cè)為中線劃分為前、后通道，這兩個通道的支點也有所不同。前通道的第一支點，即前上支點，是在第一或第二個衣扣位置，第二支點為肚臍位置，第三個支點在前腳趾；后通道中，后上支點在脖子后，后中支點在與肚臍對應(yīng)著的后腰位置，后下支點是腳后跟。明確支點的概念，能夠使學(xué)生很快的打開歌唱的通道，使學(xué)生懂得力度和氣息的關(guān)系并掌握氣息的運用方法。第三，為初學(xué)者建立歌唱的意念。歌唱藝術(shù)中滲透著人體學(xué)、心理學(xué)、聲學(xué)等多個學(xué)科的知識，在教學(xué)中，要注重運用心理學(xué)的內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生隨著歌唱的意念而冥想，在意念的控制下建立通道，合理運用氣息，意識理念的培養(yǎng)對發(fā)聲有起著重要作用。例如，使學(xué)生帶著“吸著唱”的意念唱每一句歌詞，要做到并真切感受到“吸著唱”是很不容易的，主要以嘴巴吸氣為主，將吸入的氣息控制在橫膈膜區(qū)域，用意念帶動氣息，貼著頸后窩與胸腔嘆氣，使氣息流動起來。“吸著唱”使歌唱共鳴通道充分打開，后腰與后腦勺有繃緊感，使身體共鳴通道像氣柱一般。

三、歌唱時氣息方式的養(yǎng)成

（一）教師在日常的訓(xùn)練中要注意良好發(fā)生習(xí)慣的養(yǎng)成。首先是站姿對歌唱的氣息運用與控制起著關(guān)鍵的作用，頸立、眼觀前方，挺胸與提臀，身體重心在兩前腳板之間。

（二）將正確的氣息吸入并控制在橫膈膜上。正確的吸氣會感覺喉嚨發(fā)涼，空氣充滿在橫膈膜，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，小腹繃住感覺微鼓。吸入的氣息“坐”在橫膈膜區(qū)域。想象沒有下巴的感覺，保持其具有放松狀態(tài)。或者可以將鼻子捏住大口吸氣，以找到吸氣的狀態(tài)，體驗用嘴吸氣的感覺。歌唱練習(xí)中，支點可以用嘆氣的方式來找到。我們將吸入的氣息控制在橫膈膜區(qū)域，用嘆氣的方式，橫膈膜會感覺到微微繃緊，同時，后腰與腳后跟之間部位便是支點，氣息是由地面向前運輸。吸氣時，在哪個位置“吸”就在哪個位置“嘆”，并以“嘆”的位置為發(fā)力點來歌唱，歌唱中氣息科學(xué)的運用方法便是用“嘆”氣的方式找到氣息的支點。

（三）以發(fā)聲練習(xí)來找到歌唱的通道。在發(fā)聲練習(xí)中用哼鳴音、母音來尋找頭腔共鳴，例如，母音O、U的連接訓(xùn)練，會有利于找到頭腔和胸腔之間的連接通道；或者，教師可以運用下行音階的練習(xí)來訓(xùn)練學(xué)生氣息下行的連接，在連接練習(xí)中保證腔體的統(tǒng)一，建立歌唱通道的同時，學(xué)生可以很好地體驗到聲音與氣息之間的協(xié)調(diào)與平衡。例如運用元音字母來訓(xùn)練發(fā)音自然的轉(zhuǎn)換，使咬字與發(fā)聲在歌唱中保持統(tǒng)一性；元音的練習(xí)能訓(xùn)練學(xué)生發(fā)聲位置轉(zhuǎn)換時的連貫性，使歌唱的氣息流暢、連貫。在元音的轉(zhuǎn)換練習(xí)中，下巴保持放松，保證歌唱通道充分打開，使氣息暢通，確保元音無轉(zhuǎn)換的痕跡。